शीर्ष कार्यस्थल के सात कारण तनाव और पंद्रह तरीके उनसे छुटकारा पाने के लिए
जो कोई भी काम किया है जानता है कि तनाव कार्यस्थल का हिस्सा है. अपने आप में तनाव वास्तव में बुरा नहीं है, हम इसके बिना नहीं रह सकती. तनाव हमारे मांसपेशियों hardens की सही मात्रा में लागू, हमारे मन, और sharpens हमारी आत्माओं को मजबूत. यह तब होता है जब हम इस "" अच्छा तनाव के संकट में टाइप कि चीजों को गलत जाना शुरू से चलते हैं. तथ्य यह है कि अधिकांश लोग हैं, जो दोनों के भीतर काम पर जा रही बातों से दबाव महसूस कर रहे हैं कार्यस्थल और कार्यस्थल के बाहर. चलो वहाँ का पता लगाने के सात आम तनाव है कि प्रभाव लोग कैसे कार्यस्थल के बारे में महसूस करते हैं: 1?. सिंक के एक कैरियर के साथ बाहर होने के नाते 2 मूल्यों. लगातार आवेदन बाहर जला बल्कि प्रेरित 3 कौशल से कौशल. 4 अधिकार के बिना जिम्मेदारी सौंप होने के नाते. कम संसाधनों के लिए 5 से अधिक काम का उत्पादन होने की उम्मीद. नौकरी और भविष्य अनिश्चितता और असुरक्षा 6. 7 परिवर्तन की गति. परिवार के संतुलन साधने की और कुछ या इन सात तनाव के सभी के obligationsA संयोजन काम सबसे का मूल कारण है, नहीं तो सब, तनाव कार्यस्थल में. संकेतक कई कार्यस्थल सर्वेक्षणों से कहा काम ( जोर से, महसूस कर अभिभूत, काम / जीवन समय प्राथमिकताओं, चिड़चिड़ापन और हताशा, टी वी के साथ बाहर zoning, लाचारी की भावनाओं को, आदि) इन निहित मूल कारणों के लक्षण के रूप में देखा जा सकता है. तनाव हो सकता है किसी एक असंतुष्ट चोट अन्य कार्यकर्ता के रूप में त्रासद के रूप में कुछ एक coworker के साथ झगड़ा होने के रूप में सौम्य के रूप में कुछ द्वारा प्रकट. निम्नलिखित सात stressors.1 कार्यस्थल में से प्रत्येक के एक संक्षिप्त सिंहावलोकन है. जीव है एक कैरियर ValuesPut के साथ तुल्यकालित से बस, जीवन मूल्यों के व्यक्तिगत सिद्धांत या मानक है कि कार्यस्थल में हमारे व्यवहार सरकार और है कि हमारे कुल कैरियर फैसलों में महत्वपूर्ण हैं. उदाहरणों में शामिल हैं नौकरी लचीलापन, समय स्वतंत्रता, एक तेजी से या धीमी या तो पसंद का काम निर्धारित पुस्तक है, अकेले काम करना, दूसरों के साथ काम कर रहे, समाज की मदद, मौद्रिक पुरस्कार, नौकरी स्थिरता, और इतना पर. यह महत्वपूर्ण है कि श्रमिकों को कम करना है नीचे और उनके मूल 5 से 10 जीवन मूल्यों को परिभाषित. इन मुख्य कैरियर मूल्यों तो बन निर्णय लेने और लोगों के लिए उपाय और देखने के लिए अंकों के आकलन अगर वे कहाँ हैं और काम कर रहे हैं कि वे क्या काम कर रहे है अपने मूल्यों के साथ तुल्यकालित. यह तब होता है जब किसी को सिंक में अपने मूल्यों है कि तनाव होता है के साथ नहीं है. उदाहरण के लिए, यदि है जेन शीर्ष कैरियर मूल्य काम है / जीवन शेष है, लेकिन वह काम में प्रति सप्ताह 80 घंटे खर्च कर रहा है, है एक नहीं लिया दो साल में परिवार छुट्टी, और लगातार अपने बच्चों के स्कूल की घटनाओं याद करते हैं, वह एक मूल्यों के संघर्ष और तनाव होता है. और वह काम करती है, अधिक से अधिक stress.2. लगातार लागू 'बर्न आउट' बल्कि प्रेरित SkillsSkills तब कौशल