तनाव प्रबंधन: मजे से भारी तनाव से राहत के लिए 4 उपाय
सालों से मैं कॉमिक्स और शादी के बारे में कार्टून के स्कोर से अधिक एकत्र किया है, परिवारों, तनाव और बदलते हैं. वहाँ एक अच्छा कॉमिक स्ट्रिप के बारे में अभी कुछ है कि कई बार मैं बहुत से बेहतर कुछ समझा सकता है can.One मेरे सभी समय पसंदीदा में स्ट्रिप्स "परिवार सर्कस" - और, सिर्फ इसलिए नहीं छोटे लड़के के नाम जेफ है. यह इसलिए भी क्योंकि यह वास्तविक कब्जा आज के दिन तक दिन के संघर्ष के कई living.A कुछ वर्षों वापस, मैं एक परिवार सर्कस कि it.The पहला दृश्य दो माता पिता के शो में सिर्फ दो दृश्य था, कट टी वी के सामने ध्यान huddled, एक बड़े देख रहा है और जाहिर है पर भाषण सज्जन सीखा मजे की बुनियादी बातों में, यदि आप ऐसे title.The दूसरा दृश्य सिर्फ बच्चों के शो से बाहर यार्ड में विश्वास - दौड़ कर सकते हैं, खेल, झूल, पीछा खेल है, और मूल रूप से मजा! अब, किसी को कृपया कर सकते हैं समझाने मेरे लिए यह कैसे यह है कि हम बच्चों जा रहा है जो प्राकृतिक रूप से पता कैसे किया जा रहा है कि वयस्कों के लिए एक टीवी कार्यक्रम में आदेश को कैसे मज़े से जानने के लिए देखने के लिए है मज़ा में से चलते हैं? बिल्कुल सही क्या हमारे पास हो गया है? क्या मैं अधिक से नोटिस और अधिक आवृत्ति, मेरे व्यवहार में दोनों और मेरे सेमिनारों में, यह है कि "कई वयस्कों में" किसी भी तरह कैसे जीवन में कम से कम दो बहुत महत्वपूर्ण बातें करना भूल गया: और कैसे आराम करने के लिए कैसे 'fun.We ll बचाना है कैसे एक और समय के लिए आराम करो. आज हम पर एक बहुत ही सरल व्यायाम से निपटने के कैसे fun.Four सरल है कि कैसे होगा 1 FunStep है - लिखो 5 -10 चीजें है कि तुम मज़े के लिए कर की तरह नीचे याद करने कदम. वे छोटी, किया जा सकता है बस कुछ मिनट या कुछ बड़ा और अधिक समय लेने की गतिविधियों, और बीच में सब कुछ. यदि आप कम से कम पांच बातें आप आनन्द के लिए क्या पसंद है, मुझे फोन के बारे में सोच नहीं कर सकते, हम ............. चरण 2 बात - पर खोज की आवश्यकता अपनी सूची में, निम्न कार्य करें: एक 'डी' एक बात तुम्हें पिछले day/24 hoursput एक "डब्ल्यू" एक बात तुम्हें पिछले weekput एक "एम" एक बात तुम अगले में किया है अगले में किया है के बगल में रखा पिछले monthput एक 6 एक बात तुम्हें पिछले 6 महीनों में किया है अगले में किया है, और 1 एक बात तुम पिछले 3 yearStep में किया है को अगले finallyput - अपनी सूची की समीक्षा करें. यदि आप पाते हैं आप डी 'बहुत है s और डब्ल्यू, तुम्हारे लिए अच्छा है! यदि आप सबसे लेकिन लोगों की तरह हैं, तुम पाओगे तुम बहुत अधिक है 1 है, है 6 और एम से आपको उम्मीद हो सकती है. कि इस छोटे से जांच के उद्देश्य से है, तुम्हें जगा के एक बिट दे बुलाना. अब चार कदम को और क्या आप इस ............ चरण 4 के बारे में क्या कर सकते हैं - अपनी सूची में से सिर्फ एक गतिविधि चुनें कि आप अगले सप्ताह में क्या कर रही करने के लिए कर सकते हैं. इस गतिविधि कोई बात नहीं है फैसला करें क्या! हमें इतनी बातें करना, बहुत मुश्किल है जब वास्तव में यह काफी होगा अगले हफ्ते simple.Then कर सकते हैं, अपनी सूची में से कुछ का चयन और क्या करते हैं कि एक. और इतने पर और इतने पर. इस तरह, आप 100% सुधार प्रत्येक मिल बुरा ना, week.Not? अब अगर तुम सच में कट्टरपंथी होना चाहते हैं, तो आप अपने सूची everyday.But से एक बात यह है कि ................. बहुत मजा हो सकता है हो सकता है . यात्रा सुझाव और उपकरण के लिए SecretsofGreatRelationships.com बनाने और बहुत अच्छे संबंध बढ़ रहा है. तुम भी हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते और विशेषज्ञ कोच जैफ मछली से कार्यक्रम को सदस्यता ले सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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