रखते हुए आप तनाव मुक्त!
हम तनाव, आराम से हमारी जब हम स्वतंत्र हैं पर सबसे अच्छा काम, आत्मविश्वास और ध्यान केंद्रित. Adrenalin प्रवाह महसूस हो रहा है और हमारे दांत की त्वचा द्वारा एक समय सीमा को प्राप्त करने अल्पावधि में प्राणपोषक लेकिन हो सकता है एक तरह के रूप में जीवन दोनों के स्वास्थ्य और खुशी के लिए हानिकारक हो सकता है. तनाव हम पर बहुत धीरे धीरे जीव की आदत है. पहले यह सिर्फ खुद को निम्न स्तर के आवेग में दिखाई दे सकते हैं और फिर शायद कुछ रातों की नींद और अंततः नियंत्रण से बाहर जा रहा है, काम करना समय की भावना और, अगर अनियंत्रित, गंभीर illness.Working के कुछ फार्म का प्रभावी ढंग से शामिल ÃÆ'à ¢ एक?, ¬ Å ¡Ãƒâ, एक · रहकर € SA केंद्रित है, और आराम 'confident.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक को जानने का है कि हम हमेशा के लिए सही और' perfect.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक अन्य लोगों के विचारों को स्वीकार · नहीं है · और 'contributions.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, व्यक्तिगत विकास और विश्राम' activities.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · के लिए समय बनाना · 'Prioritising.ÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक · फिट रहना और' healthy.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · होने मज़ा! अपने मौजूदा तनाव का आकलन नीचे जल्दी टेस्ट ले लो स्तर: कैसे जोर दिया है तुम? प्रश्न का जवाब हाँ तुम to.Do टिक? -? अभाव एकाग्रता? - बनें आसानी से विचलित? - स्मृति? के अक्सर खामियों क्या - अब लेने के लिए बातों से आप इस्तेमाल करते हैं? - ज्यादा गलतियाँ से तुम करते थे? -- प्रदर्शित योजना है? - अकसर? भ्रमित - अक्सर भावनाओं? - बीमार अधिक बार से आप का इस्तेमाल किया हो समर्पण? - निराश और असहाय महसूस? - कम आत्म सम्मान, क्या? करने की क्षमता की कमी करने के लिए - क्या मुश्किल से बोल रहा है? - अभाव उत्साह? - कम ऊर्जा का स्तर क्या? - भंग सोने की प्रवृत्ति है? - विचित्र व्यवहार पैटर्न क्या? - अक्सर सिरदर्द से पीड़ित समय खर्च किया जा रहा व्यस्त है, लेकिन बहुत हो रही doneIf थोड़ा आप इसके बाद के संस्करण, संभावना आप तनाव के कुछ डिग्री से पीड़ित हैं, और अधिक गंभीर disorders.Ongoing तनाव के लिए अक्सर इग्निशन बिंदु दीर्घकालिक शर्तों के नेतृत्व जैसे कर सकते हैं और अधिक से अधिक 4 के जवाब हाँ हृदय रोग, गुर्दे की क्षति, hyperglycaemia, थकावट, वजन में कमी, शारीरिक पतन, रक्त कोलेस्ट्रॉल उठाया, धमनियों, पेट मुसीबत है, शरीर की गर्मी, blackouts के नुकसान की सख्त नाराज दिल ताल, एलर्जी और स्ट्रोक. इसलिए यह जरूरी है कि हम कदम तनाव को कम से पहले यह एक और अधिक गंभीर hold.A व्यापक संसाधन लगते हैं हमारी वेबसाइट पर पाया जा सकता है: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=SearchQuadrant 1 अंतर्राष्ट्रीय मदद व्यक्ति अपने काम में उत्कृष्टता अपने निजी ambitions.We के साथ और कई वर्षों के साथ व्यापार के लोग हैं वरिष्ठ प्रबंधन और उद्यमशीलता की स्थिति में अनुभव. हम प्रशिक्षित है, प्रशिक्षित और अधिक विकसित की सफलता के लिए प्रबंधकों और निर्देशकों के सैकड़ों. हम कई बेहतरीन अंतरराष्ट्रीय बेचने पुस्तकों के लेखक हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