रहे हैं जो लोगों को मेज पर काम करवाने के लिए ले आओ. बजट, पर्यवेक्षण संपादन, कम्प्यूटर प्रोग्रामिंग, प्रशिक्षण, डिजाइन वेबसाइटों, आदि के उदाहरण हैं skills.Motivated कौशल चीजें हैं जो एक आदमी करता है और अच्छी तरह से करना पसंद करते हैं. बर्न्स बाहर कौशल बातें एक व्यक्ति पर भी पसंद नहीं करता है साथ ऐसा नहीं कर रहे हैं. यदि कोई लगातार लागू है उसकी या उसके बाहर कौशल को जलाने के बजाए या अपने उसे नौकरी पर से प्रेरित कौशल, प्रदर्शन के लिए कम शुरू, प्रेरणा, खो दिया और अंत में 'बाहर जला "occurs.Why लोग हमेशा प्रयोग और कार्यस्थल में अपने कौशल से प्रेरित लागू नहीं है? सर्वाधिक कंपनियों का प्रदर्शन प्रबंधन प्रणाली या प्रदर्शन के मूल्यांकन की प्रक्रिया है. इन प्रणालियों और प्रक्रियाओं को प्रेरित किया है कि कौशल पलीता लगाया जा सकता है. उदाहरण के लिए: सैम, एक स्वास्थ्य में एक खाता प्रबंधक संगठन, हमेशा लोगों के साथ काम करने में अच्छा है, दूसरों को उनके विचारों में खरीदने के लिए हो रही है, और अपने काम के परिणाम का दस्तावेजीकरण. वह एक प्रेरित कौशल का मूल्यांकन पूर्ण और सीखता है कि उनके प्रमुख प्रेरित कौशल (क्या वह बहुत पसंद है और क्या कर रही है पर बहुत अच्छा) कर्मचारी प्रशिक्षण, बिक्री कर रहे हैं, और लेखन. उसके बाहर कौशल जला (वह क्या कर रही है पर बहुत अच्छा है लेकिन पसंद नहीं करना नहीं) बाहर बारी के लिए योजना और बजट है. अपने पर्यवेक्षक उसे वार्षिक मूल्यांकन की बैठक के लिए आमंत्रित करता है और निम्नलिखित बातचीत ensues: पर्यवेक्षक सैम, तुम पिछले वर्ष के बजट पर एक महान काम किया है कि इस वर्ष के बजाय आप होने के सिर्फ करें: " योजना और हमारे विभाग के लिए बजट, मैं पूछने के लिए कि आप की योजना बना और पूरी कंपनी के लिए बजट नहीं जा रहा हूँ. फिर, तुम तो पूरी तरह और इस तरह एक बड़ा काम है कि मुझे लगता है कि आप होना चाहिए था पुरस्कृत. "सैम: (के कृतघ्न दिखाई डर और संभवतः अपनी नौकरी ख़तरे में डालना)." ठीक है, धन्यवाद, लेकिन मैं? "पर्यवेक्षक:" अब चिंता मत करो. मैं कंपनी पर काम कर पता चौड़ा बजट है की एक बहुत ले जा रहे समय. जैसे, मैं आपके खाता प्रबंधक स्थिति में सुधार कर रहा हूँ और अपने प्रशिक्षण, बिक्री के सभी ले, और अपनी थाली से लेखन कार्य रिपोर्ट. कि तुम मुफ्त अप करने की योजना बना पर सख्ती से काम करना चाहिए और बजट. सैम को बोलते हैं और एक सकारात्मक रास्ते खुद को बातचीत के लिए वापस कि वह क्या करना पसंद करता है पाता है और कर रही है पर जब तक अच्छा ", वह अनुभव से जला है, आमतौर पर जल्दी ही बाद में बजाय. यह बाहर जला होगा कम प्रेरणा है, जो कम उत्पादकता, जो खराब प्रदर्शन appraisals की ओर ले जाता के लिए सीसा, और अंततः सैम अपनी job.3 खोने में हो सकता है. AuthorityThis बिना प्रत्यायोजित दायित्व की जा रही है एक क्लासिक तनाव बनानेवाला है और अधिक से अधिक संगठनों में होने वाली. बहुत से लोग, खासकर जो लोग कंपनी के साथ समय की अवधि के लिए गया है, प्रदान के लिए लिया गया है. क्योंकि वे हमेशा और वहाँ रहे हैं हमेशा के लिए पिच तैयार में अक्सर यह मान