संतुलन कार्य: रखने के काम और जीवन में संतुलन
तेजी से पुस्तक है, कि हम आज दुनिया में रहते हैं, ऐसा लगता है मानो यह करने के लिए पर्याप्त समय की जरूरत है कि सब कुछ किया जाना करना मुश्किल है. काम पर दिन लंबे हैं, लेकिन अक्सर लगता करने के लिए लंबे समय पर्याप्त नहीं? हम घर लाना हम और क्या खत्म नहीं अंत में हमारे आसपास के लोगों के लिए अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों का निर्माण कर सकते हैं. भी बदतर है, चिकित्सा विज्ञान की तरह लगता है निरंतर नई समस्याओं overworking और तनाव की वजह से मिल रहे हैं कि इसे का परिणाम है. अगर केवल वहाँ किसी तरह इस तनाव के प्रभावों को कम करने और जीवन और अधिक काम के अनुकूल उपाध्यक्ष और (बना रहे थे विपरीत)? सौभाग्य से, वहाँ के तरीके भी अधिक काम करने के हानिकारक प्रभावों को दरकिनार कर रहे हैं? संतुलन जीवन और एक रास्ता है कि सब कुछ अधिक सुसंगत में काम करता है. ले लो थोड़ा पहले से कम इस्तेमाल किया है, खासकर यदि आप एक "प्रकार एक व्यक्तित्व" कि धक्का और खत्म पर ड्राइविंग के लिए प्रयोग किया जाता है रहे हो सकता है परियोजना या StressOf पाठ्यक्रम के नकारात्मक प्रभाव proposal.Counteracting, सिर्फ इसलिए कि आप लंबे समय हर रोज घंटे या अधिक समय के एक बहुत में डाल काम मतलब यह नहीं है कि आप में से पहले किया जाना पूरी तरह बर्बाद कर रहे हैं आपके तनाव के समय. वहाँ विधियों का एक बहुत है कि काम के हानिकारक प्रभावों से जुड़े तनाव प्रतिक्रिया और जीवन दोनों अपनी गुणवत्ता और खाली समय है कि आप उपलब्ध है बढ़ाने के लिए किया जा सकता है. एक जीने की कुंजी लंबी और उपयोगी जीवन करने के लिए अपने जीवन और अपने काम शेष है, तो उस समय क्या तुम अपने आप के लिए उपलब्ध है सीखना है सबसे सुखद संभव तरीके से खर्च किया जाता है. नीचे के कई तरीके है कि आप या तो कम कर सकते हैं नुकसान है कि तनाव या कारणों को और अधिक समय के लिए अपने आप को मुक्त (जो अपने आप में आपके जीवन में तनाव में कमी.) ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · पालतू जानवर सकता है? अध्ययनों से पता चला है कि एक petting के सरल कार्य कुत्ता या बिल्ली तनाव में तत्काल और महत्वपूर्ण कटौती हो सकती है. हमारे जानवर दोस्तों अन्य तनाव है, लाभ राहत के रूप में अच्छी तरह से? उदाहरण के लिए, एक बिल्ली म्याऊँ की आवाज़ एक उत्कृष्ट तनाव रिलीवर है, के रूप में है एक कुत्ते के साथ खेल या मछली का कार्य देख रहे एक तालाब में तैरना. शोध भी दिखा दिया है कि पालतू पशु मालिकों से पांच से दस वर्षों के उन लोगों को जो अपने मत से औसत पर अब रहते हैं 'pets.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · अनुसूची परिवार के समय? एक तरफ एक विशिष्ट समय के लिए अपने परिवार के साथ बिताना स्थापना एक शानदार तरीका तनाव को कम करने और खाली समय है कि आप का सबसे बनाना है. विचार इस तरह एक "परिवार के खेल" रात या पार्क में एक साप्ताहिक पिकनिक ले लोकप्रियता में कई क्षेत्रों में रहा योजना बना रहे हैं, और कम न केवल तनाव पर भी बच्चों को जो अधिक उपज रहे हैं दिखाया गया है सामाजिक और कम से वयस्कता में दुर्व्यवहार की संभावना है. यदि आप या शादी नहीं किसी भी बच्चे हैं नहीं कर रहे हैं, आप को याद नहीं है? समय समय भाई बहन या दोस्तों के साथ बिताने के लिए, बस एक दूसरे का आनंद लेने के लिए 'company.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · पढ़ें? अलग सेट थोड़ा समय हर रात को पढ़ने के लिए. क्या तुम सच में पढ़ा बात नहीं करता है? यह एक छोटे अखबार, पत्रिका, या उपन्यास हो सकता है. महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कुछ पढ़ रहे हैं, क्योंकि आप यह कर के बजाय क्योंकि आप चाहते हैं, और भोग के लिए पढ़ने का अभिनय करने के लिए अपने दिमाग पर कब्जा और कुंठाओं और दिन के तनाव को मन में दबा के रिलीज के कुछ जाता है. जैसे एक जोड़ा बोनस, पढ़ना अपनी शब्दावली बढ़ाना, आपके तर्क कौशल कर सकते हैं, और आपके कुल खुफिया और 'life.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ँ फाइलिंग कैबिनेट में निवेश पर दृष्टिकोण? यह प्रतीत नहीं हो सकता जैसे, ज्यादा का आयोजन किया जा रहा है, लेकिन वास्तव में एक महान तनाव रिलीवर हो सकता है. फ़ाइल दूर stubs, टैक्स रिटर्न, व्यापार प्राप्ति भुगतान करते हैं, और इतनी है कि वे आप उन्हें खोजने की आवश्यकता चाहिए आसान हो बिल. न केवल यह तुम्हें बचा लेगा समय इन अभिलेखों, जरूरत हो जाना चाहिए, लेकिन मन में एक शांत प्रभाव हो सकता है और 'stress.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · लाइफस्टाइल प्रबंधन को कम करने के आयोजन का कार्य? जीवन शैली प्रबंधन एक है प्रवृत्ति बढ़ रही है कि बहुत खाली समय है कि आप की मात्रा बढ़ा सकते हैं. जीवन शैली प्रबंधन एजेंसियों आपके लिए सेवाओं की एक संख्या इतनी प्रदर्शन कर सकते हैं कि तुम नहीं चल रहे कामों के और बिलों का भुगतान करने से है, समयबद्धन नियुक्तियों और प्रदर्शन कर घर के काम. जीवन शैली प्रबंधन प्रदाताओं सूचीबद्ध लोगों से अलग कार्य है, तो यह पता लगाना क्या एक व्यक्तिगत सेवा प्रदाता यकीन है कि हो सकता है 'offers.ÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक ँ अवकाश ले लिया है? बेहतरीन तरीके से भी अधिक काम करने के हानिकारक प्रभावों प्रतिक्रिया में से एक को समय लगेगा काम से दूर है. यहां तक कि एक हफ्ते छुट्टी एक बार ले एक साल के अपने जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, आप एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण दे सकते हैं, और आम तौर पर अधिक से अधिक यह पहले था बेहतर जीवन की अपनी गुणवत्ता है. सिर्फ यकीन है कि तुम एक लेने के प्रधान नियम का पालन करना छुट्टी, चाहे आप एक यात्रा पर जाने या बस घर में रहना, जब आप काम से दूर रहे, काम के पीछे छोड़ दो और मज़ा बटलर yourself.Call एक अभिनव नई जीवन शैली में और चारों ओर मैनेजमेंट कंपनी संचालित है
Article Source: Messaggiamo.Com
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