Sie Frei Halten Druck!
Wir arbeiten an unserem besten, wenn wir vom Druck frei sind, entspannt, überzeugt und fokussiert. Das Glauben des Adrenalins, und das Erzielen eines Stichtages durch die Haut unserer Zähne zu fließen können kurzfristig erheitern, aber als Lebensart kann zur Gesundheit und zum Glück schädlich sein. Druck hat eine Gewohnheit des Kriechens oben auf uns sehr langsam. Zuerst ihn kann in der niedrigen Entzündung und dann in einigen sleepless Nächte und schließlich in einem Gefühl des Seins aus Steuerung heraus, in der Zeit weg von der Arbeit gerade vielleicht sich zeigen und, wenn ungeprüft, in irgendeiner, Form der ernsten Krankheit.
Effektiv arbeiten bezieht mit ein?
Ã"â· Fokussiert bleiben, entspannt und überzeugt.
Ã"â· Wissen, daß wir nicht immer recht und vollkommen sein müssen.
Ã"â· Annehmen der Ideen und der Beiträge der Leute.
Ã"â· Verursachen der Zeit für persönliche Entwicklung und Entspannungtätigkeiten.
Ã"â· Priorität Geben Priorität Geben.
Ã"â· Bleiben passend und gesund.
Ã"â· Spaß haben!
Nehmen Sie den schnellen Test unten, um Ihre gegenwärtigen Druckniveaus festzusetzen:
Wie betont Sie?
Ticken die Fragen, die Sie ja auf beantworten.
Sie??
- Mangelkonzentration?
- leicht abgelenkt geworden?
- haben Sie häufige Versehen des Gedächtnisses?
- das Nehmen länger, zum von von Sachen als Sie zu tun verwendete zu?
- machen Sie mehr Fehler, als Sie zu verwendeten?
- scheinen Sie, die Fähigkeit zu ermangeln zu planen?
- werden Sie häufig konfus?
- erliegen Sie häufigen emotionalen Ausbrüchen?
- Fallkranke häufiger als Sie verwendete zu?
- Gefühl niedergedrückt und hilflos?
- haben Sie niedrigen Self-esteem?
- haben Sie Schwierigkeit das Sprechen?
- Mangelbegeisterung?
- haben Sie niedrige Energieniveaus?
- haben Schlafmuster gestört?
- haben Sie seltsame Verhaltenmuster?
- leiden Sie unter häufigen Kopfschmerzen
- verbringen Sie die Zeit, die ist, beschäftigt aber sehr wenig getan erhält
Wenn Sie ja bis mehr als 4 vom oben genannten antworteten, sind Wahrscheinlichkeiten Sie leiden unter irgendeinem Grad des Druckes, häufig der Zündpunkt für ernstere Störungen.
Fortwährender Druck kann zu lange Bezeichnung Bedingungen wie Herzgefäß- Störungen, Nierebeschädigung, Hyperglycaemia, Abführung, Gewichtverlust, körperlichen Einsturz, angehobenes Blutcholesterin, Verhärten der Arterien, Magenmühe, Verlust der Körperhitze, Verdunkelungen, umgekippten Herzrhythmus, allergische Reaktionen und Anschläge führen. Es ist folglich wichtig, daß wir Schritte unternehmen, um Druck zu vermindern, bevor er einen ernsteren Einfluß nimmt.
Ein komplettes Hilfsmittel kann auf unserer Web site gefunden werden: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=Search
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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