Ausgleichende Taten: Halten der Arbeit und des Lebens im Gleichgewicht
In der schnell-geschrittenen Welt, daß wir innen heute leben, scheint es, als wenn es hart ist, genügend Zeit zu finden, alles zu tun, das getan werden muß. Tage an der Arbeit sind lang, aber zu häufig scheinen nicht zu sein lang genug? wir holen Haus, was wir nicht und herauf das Verursachen der in hohem Grade stressvollen Situationen für die um uns beenden können beenden. Gleichmäßiges schlechteres, scheint es wie medizinische Wissenschaft findet ständig neue Probleme, die durch das Überbelasten und den Druck daß Resultate von ihr verursacht werden. Wenn nur es irgendeine Weise gab, die Effekte dieses Druckes zu verringern und das Leben arbeiten-freundlicher zu bilden (und umgekehrt)?
Glücklicherweise dort sind Weisen, die schädlichen Effekte zu verneinen von zuviel arbeiten? ausgleichendes Leben und Arbeit in einer Weise, die alles harmonischer bildet. Sie kann wenig nehmen, das anfangs verwendet erhält, besonders wenn Sie eine Beschaffenheit "der Art A" sind, die, zum Ende das Projekt an zu zu drücken und zu fahren gewohnt oder den Antrag durchführen.
Entgegenwirken der negativen Effekte des Druckes
Selbstverständlich gerade weil Sie lange Stunden jeden Tag bearbeiten oder in eine Menge Überstunden sich setzen, bedeutet nicht, daß Sie verurteilt werden, innen vor Ihrer Zeit durch Druck getan zu werden. Es gibt eine Menge Methoden, die verwendet werden können, um den schädlichen Effekten des arbeiten-in Verbindung stehenden Druckes entgegenzuwirken und Ihre Lebensqualität und die freie Zeit zu erhöhen, daß Sie vorhandenes haben. Der Schlüssel zu leben ein langes und fruchtbares Leben soll erlernen, Ihr Leben und Ihre Arbeit auszugleichen, damit, welche Zeit, die Sie vorhandenes zu selbst haben, in den erfreulichsten möglichen Weisen verbracht wird. Unter sind einige Weisen, die Sie jede Abnahme der Schaden können, das Ursachen betonen oder oben mehr Zeit für selbst freigeben (das in sich Druck in Ihrem Leben verringern kann.)
Ã"â· Haustiere ? Studien haben gezeigt, daß die einfache Tat von petting einen Hund oder eine Katze die sofortigen und bedeutenden Verringerungen des Druckes verursachen kann. Unsere Tierfreunde haben anderen betonen-entlastenden Nutzen, außerdem? zum Beispiel ist der Ton des Purr einer Katze ein ausgezeichneter Druckhelfer, wie die Tat des Spielens, mit einem Hund oder einem aufpassenden Fisch, in einem Behälter zu schwimmen. Forschung hat auch gezeigt, daß Haustierinhaber neigen, fünf bis 10 Jahre länger auf Durchschnitt als jene Leute zu leben, die nicht Haustiere besitzen.
Ã"â· Zeitplan-Familie Zeit ? Einen spezifischen Zeitpunkt beiseite zu setzen, mit Ihrer Familie aufzuwenden ist eine große Weise, Druck zu verringern und die die meisten von der freien Zeit zu bilden, die Sie haben. Ideen wie Planung einer "Familie Spiel-Nacht" oder Nehmen eines wöchentlichen Picknicks zum Park gewinnen in der Popularität in vielen Bereichen und sind gezeigt worden, um Druck nicht nur zu verringern aber Kinder auch zu produzieren, die sozial und weniger wahrscheinlich sind, sich im Erwachsensein schlecht zu benehmen. Wenn Sie nicht verbunden oder keine Kinder haben werden, müssen Sie nicht heraus vermissen? legen Sie Zeit fest, mit Geschwister oder Freunden aufzuwenden, jeder des anderen Firma gerade zu genießen.
Ã"â· Lesen Sie ? Setzen Sie eine wenig Zeit jede Nacht beiseite zu lesen. Was lasen Sie nicht wirklich ausmachen? es kann ein tabloid, eine Zeitschrift oder ein Roman sein. Die wichtige Sache ist, daß Sie Messwert etwas sind, weil Sie es anstelle von tun möchten, weil Sie müssen, und die Tat des Ablesens für Genuß neigt, Ihren Verstand zu besetzen und einige der pent-up Frustrationen und der Drücke des Tages freizugeben. Als addierte Prämie kann das Ablesen Ihren Wortschatz, Ihre Argumentation Fähigkeiten und Ihre gesamte Intelligenz und Aussicht auf dem Leben erhöhen.
Ã"â· Investieren Sie in einem Aktenschrank ? Er kann nicht wie viel scheinen, aber wirklich sein organisierend kann ein großer Druckhelfer. Ordnen Sie wegbezahlung Stummel, Steuererklärungen, Einnahmen und Rechnungen ein, damit sie einfach zu finden sind, wenn Sie sie benötigen. Nicht nur speichert dieses Sie Zeit, diese Aufzeichnungen werden erforderlich wenn, aber die Tat des Organisierens einen beruhigenden Effekt auf dem Verstand haben und Druck verringern kann.
Ã"â· Lebensstil Management ? Lebensstil Management ist eine wachsende Tendenz, die die Menge der freien Zeit groß erhöhen kann, die Sie haben. Lebensstil Managementagenturen können eine Anzahl von Services für Sie, damit Sie nicht müssen, von laufenden Botengängen und vom Einlösen der Wechsel zu festlegenverabredungen durchführen und vom Durchführen von von Haushalt Aufgaben. Lebensstil Managementversorger können unterschiedliche Aufgaben als die durchführen, die verzeichnet werden, also sind sicher, herauszufinden, welche Dienstleistungen ein einzelner Versorger anbietet.
Ã"â· Dauern Sie Ferien ? Eine der besten Weisen, den schädlichen Effekten von zuviel arbeiten entgegenzuwirken soll Zeit weg von der Arbeit dauern. Die Ferien einer einzelnen Woche sogar dauern kann Ihre Lebenserwartung einmal jährlich erhöhen, gibt Ihnen eine positivere Aussicht und bildet im Allgemeinen Ihre Lebensqualität viel besser, als es vorher war. Überprüfen Sie einfach, ob Sie der hauptsächlichen Richtlinie des Dauerns Ferien folgen, ob Sie auf eine Reise oder einen gerechten Aufenthalt zu Hause gehen: wenn Sie von der Arbeit weg sind, lassen Sie Arbeit nach und amüsieren Sie sich.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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