怎麼忘記所有關於計數胡扯的那卡路里并且學會
那是俏麗的？在您的面孔？ 聲明，但是真正地它是令人沮喪為了我能看，并且聽見所有不同的箴言來臨在我從我不绝對被說服的來源把這整件事被釘牢在緊緊下。
例如，當我在化装室在水池，我將聽見談論了介入无数維生素和健康食品的各種各樣複雜的系統。 那么，我猜測一些有優點，但是，從什麼我聽見，您會需要走动與計算器和卡路里櫃臺; 它很費時，并且很挑剔，在控制中一切可能承受那种努力他們吃？ 我然后可及對結算離開超級市場，并且關於每本雜誌首页喊叫答復對所有您的飲食問題。 非常好某人採取那些Oprah蓋子射擊并且採摘衣裳？哦那么小心地？!!
無論如何，那我的誇大其詞结束; 如此我必須提供什麼那非常是更好的？ 很好您能？牛頸肉？ 卡路里櫃臺和忘記計算器并且恢复對申請一些常识。 现在我們誠實的在这里，做您真正地認為您受益于吃炸薯條、土豆片、烤乾酪辣味玉米片、蛋糕、曲奇餅、多福餅、乳酪漢堡等等？ (和什麼「等」手段，井關於在他們的生產油煎)的任何被處理的食物。
实际上，如果我們避免了幾乎所有被處理的食物，您不會是遠的一個非常好開始對將产生持久的结果的一個有效的飲食計劃。
但是，和这坏消息，您必須投入在某一鍛煉。 它可以是得到您身體移動和移交您的系統的所有活動，但是您必須做某事更比觀看什麼您吃。 因此發現您大概將喜歡做的事，因為您想要感到傾斜做它越來越，沒有忌憚或者必須扯拽自己對什麼它是。 例如，如果您喜歡高爾夫球想法為那去，并且記住它似乎是真實的，当我們变得好在某事时我們喜歡更做它，因此，如果您想像高爾夫球，但是不是非常好，是在它的耐心和保留，因為，當您更好变，出现和戲劇得到可怕地容易。
自然，為我，游泳偉大挑選，并且进来那裡和游泳舔集合在行動的減肥和變細長的過程。 我不知道有的人？變厚？ 由游泳。 夫人，想要更加亭亭玉立的腳腕？ 有下來水池并且做與kickboard的小的腿只。 它运作!
因此，如同我說，發現导致在您的參與的增量的活動的嘗試。 天堂禁止，您也許實際上享用它!
關於作者
Gordon黑色是一個世界排列的主要游泳者和加拿大全国记录持有人。 英國游泳队的队员在60年代末期的，在水池外面的三十年以后， Gordon去年回到了在大師論壇的競爭游泳。 他通过他的競爭回擊被記載的他的網站http://www.gordonblack.com提供一項網上减重、健身和誘導教練的服務。 他在獨自地基於的書當前工作衡量管理和健身系統。
gordon@gordonblack.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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