Einsetzen Ihres Lebens in Perspektive
Überreagieren Sie häufig zu den Situationen? Sind Sie eine worrier Konstante? Betrachten Sie das Glas, wie immer beinahe leer?
Eins der größten Druckführungsinstrumente, die Sie besitzen können, ist die Fähigkeit, alles in Perspektive zu setzen. Wie Sie wahrnehmen, hat Ihr Leben einen profunden Effekt auf, wie Sie Druck und Ihr Niveau des Glückes beschäftigen.
Damit ein Fall ist ein Stressor, müssen wir zuerst es als solcher wahrnehmen. Was, wenn wir zur Kenntnis dem wenig nehmen sollten, Tageszeitung verlangt, daß wir stressvoll finden und Experiment mit dem Ändern unserer Vorstellung von diesen verlangt?
Betrachten Sie Ihr austauschen, um im starken Verkehr als Gelegenheit zu arbeiten, zu Ihrer Lieblingsmusik oder zu Motiv-CD zu hören. Wie über das Verwenden Ihrer Abendessenvorbereitung als Zeit, mit den Zicklein aufzuwenden? Erhalten Sie sie auf gewisse Weise mit einbezogen. Druck ist im Auge des Beschauers. Was sein kann, könnte ein Stressor der Person eines anderen Retter sein.
Diese Woche experimentieren auch mit der Rolle, die Ihre Gedanken haben in, wie Ruhe oder chaotisches Ihr Tag ist. Nachricht, wie negative Gedanken Spirale in einen stressvollen Tag einmachen und wenn die Majorität Ihrer Gedanken positiv sind, Ihr tägliches Programm neigt, viel glatteres laufen zu lassen.
Wir häufig tun die gleichen täglichen Aufgaben aber einige Tage, die sie scheinen, überwältigend als andere. Warum - wegen, wie wir sie wahrnehmen. Bestimmte Tage das Abendessen vorbereitend können sein
erfreuliche Aufgabe, während andere Male es ein weiterer Job ist, der meinem hinzugefügt wird, UM Liste ZU TUN. Es hängt total von meinem Denken ab.
Eine einfache Möglichkeit, den Druck zu verringern und mehr Balance in Ihrem Leben zu verursachen? ändern Sie Ihr Denken. Erkennen Sie, wenn Negativität Ihren Tag übernimmt und stoppen Sie sie SO BALD WIE MÖGLICH. Wenn wir anfangen zu denken, daß unser Leben überwältigt, wird es gerade das.
Beginnen Sie Leben im Moment und erinnern Sie sich, wie kostbares Leben ist. Praxis, die flexibler wird, wie das Leben immer eine Reihe Änderungen miteinbezieht. Umfassen Sie dann, anstatt, ihnen zu widerstehen. Wir gehen nur diese Weise einmal!! umher!
Über den Autor
Peggy Porter ist eine Krankenschwester, ein Wellness-Trainer und ein Autor von YumME MumME, Umarbeitung-Wie man Womanhood und Mutterschaft ausgleicht, indem er ich in MumMe ernährt. Wenn Sie eine Mamma sind und eine gesuendere, Balance in Ihrem Leben zu verursachen beginnen möchten, gehen Sie zu http://www.seekingbalance.ca und registrieren Sie für Peggys freie Monatsteleclass und Ecourse! Für mehr Info können Sie auch email peggy@seekingbalance.ca oder Anruf 506-832-0117.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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