लिया है कि वे पर ले जाएगा और अधिक काम और जिम्मेदारी है. संक्षेप में, यह एक दुष्चक्र बनाता है? जैसे ही एक काम या परियोजना के पूरा हो गया है, यह इन माना जाता है वफादार लोगों को इन दिनों अपने समय या तेज गति के प्रेरक needs.Because का कोई विचार के साथ सबसे अधिक कारोबार में अगले एक पर ले जाएगा, यह एक आम दोष है कि यह काम सौंपा है कोई वास्तविक जगह के रूप में जो इसे बाहर ले सत्ता संरचना है? एक "बस कर की तरह और भी कई सवाल मत पूछो दृष्टिकोण." इस स्थिति में लोगों को स्वयं के तहत कई बार कर रहे हैं जोर लगाया और अंत संगठन में कई अन्य लोग हैं, जो delegating.4 करना शामिल है, से अब घंटे काम कर. जा रहा अपेक्षित कम संसाधन और कम RewardsAs प्रबंधकों के लिए करने के लिए कहा जा रहा है और अधिक कार्य करने के लिए निर्माण के साथ अधिक से कम, वे बदले में उनके काम के समूहों को साथ इस गुजरती हैं. इस बनाता है एक देखने के तनाव से देखा कि और संगठनात्मक श्रृंखला नीचे bounces. यह माना जाता है कि लोग वापस इन दोनों में से किसी पर दबाव नहीं डाल देगा क्योंकि यह एक "नियोक्ता बाजार है दिखाता है." कि, वहाँ अधिक अच्छी नौकरी की तलाश में लोगों से वहाँ अच्छा उपलब्ध नौकरियों और रोजगार की सुरक्षा का जोड़ा तनाव हो जाता है लगाया है (इस पर बाद में अधिक है.) के साथ अधिक से करने की चुनौती से कम नहीं, कई कर्मचारी लाभ और / या इनाम कार्यक्रमों जा रहा है "संशोधित" हैं या कटौती. उदाहरण के लिए, कई कंपनियों को अब एक साल से अप्रयुक्त को छुट्टी पर ले अगले? अगर आप इसे इस्तेमाल नहीं तुम इसे खोना है. विडंबना यही है कि वह समय दूर नहीं है मुश्किल है क्योंकि वहाँ बहुत काम करना है और यदि एक व्यक्ति के पास एक सप्ताह की छुट्टी ले लो, काम की है कि धन राशि को समय से बाहर कार्यालय उच्च गियर में तनाव अभियान kicks एक बार वह काम करने के लिए आए. जैसे, कई लोग एक सच्चे छुट्टी नहीं लेते हैं, लेकिन उनके साथ काम ले या कार्यालय में आने छुट्टी के समय में सिर्फ काम रखने के लिए से जमा बहुत अधिक. क्रिसमस और नव वर्ष के बीच है हॉलिडे बंद भी कई संगठनों द्वारा किया जा रहा है वापस पहुंचा. पदोन्नति पाने के लिए मुश्किल हैं. कुछ नियोक्ताओं भी प्रसूति के साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं द्वारा छुट्टी लचीला काम कार्यक्रम के विभिन्न प्रकार के प्रस्ताव को भी छुट्टी ले कर्मचारियों से परहेज करते हैं. इन "प्रोत्साहन" ऐसे telecommuting, अंशकालिक घंटे आइटम के रूप में, बंद के दौरान घंटे काम, आदि के अंत में शामिल है, वहाँ अक्सर है कार्यकर्ताओं द्वारा एक धारणा है कि यदि वे गेंद को वे हो "प्रोत्साहित" होगा पर और एक अलग position.5 मिल चाल मत खेलो. काम और कैरियर अनिश्चितता और है InsecurityIt एक तथ्य: अधिकांश लोगों में कार्यस्थल अपने काम के जीवन के दौरान पांच को seven कैरियर में परिवर्तन करना होगा. इन परिवर्तनों से कुछ विकल्प द्वारा सकता है, जबकि अन्य आर्थिक, व्यापार, निर्णयों से संबंधित होने के कारण, हो जाएगा और अन्य करेंगे गैर नियंत्रणीय कारकों. तथ्य यह है, इन परिवर्तनों