Mettez votre vie en perspective
Avez-vous souvent excessive à des situations? Êtes-vous un worrier? Avez-vous regarder le verre à moitié vide, comme toujours? Un des plus grands outils de gestion du stress, vous pouvez posséder, c'est la capacité de tout mettre en perspective. Comment vous percevez votre vie a un effet profond sur la manière de composer avec le stress et votre niveau de happiness.For un événement d'être un facteur de stress, nous devons d'abord perçu comme tel. Et si nous avons à prendre note de le petit quotidien que l'on trouve de stress et de l'expérience de l'évolution de notre perception de ces demandes? Regardez votre trajet au travail dans la circulation est dense comme une occasion d'écouter votre musique préférée ou CD motivation. Comment sur l'utilisation de la préparation de votre dîner un moment à passer avec les enfants? Les faire participer à certains cours. Le stress est dans l'œil du spectateur. Qu'est-ce que mai est une personne de stress pourrait être un autre saviour.This semaine, avec l'expérience de votre rôle dans la façon dont les pensées de calme ou de votre journée chaotique. Remarquez comment les pensées négatives peuvent en spirale et une journée stressante, alors que la majorité de vos pensées sont positives, votre routine quotidienne a tendance à courir plus souvent smoother.We font de même les tâches quotidiennes, mais certains jours, ils semblent plus accablant que d'autres. Pourquoi - à cause de la façon dont nous les percevons. Certains jours on peut préparer le souper anenjoyable tâche tandis que d'autres fois il est ajouté un emploi à mon FAIRE liste. Il dépend entièrement de ma thinking.One moyen simple de réduire le stress et à créer davantage d'équilibre dans votre vie? changer votre façon de penser. Reconnaître lorsque la négativité prend la journée et arrêter le plus tôt possible. Quand nous avons commencer à réfléchir à notre vie est immense, il deviendra that.Start vivant dans l'instant et vous rappeler comment la vie est précieuse. Pratique de plus en plus souple que la vie comporte toujours une série de modifications. Embrace alors lieu de leur résister. Nous avons seulement le tour de cette façon, une fois! A propos de l'authorPeggy Porter est une infirmière, Wellness Coach, et auteur de YumME Mumme Makeover-Comment Balance la féminité et la maternité par la Nurturing Me en Mumme. Si vous êtes une maman et que vous voulez commencer à créer un équilibre sain dans votre vie, allez à la http://www.seekingbalance.ca et vous inscrire pour Peggy's mensuel gratuit teleclass et Ecourse! Pour plus d'informations, vous pouvez aussi peggy@seekingbalance.ca e-mail ou appelez le 506-832-0117.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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