10 tipů, jak snížit stres
1. Určit svou "jedinečnou schopností" a vydělat na itDelegate odvádět pozornost od úkolů, které umožňuje svítit - to, co děláte best.2. Definovat "naléhavé" vs "důležité" Tím, že toto rozlišení, můžete více priority a efektivně plnit své hlavní cíle list.3. Zaměřte se na své priority, ne ti othersDon't se bojí ovládat svůj časový rozvrh. Být aktivnější při vytváření plans.4. Make psaný "To Do" & seznamy skutečně timeWrite harmonogram úkolů do kalendáře, aby zajistily dostatek času, je určený k dosažení them.5. Think "sousto velikost" Aby se zabránilo přemohl pocit, break úkoly na malé kousky, a to i na 15-minutové příplatků a uvidíte progress.6. Set boundaries.Don 't se bát udělat čas pro vás a nedovolte ostatním zasahovat do it.7. Zajistit compatibilityMake jisti, že pracujete s lidmi (ve všech oblastech svého života), jejichž hodnoty a integrita jsou v souladu s yours.8. Ega, se gone.Don 't nechat klienty zastrašit vás nebo vás surovec. To je v pořádku se zeptat why.9. Reflect "Vy" ve vaší práci environment.Decorate váš prostor pro podporu vašeho kreativita, energie a pracovních postupů ... a vyhnout se clutter.10. End of Day Quarterbacking & Reward.Take čas zamyslet se nad úspěchy na konci každého dne, upravit si seznam priorit pro další den ... a odměňovat se s "ticha" před odchodem do bed.Mary Ann Masur, prezident společnosti Synergy Consultants, LLC, je profesionální trenér, sloužících organizacím a jednotlivcům. Ona byla jedna z Top Marylandské 100 žen v roce 2000. Ona může být dosaženo v maryann@synergy-consultants.net nebo 410-377-7323. Na stránkách je http://www.synergy-consultants.net
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