के होते हैं कि कर्मचारी या नहीं इस पर विश्वास है, या उन्हें नहीं चाहते हैं, या कर रहे हैं उन्हें या not.Why इतने कैरियर परिवर्तन के लिए तैयार हो जा रहे हैं? यह था कि एक व्यक्ति एक कंपनी के लिए काम पर जा सकता है और 30 या 40 साल के लिए कंपनी के साथ रहते हैं. अगर वह या वह कंपनी के प्रति वफादार थे और एक खास तरह कंपनी या उसे ध्यान रखना होगा की कुछ बातें किया था उसे. एक जीवन भर के बाद रोजगार व्यक्ति एक अच्छा पेंशन के साथ रिटायर और सोने की अनौपचारिक नियोक्ता के प्रकार watch.This-कर्मचारी अनुबंध होता में गायब शुरू हुआ है 1980. जल्दी से 1980 के मध्य है और 1990 के माध्यम से बड़े पैमाने पर है अभूतपूर्व छंटनी हुआ (अक्सर "रेखा से नीचे" के नाम से). नौकरी की सुरक्षा के रूप में हम एक बार पता था कि यह भूतकाल की चीज़ बन गया. आज यह सब के बारे में कैरियर आत्मनिर्भर बनने के. अनौपचारिक अनुबंध है "को बदल दिया? हम (कंपनी) तुम (इस तरह के प्रशिक्षण और रोजगार एड्स के रूप में) आवश्यक संसाधनों को अपना काम करने देना होगा, लेकिन यह आप पर निर्भर (कर्मचारी) को निर्धारित तुम कहाँ जाना है और क्या आप चाहते है करना इस ढांचे के भीतर. इसके अलावा, वहाँ हमारे हिस्से पर कोई दायित्व नहीं है अपने काम की सुरक्षा सुनिश्चित करना है? यह आप पर निर्भर है, कर्मचारी, अपने कौशल रखने के तेज, अपने ज्ञान को उत्सुक है, और अपने कैरियर के लक्ष्यों को नवीनीकृत. ओह, पर वैसे, हम आपको प्रति सप्ताह 45-60 घंटे काम करने की उम्मीद नहीं, कंपनी के बारे में बुरी बातें कहते हैं, और अपनी किस्मत है कि आप भी एक काम है धन्यवाद. "अनौपचारिक नियोक्ता में यह बदलाव कर्मचारी अनुबंध snuck है सबसे कार्यकर्ताओं पर और कई अभी भी इस संक्रमण का एहसास नहीं हो रहा है. वास्तव में, मौजूदा कार्यबल, उन 22-65 वर्ष आयु वर्ग के लोगों, मजदूरों के संक्रमणकालीन पीढ़ी है. क्या पदों की इस का अर्थ है तनाव यह है कि जब बहुत से लोगों को (विशेष रूप से 30 और 65 साल की उम्र के बीच उन) कार्यबल में प्रवेश किया, वे आगे भी ऐसा ही काम किया करती थी की एक उम्मीद थी कि अगर एक कार्यबल में प्रवेश किया था और कंपनी के प्रति वफादार वह है कि कंपनी का ध्यान रखना होगा उसे या उसके. सब के बाद, कि क्या वे अपने माता पिता और दादा दादी से सुना एक अच्छी नौकरी मिल सुरक्षित, बेहतर लाभ के साथ: ", और चीजें ठीक हो जाएगा." बहरहाल, वास्तविकता और बदल गया है लोगों को भ्रमित हो जाते हैं और अक्सर ऑपरेशन का अस्तित्व मोड में गिर जाते हैं. वे यथास्थिति और सवाल कंपनी निर्णय निर्माताओं द्वारा किए गए फैसले को चुनौती डर ऐसी (के रूप में हो छुट्टी और अन्य लाभों में कटौती, अधिक से अधिक काम कर उन पर ढेर लगा है, और अधिकार का पर्याप्त स्तर के बिना अधिक जिम्मेदारी सौंप रहा है कि उन्हें आवश्यक कार्य करना.) 