Udržet si bez stresu!
Naším úkolem v našich silách, když jsme bez stresu, uvolněná, sebevědomá a soustředěnější. Pocit, adrenalin toku a dosažení lhůtu, do kůže našich zubů může být radostný v krátkodobém horizontu, ale jako způsob život může být škodlivé pro zdraví a štěstí. Stres má ve zvyku plíživé se k nám velmi pomalu. Zpočátku to může projevit pouze v low-úrovni podráždění a pak možná nějaké bezesných nocí a nakonec pocit, že jsou mimo kontrolu, pracovní neschopnost, a je-li zaškrtnuta, některé formy závažné illness.Working skutečně znamená? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pobyt soustředění, uvolnění a confident.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · vědomím, že jsme se ne vždy musí být v pořádku a perfect.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Přijetí myšlenky jiných lidí a contributions.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Vytváření času pro osobní rozvoj a relaxace activities.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Prioritising.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zůstat fit a healthy.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Bavíte se! Využijte rychlý test níže posoudit aktuální stres úrovních: Jak zdůraznil, jsou ty? Zaškrtněte otázky odpovíte "ano" to.Do jste? - Nedostatek koncentrace? - Staňte se snadno rozptýlit? - mají časté prohřešky paměti? - Take už dělat věci, než jste zvyklá? - Make více chyb, než jste zvyklá? -- Zdá se, chybí schopnost plánovat? - Často zmateni? - Podlehnout časté citové výlevy? - Onemocní častěji, než jste zvyklá? - Feel depresi a bezmocní? - Máte nízké sebevědomí-úcta? - Have problémy s mluvou? - Nedostatek nadšení? - mají nízkou hladinu energie? - Už narušení spánku? - Už bizarní vzory chování? - trpí častými bolestmi hlavy-Nakoupit současné době obsazeno, ale stále velmi málo doneIf jste odpověděli ano na více než 4 výše, je pravděpodobné, trpíte nějakou míru stresu, často zapalování místo pro vážnější disorders.Ongoing stres může vést k dlouhodobé podmínky, jako je kardiovaskulární poruchy, poškození ledvin, hyperglykémie, vyčerpání, ztráta hmotnosti, fyzické zhroucení, zvýšení krevního cholesterolu, kornatění tepen, žaludeční potíže, ztráta tělesného tepla, výpadky, rozrušení srdce rytmus, alergické reakce a mrtvic. Je proto důležité, že jsme podniknout kroky ke zmírnění stresu před tím, než má vážnější hold.A komplexní zdroje lze nalézt na našich webových stránkách: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=SearchQuadrant 1 Mezinárodní pomoc jednotlivcům vynikají svou práci a se svým osobním ambitions.We jsou obchodníci s mnohaletou zkušenosti ve vedoucích funkcích a podnikatelských pozic. Máme vyškolené, které trénuje, a vyvinul stovky manažerů a ředitelů k většímu úspěchu. Jsme autoři několika mezinárodních nejprodávanějších knih o
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
