10 युक्तियों के तनाव को कम करने
1. अपने "अद्वितीय क्षमता निर्धारित" और कार्यों itDelegate कि तुम चमक के लिए अनुमति देने से इनकार पर कैपिटल कर - क्या तुम best.2 है. परिभाषित "तत्काल" बनाम "महत्वपूर्ण" इस तरह के अंतर बनाने करके, आप और अधिक कर सकते हैं प्रभावी रूप से प्राथमिकता और अपने प्रमुख list.3 लक्ष्यों को पूरा. अपनी प्राथमिकताओं पर ध्यान दें, othersDon't को अपने नियंत्रण कार्यक्रम डर के उन नहीं है. हो plans.4 बनाने में सक्रिय. लिखा "करना" & सूची बनाएँ वास्तव में आपके कैलेंडर में timeWrite काम अनुसूची के लिए पर्याप्त समय यह सुनिश्चित करने them.5 पूरा करने के लिए आवंटित है. "काटने आकार" सोचने के लिए, अभिभूत से बचने के छोटे विखंडू में कार्यों को तोड़ने, महसूस भी 15 मिनट में वेतन वृद्धि और तुम progress.6 देखेंगे. सेट करें 'boundaries.Don टी तुम्हारे लिए समय बनाने के डर और क्या it.7 दूसरों पर अतिक्रमण करने नहीं. यह सुनिश्चित करने compatibilityMake यकीन है कि तुम लोगों को (अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में), जिनके साथ काम मूल्यों और अखंडता yours.8 के अनुरूप हैं. अहं सकता है, तो 'gone.Don टी जाने ग्राहकों तुम या धौंसिया तुम भयभीत. यह why.9 पूछना ठीक है. प्रतिबिंबित "तुम" में अपना काम अपने अंतरिक्ष environment.Decorate के लिए अपने समर्थन रचनात्मकता, ऊर्जा और कार्यप्रवाह ... और clutter.10 से बचें. दिन Quarterbacking और Reward.Take के समाप्ति समय के एक दिन के अंत में उपलब्धियों को प्रतिबिंबित करती हैं, अगले दिन के लिए अपनी प्राथमिकता सूची ... और इनाम में संशोधन "चुप समय के साथ खुद को 'bed.Mary एन मसूर, सिनर्जी कंसल्टेंट्स, LLC के अध्यक्ष, जाने से पहले एक पेशेवर कोच है, संगठनों और व्यक्तियों की सेवा. वह मैरीलैंड 2000 में टॉप 100 महिलाओं में से एक था. वह maryann@synergy-consultants.net पर पहुँच सकते हैं या 410-377-7323 पर है. वेबसाइट http://www.synergy-consultants.net है
Article Source: Messaggiamo.Com
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