6. तेज पेस ChangeBusiness फैसले, प्रौद्योगिकी, बाजार और अर्थव्यवस्था? सभी को प्रकाश की गति से बदलने लगती हो. एक दिन यह फैसला कंपनी को रैंप के लिए उत्पाद या सेवा प्रदान "जा रही है एक और ' अगले उत्पाद या सेवा के लिए दिन स्विच "Z". श्रमिकों समय और ऊर्जा निवेश के लिए एक नया ईमेल और कार्यक्रम के 2 महीने बाद जानने के लिए कि एक बूंद और एक अलग से एक जानने के लिए कहा जाता है. बाजार और अर्थव्यवस्था भाटा और प्रवाह और कंपनी या प्रतिक्रिया भी overreacts, organization.These के भीतर बंद स्थापना अराजकता और अनिश्चितता के विशाल चर्चित बातें कर रहे हैं कि प्रबंधकों और कर्मचारियों के सौदे के साथ एक दैनिक आधार पर. समय के साथ, अगर एक व्यक्ति को बदलने के प्रवाह के साथ जा सीखना नहीं होता है, वह या वह अभिभूत हो जाता है जब भी थोड़ी सी भी परिवर्तन होता है. जब कोई इस बात कंपनी के लेटरहेड के रूप में बदलने के रूप में कुछ सरल, तक पहुँच सकते हैं भूसे कि ऊंट back.7 टूट सकता है. संतुलन परिवार और काम ObligationsThere दो प्रमुख परिवार आज कार्यस्थल, 1 में कई मुद्दों का सामना कर रहे हैं) बच्चे की देखभाल, और / या) 2 बड़ी चिंता है. एक समय में जब यह समाज में साथियों के दबाव और मीडिया विज्ञापन के फार्म का, के लिए सेट उम्मीद है कि आज की कार्यकर्ता को यह सब करने में सक्षम: होना चाहिए जारी महान होगा, उत्साह से भरा देखो, एक महान जीवन है, घर से जलती आग रखना बच्चों की देखभाल और / या माता पिता, पालतू पशु संभाल, अतिरिक्त बेडरूम में बना, एक शानदार छुट्टी योजना, सूची में चला जाता है. यह मूल्य उल्लेख है कि कथित अपेक्षाओं की इस सूची का नमूना लिया गया है टीवी और विज्ञापनों में टिप्पण, sitcoms देख के बस एक शाम से सीधे, और वास्तविकता primetime के दौरान होने वाली दिखाता है. इन सभी घंटों का सिर्फ एक जोड़े में काम कर रहे लोगों की उम्मीदों पर खड़ा. सवाल यह है, क्या संदेश है इस श्रमिकों को भेजने और कैसे वे इसे साथ व्यवहार कर रहे हैं? से परिपूर्ण माँ या पिता बनने की कोशिश की यह लगातार प्रयास, सही जीवनसाथी, उत्तम कार्यकर्ता, संपूर्ण शरीर है, एकदम सही ड्राइव और पर तो वाहन, सच में श्रमिकों पर प्रतिकूल असर पड़ रहा है और दफ्तर में StressorsAs से stress.Summary के ढेर आप देख सकते हैं, सात तनाव का उल्लेख ओवरलैप और इस तरह से एकीकृत है कि वह नहीं है जोड़ आश्चर्य नहीं कि आज के कर्मचारियों की संख्या अधिक होती जा रही है और अधिक बल दिया, उदासीन, थक गया, और बाहर जला दिया. के साथ और अधिक होने की उम्मीद कम होने के अवसर और पहचान के लिए उनके जीवन मूल्यों को लागू करते हैं और प्रेरित नहीं कौशल, कर अधिक जिम्मेदारी प्राधिकरण के आवश्यक स्तर के बिना उन पर heaped को जिम्मेदारी ले, और अपने काम रखने का लगातार चिंता सता के लिए एक बड़ी चुनौती है आज 'workers.Here अच्छी खबर: पंद्रह तरीके एस करने के लिए दफ्तर में StressAlthough से छुटकारा तनाव से ऊपर उल्लिखित हैं असली जाओ, यह हमेशा लोगों को कितना वास्तविकता बनाम धारणा हम में है का मूल्यांकन करने के लिए एक अच्छा विचार है उनके व्यक्तिगत परिस्थितियों. जैसे, एक कुछ मिनट लग खुद को निम्नलिखित प्रश्न पूछने और सचमुच मुश्किल लगता है कि अगर आप के बारे में और अधिक शक्ति से आप बदल सकते हैं लगता है कि कम से कम के लिए अपनी स्थितियों के कुछ बेहतर है: 1. मैं अपने आप पर क्या इस के किसी भी लाने? 