परिप्रेक्ष्य में अपने जीवन लाना
क्या आप अक्सर स्थितियों को overreact? तुम एक निरंतर worrier क्या? क्या तुम हमेशा आधा खाली के रूप में शीशे को देखो सबसे बड़ी तनाव प्रबंधन उपकरण प्राप्त कर सकते हैं आप में से एक? लिए सब कुछ करने की क्षमता में डाल रहा है दृष्टिकोण. कैसे आप अपने जीवन अनुभव तनाव और happiness.For के अपने स्तर की एक घटना के साथ आप कैसे सौदे पर गहरा प्रभाव है एक stressor सकता है, तो हम पहले की जरूरत है इसे देखते जैसे. क्या हुआ अगर हम थे नोट लेने के लिए की थोड़ा दैनिक मांग है कि हम अपने लघुकरण में तनावपूर्ण और प्रयोग इन मांगों के बारे में हमारी धारणा को बदलने के साथ? देखो खोजने के लिए एक अपने पसंदीदा या संगीत सुनने का अवसर के रूप में भारी यातायात में काम प्रेरक सीडी. कैसे के बारे में एक समय पर बच्चों के साथ बिताने के रूप में आपका खाना तैयार इस्तेमाल नहीं करते? जाओ उन्हें किसी तरह से शामिल किया गया. तनाव देखने वाले की नजर में है. एक व्यक्ति का हो सकता है stressor क्या हो सकता है एक और saviour.This सप्ताह भूमिका अपने विचारों को कैसे शांत या अराजक अपने दिन में के साथ भी प्रयोग है. सूचना तनावपूर्ण दिन में कैसे कर सकते हैं सर्पिल नकारात्मक विचारों और जब अपने विचारों के बहुमत सकारात्मक रहे हैं, आपके दैनिक दिनचर्या से ज्यादा smoother.We चलाने अक्सर ही दैनिक कार्य कर रहे हैं, लेकिन कुछ ही दिनों में वे दूसरों की तुलना में अधिक लगता है भारी जाता है. - वजह से क्यों हम उन्हें कैसे देखती. कुछ दिन रात का खाना तैयार हो सकता है anenjoyable काम करते हुए कई बार यह एक और काम है में जोड़ा DO सूची पर मेरा. यह पूरी तरह से मेरे thinking.One सरल तरीका है तनाव को कम करने और अपने जीवन में अधिक संतुलन बनाने पर निर्भर करता है? आपकी सोच बदल जाते हैं. पहचान जब नकारात्मकता अपने दिन पर लेता है और इसे रोकने के ASAP. जब हम हमारे जीवन में सोच शुरू, यह हो जाएगा पल में बस that.Start रहने वाले भारी है और अपने आप को याद दिलाना कि जीवन कितना अनमोल है. अभ्यास बनने जीवन के रूप में और अधिक लचीला हमेशा परिवर्तन की एक श्रृंखला शामिल है. गले लगाने के बजाय उन्हें तो विरोध. हम सिर्फ चारों ओर इस तरह से एक बार जाओ!! AuthorPeggy पोर्टर के बारे में एक नर्स, कल्याण कोच, और YumME MumME के लेखक है बदलाव-MumMe में मेरे द्वारा पोषण कैसे शेष नारीत्व और मातृत्व को. यदि आप एक माँ हैं और अपने जीवन में एक स्वस्थ संतुलन बनाने के शुरू के लिए http://www.seekingbalance.ca और रजिस्टर में जाना चाहते है पैगी मुफ्त मासिक teleclass और Ecourse! अधिक जानकारी के लिए आप भी peggy@seekingbalance.ca ईमेल कर सकते हैं या 506-832-0117 कहते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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