Κάνοντας τη ζωή σας σε προοπτική
Έχετε συχνά αντιδρά σε καταστάσεις; Είσαι μια σταθερά ανήσυχων; Έχετε εξετάσει το ποτήρι είναι πάντα μισοάδειο; Ένα από τα μεγαλύτερα εργαλεία διαχείρισης άγχους που μπορείτε να κατέχει είναι η δυνατότητα να θέσουν τα πάντα σε προοπτική. Πώς αντιλαμβάνεστε τη ζωή σας έχει μια βαθιά επίδραση στο πώς θα αντιμετωπίσετε το άγχος και το επίπεδο των happiness.For ένα γεγονός να είναι παράγοντας άγχους, πρέπει πρώτα να το αντιλαμβάνονται ως τέτοιο. Κι αν ήταν να λάβει γνώση του η μικρή καθημερινή μας καλεί να βρούμε άγχος και να πειραματίζονται με την αντίληψή μας για την αλλαγή αυτών των απαιτήσεων; Κοίτα μετατρέψει σας να εργάζονται σε βαριά κυκλοφορία ως μία ευκαιρία να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική ή να παρακινητικές CD. Πώς χρησιμοποιούν για την προετοιμασία δείπνο σας ως χρόνο για να περάσουν με τα παιδιά; Να συμμετέχουν με κάποιο τρόπο. Το άγχος είναι στο μάτι του θεατή. Τι μπορεί να είναι παράγοντας άγχους ενός ατόμου μπορεί να είναι άλλο saviour.This εβδομάδα επίσης πείραμα με το ρόλο που έχουν οι σκέψεις σας σε πόσο ήρεμο ή χαοτική ημέρα σας είναι. Παρατηρήστε πως αρνητικές σκέψεις μπορεί να δίνη σε μία αγχώδη ημέρα και όταν η πλειοψηφία των σκέψεις σας είναι θετική, καθημερινή ρουτίνα σας τείνει να τρέχει πολύ smoother.We συχνά κάνουν το ίδιο καθημερινές εργασίες, αλλά μερικές μέρες φαίνονται πιο εντυπωσιακή από άλλους. Γιατί - γιατί το πώς θα τα αντιληφθεί. Ορισμένες ημέρες προετοιμασία δείπνο μπορεί να anenjoyable έργο, ενώ άλλες φορές είναι ένα ακόμη δουλειά προστεθούν μου ΤΟ κατάλογο DO. Αυτό εξαρτάται απόλυτα από την thinking.One απλός τρόπος μου να μειωθεί το άγχος και τη δημιουργία περισσότερων ισορροπία στη ζωή σας; αλλάξετε τις σκέψεις σας. Αναγνωρίστε αρνητικότητα όταν αναλαμβάνει την ημέρα σας και να σταματήσει το ASAP. Όταν εμείς αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τη ζωή μας είναι μεγάλη, αυτό θα γίνει μόνο that.Start που ζουν σε αυτή τη στιγμή και τον εαυτό σας υπενθυμίσω πως η ζωή είναι πολύτιμη. Πράξη καθίστανται πιο ευέλικτες ως ζωής προϋποθέτει πάντα μια σειρά από αλλαγές. Αγκαλιάστε τότε αντί να τους αντισταθεί. Εμείς πάμε μόνο γύρω από τον τρόπο αυτό μια φορά! Σχετικά με το authorPeggy Πόρτερ είναι μια νοσοκόμα, Wellness Coach, και συγγραφέας του YumME MumME Makeover-Πώς να Balance γυναικείας φύσης και η μητρότητα από τροφοδοτούν την Me σε MumMe. Αν είστε μαμά και θέλετε να αρχίσετε να δημιουργείτε μια σωστότερη ισορροπία στη ζωή σας, πηγαίνετε στο http://www.seekingbalance.ca και εγγραφείτε για την Πέγκυ δωρεάν μηνιαία teleclass και eCourse! Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε επίσης να peggy@seekingbalance.ca e-mail ή καλέστε 506-832-0117.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