2. वहाँ मैं बातें कर रही हो सकता है क्या स्थिति में सुधार के लिए? 3. क्या मैं किसी को दोष देने या कुछ और (मेरे साथी, मेरी कंपनी, मेरे बच्चों, यातायात, आदि की डिग्री के लिए) मुझे खुशी या प्राप्त कर रहा हूँ मेरे जीवन में प्राप्त नहीं 4?. मैं वास्तव में हूँ कि मैं क्या कर सकते हैं नियंत्रण का नियंत्रण ले रही है और क्या मैं नियंत्रण नहीं कर सकते हैं स्वीकार? 5. मैं अपने आप को क्या गलत अर्थों में lulled कि मेरा काम मेरी और मेरे गैर काम जीवन मेरे बूते के बाहर संभाल रहे हैं? मैं बाहर हूँ copping? 6. क्या मुझे पता है कि मेरे जीवन मूल्यों और प्रेरित कौशल रहे हैं? यदि नहीं, तो मैं कैसे पता 7? कर सकते हैं. अगर मैं अपने काम की स्थिति से खुश नहीं हूँ, मेरी अल्पकालिक क्या है कार्य योजना में कुछ परिवर्तन बेहतर है? यह निर्णय कौन नियंत्रण? 8. क्या मेरे दीर्घकालिक कैरियर कार्रवाई की योजना बना रहे हैं 9?. क्या मैं समय के रूप में मैं के रूप में किया जा रहा सक्षम कर सकता हूँ? मैं तरीके कार्यों और परियोजनाओं को एकीकृत करने के लिए लग रहा हूँ? 10. मैं क्या ऐसा किया जाना चाहिए कि मैं काम घर ले जाने की जरूरत नहीं है 11? पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ. मैं एक सहायता समूह बना सकते हैं (शायद भरोसा सहकर्मियों, दोस्तों, पादरी, आदि) से बना मैं सुरक्षित हूँ जहाँ मेरे चिंताओं को साझा कर सकते हैं, वेंट मेरी क्रोध, और गैर उत्पादक भावनाओं के साथ सौदा 12?. क्या मैं एक प्रकार एक workaholic? यदि हां, तो मैं इसे स्वीकार कर सकते हैं और मदद के लिए पूछने की? 13. क्या मुझे एक सुविधाजनक बहाना अपने जीवन के अन्य पहलुओं के साथ सौदा नहीं के रूप में काम प्रयोग करते हैं? प्राथमिक ( रिश्ते, आत्म छवि, वजन चुनौतियों, आदि) 14. ले लो क्या मेरे लिए बंद करने टी वी प्रति सप्ताह दो रात और अधिक ऊर्जावान या सामाजिक रूप से जिम्मेदार कुछ कर 15? होगा. काम पर मेरे आँसू और हताशा क्या वास्तव में कुछ और ही के एक लक्षण मेरे जीवन में हो रहा डॉ.? दान Strakal बदल कार्यस्थल पर एक विशेषज्ञ है, नौकरी संक्रमण, लगभग 20 वर्षों के लिए और कैरियर विकास. वह एक विश्वसनीय ग्राहक और सलाहकार के रूप में कार्य कंपनी क्षेत्र में परामर्शदाता, सरकारी एजेंसियों, नागरिक संगठनों, छोटे व्यापारों, और शैक्षिक संस्थानों. उन्होंने यह भी कारोबार के कार्यकारी और कैरियर परामर्श, प्रशिक्षण और कार्यशालाओं के लिए प्रदान करता है व्यक्तिगत और ग्राहकों के coauthor और दो पुस्तकें, बेहतर काम 3 आसान चरणों और बेहतर काम कौशलों में खोज के लिए योगदानकर्ता 3 आसान चरणों में है. दान अक्सर एक के रूप में राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मीडिया का आह्वान किया है विशेषज्ञ और वाल स्ट्रीट जर्नल, स्व पत्रिका में प्रकाशित, SmartMoney.com, Computerworld, विविधता इंक पत्रिका के मुख्य सूचना अधिकारी (ऑस्ट्रेलिया के सूचना कार्यकारी अधिकारियों के लिए पत्रिका), रेडियो अमेरिका
Article Source: Messaggiamo.Com
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