10个秘诀减轻压力
1。确定您的“独特的能力”，并充分利用itDelegate的任务减损允许您服务-做你做best.2。定义“紧急”与“重要的通过使这种区别”，您可以更 有效的优先顺序，完成您的list.3主要目标。专注于您的优先事项，而不是othersDon't害怕控制您的日程安排的。积极主动地制定plans.4。作出书面“任务清单”： 其实安排到你的日历timeWrite任务，以确保有足够的时间分配为实现them.5。认为“咬大小”为了避免感到不知所措，分解成小块的任务，甚至到15分钟 增量，你会看到progress.6。设置boundaries.Don'吨害怕为您的时间，不要让别人在it.7侵犯。确保compatibilityMake确保您与人（在你生活的所有领域），其工作 价值观和完整，符合yours.8。自我，是gone.Don'吨恐吓，让你的客户或欺负你。它可以要why.9。反映“您”在你的工作environment.Decorate您的空间来支持你 创造力，活力和工作流程...，避免clutter.10。第一天Quarterbacking＆Reward.Take结束时间就取得的成就体现在每一天结束，修改您的第二天优先和奖励名单... 自己与“安静时间”，才去bed.Mary安特马祖尔，对协同顾问公司总裁，是一家专业教练，为组织和个人。她是马里兰州的前2000年100名女性之一。她 可达到maryann@synergy-consultants.net或410-377-7323。该网站由http://www.synergy-consultants.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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