Ξεχάστε όλων για εκείνη την θερμίδα που μετρά crap και μάθετε πώς
Ότι ένα όμορφο ?in το πρόσωπό σας; η δήλωση, αλλά πραγματικά αυτό είναι ματαιώνοντας για με για να δει και να ακούσει όλες τις διαφορετικές προειδοποιήσεις σε με από τις πηγές που δεν είμαι απολύτως πεπεισμένος καρφώνω αυτό το ολόκληρο πράγμα κάτω από σφιχτά.
Παραδείγματος χάριν, όταν είμαι στο δωμάτιο επιδέσμου στη λίμνη, θα ακούσω συζητημένος όλα τα είδη περίπλοκων συστημάτων που περιλαμβάνουν μια μυριάδα των βιταμινών και των υγιεινών διατροφών. Καλά, υποθέτω μερικοί έχουν την αξία αλλά, από αυτό που ακούω, την ανάγκη you'd γύρω από με έναν υπολογιστή και έναν μετρητή θερμίδας είναι ακριβώς έτσι χρόνος που καταναλώνει και τόσο ιδιότροπος, ο οποίος μπορεί να στηρίξει εκείνο το είδος επιμέλειας στον έλεγχο όλων που τρώνε; Και έπειτα φτάνω στον έλεγχο στην υπεραγορά και ακριβώς για κάθε περιοδικό φωνάζει πρώτη σελίδα έξω η απάντηση σε όλα τα προβλήματα διατροφής σας. Κάποιος πολύ καλός παίρνει εκείνους τους πυροβολισμούς κάλυψης Oprah και επιλέγει τα ενδύματα ?oh τόσο προσεκτικά;!!
Εν πάση περιπτώσει, το οποίο το rant μου έτσι τι πρέπει να προσφέρω αυτός τόσο πολύ καλύτερα; Καλά μπορείτε ?chuck; ο μετρητής θερμίδας και ξεχνά τον υπολογιστή και επιστρέφει ακριβώς να εφαρμόσει κάποια κοινή αίσθηση. Τώρα να είστε τίμιοι εδώ, κάνετε σκέφτεστε πραγματικά ότι πρόκειται να ωφεληθείτε από την κατανάλωση των τηγανιτών πατατών, των τσιπ πατατών, των nachos, των κέικ, των μπισκότων, doughnuts, των burgers τυριών, κ.λπ.; (και τι "κ.λπ...." σημάνετε, καλά ακριβώς για οποιαδήποτε από τα επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι τηγανισμένα στην παραγωγή τους).
Στην πραγματικότητα εάν αποφύγαμε λίγο πολύ ΟΛΑ τα επεξεργασμένα τρόφιμα, δεν θα ήσαστε μακριά από μια πολύ καλή έναρξη σε ένα αποτελεσματικό σχέδιο διατροφής που θα παρήγε τα μόνιμα αποτελέσματα.
Αλλά, και εδώ οι κακές ειδήσεις, πρέπει να υποβάλετε κάποια άσκηση. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που παίρνει την κίνηση σωμάτων σας και το αναποδογύρισμα συστημάτων σας, αλλά πρέπει να κάνετε κάτι περισσότερο από ακριβώς ρολόι τι τρώτε. Έτσι βρείτε κάτι που θα επιθυμήσετε πιθανώς επειδή θέλετε να αισθανθείτε τειμένοι για να το κάνετε όλο και περισσότερο, όχι φόβος, ή πρέπει να σέρθείτε σε οποιοσδήποτε είναι. Παραδείγματος χάριν, εάν συμπαθείτε την ιδέα γκολφ πηγαίνετε για αυτήν, και λάβετε υπόψη ότι φαίνεται να είναι αλήθεια ότι όταν παίρνουμε καλύτερα σε κάτι επιθυμούμε να το κάνουμε περισσότερο, έτσι εάν φαντάζεστε το γκολφ αλλά δεν είστε ακόμα πολύ καλοί, είστε υπομονετικοί και κρατάτε σε το επειδή μόλις παίρνετε καλύτερα, παίρνει απαίσια εύκολο να παρουσιάσει και να παίξει.
Φυσικά, για με, η κολύμβηση είναι μια μεγάλη επιλογή και μπαίνοντας ακριβώς εκεί και η κολύμβηση των περιτυλίξεων θέτει τη διαδικασία αδυνατίσματος και στην κίνηση. Εγώ δεν ξέρει καθέναν που έχει?τχηθκενεδ-επάνω; με την κολύμβηση. Οι κυρίες, θέλουν τους πιό λεπτούς αστραγάλους; Φτάστε κάτω στη λίμνη και κάνετε λίγο πόδι-μόνο με το kickboard. Λειτουργεΐ
Έτσι, όπως είπα, προσπαθήστε να βρείτε μια δραστηριότητα που πρόκειται να οδηγήσει σε μια αύξηση στη συμμετοχή σας. Ο ουρανός απαγορεύει, πραγματικά να τον απολαύσετε!
Περίπου ο συντάκτης
Ο Μαύρος Gordon είναι κόσμος-ταξινομημένος κύριος κολυμβητής και καναδικός εθνικός κάτοχος αρχείων. Ένα μέλος των Βρετανών κολυμπά την ομάδα προς το τέλος "της δεκαετίας του '60, μετά από τριάντα έτη από τη λίμνη, πέρυσι Gordon που επιστρέφεται στην ανταγωνιστική κολύμβηση στο φόρουμ κυρίων. Προσφέρει μια σε απευθείας σύνδεση απώλεια βάρους, μια ικανότητα και μια κινητήρια προγυμνάζοντας υπηρεσία μέσω του ιστοχώρου του http://www.gordonblack.com όπου η ανταγωνιστική επιστροφή του εξιστορείται κατά γράμμα. Εργάζεται αυτήν την περίοδο σε ένα βιβλίο βασισμένο στο σύστημά του διαχείρισης και ικανότητας βάρους.
gordon@gordonblack.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
