Zvládání stresu: 4 kroky k masivnímu stres úlevu od baví
V průběhu let jsem se shromažďují desítky komiksů a kreslených filmů o manželství, rodiny, stresu a změně. Tam je jen něco dobrého kresleného seriálu, který může mnohokrát vysvětlit něco mnohem lepšího, než jsem can.One z mých oblíbených všech dob proužky v "Family Circus" - a to nejen proto, že chlapec se jmenuje Jeff. Je to také proto, že realisticky zachycuje mnoho z bojů každodenní living.A pár let zpět, co jsem vystřižené Rodinný cirkus, který měl jen dvě scény v it.The první scéna ukazuje dva rodiče, schoulená pozorně před televizí a díval se starší pán a samozřejmě se naučil na školení Základy Zábava, jestli můžeš věřit jako title.The druhé scéně prostě ukazuje děti ve dvoře - běh, hraní, houpání, hraní pronásledovat, av podstatě s Fun! Teď, může někdo prosím vysvětlit mi, jak je možné, že půjdeme před dětmi, které přirozeně vědí, jak se pobavit, že jsou dospělí, které mají sledovat televizní program, aby se učili, jak se pobavit? Přesně to, co se stalo s námi? Co Všiml jsem si, s více a frekvence, a to jak v mé praxi av mých seminářů, je, že mnohé "pěstovaných-upů" nějak zapomněli, jak to udělat alespoň dvě velmi důležité věci v životě: jak k odpočinku a jak se fun.We 'll, jak ušetřit na odpočinek na jinou dobu. Dnes se budeme zabývat velmi jednoduché cvičení na to, jak se fun.Four jednoduchých kroků ke vzpomínce Jak Have FunStep 1 - Zapište 5 -10 věci, které byste chtěli dělat pro zábavu. Mohou být malé, Jen pár minut věcí nebo větší více činností časově náročné, a všechno mezi tím. Pokud nemůžete myslet alespoň pět věcí, chcete udělat pro zábavu, zavolej mi, musíme si promluvit ............. Krok 2 - Pohled na seznamu, postupujte takto: dal "D" vedle každého věc, kterou udělala v posledních day/24 hoursput "W" vedle každého věc, kterou udělala v posledních weekput "M" vedle každého věc, kterou udělal v posledních monthput 6 vedle sebe, co jste dělal v posledních 6 měsících a finallyput 1 vedle sebe, co jste dělal v posledních yearStep 3 - aktualizace seznamu. Jestliže zjistíte, že jste hodně D a W je dobré pro vás! Pokud jste jako většina lidí bude však zjistíte, že jste mnohem více je 1, 6 a M, než byste mohli očekávat. To je účel tohoto malého check-up, aby vám trochu probudit volat. Nyní ke kroku čtyři a co můžete dělat to ............ Krok 4 - Vyberte si pouze jednu aktivitu z vašeho seznamu, který můžete zavázat k jednání v příštím týdnu. Učinit rozhodnutí učinit tuto činnost No Matter CO JE! Máme tendenci dělat věci tak obtížné, ale ve skutečnosti to může být docela simple.Then příští týden, vybrat něco ze svého seznamu, a to, že jedna. A tak dále a tak dále. Tímto způsobem můžete získat 100% zlepšení každého week.Not špatný, co? Nyní, pokud skutečně chcete být radikální, můžete udělat jednu věc ze svého seznamu everyday.But, které by mohly být příliš mnoho legrace ................. . SecretsofGreatRelationships.com Podívejte se na tipy a nástroje pro vytváření a rostoucí velký vztah. Můžete se také přihlásit na náš f * r * e * e 10 dnů e-program, o tom, jak obohatit váš vztah dnes od vztahu trenéra a odborné Jeff Sleď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
