मी मिल रहा है मुझे? वास्तव में torqued!
तुम जो अपने जीवन के अधिकांश के लिए किया गया है एक गुफा में रहने वाले उन लोगों के लिए, आप अनुवाद "में torqued" इस लेख का शीर्षक पागल "के लिए" या "गुस्सा" कर सकते हैं. क्रोध की आज की चर्चा के लिए, चलो शब्द "निष्कपट, PO'd के साथ हमारा ध्यान की तीव्रता मात्रा ठहराना!" मुझे लगता है कि काफी स्पष्ट है. चलो proceed.The पहला सवाल क्या तुम सच में गुस्सा बना देता है "(के रूप में PO'd में)? अविवेकी", असभ्य लोग? बुरा ड्राइवरों? घटिया सेवा? बेवक़ूफ़ मालिक? गूंगा मातहत? बेवकूफ वकील? जवाब मशीनों? सरकार? पंक्ति में प्रतीक्षा कर रहा? विदेशी? बड़ा व्यापार? गड्ढे? ट्रैफिक जाम? हवाई अड्डों? खबर है? टी वी प्रोग्रामिंग? अपने महत्वपूर्ण अन्य? आपके बच्चे? अपने पड़ोसियों? चाचा हेरोल्ड? चाची Edna? पागल कुत्ते? गूंगा कार? Danged वॉशिंग मशीन? आपका खो चाबी? शौचालय? तकिया? अपने मोजे? जानना चाहते हैं क्या मुझे सच में, सच में? पागल बनाता है कुछ नहीं? हममम, ठीक है? कैसे के बारे में क्या कभी कभी मुझे परेशान और चिढ़ की तरह है? यह me.Huh होगी मैं?. मुझे बस. मैं एक है जो 'है' मुझे परेशान कर रहा हूँ और एक तरह से एक बार में एक चिढ़ जब तक. मैं केवल एक है जो 'बना' कर सकते हैं मुझे नहीं हूँ. और कोई नहीं, कोई घटना, कोई ऐसी स्थिति नहीं मुझे पागल बना सकते हैं. हमारे गुस्सा बाहर से आया नहीं है. यह नहीं हो सकता. इसे कड़ाई से एक आंतरिक भावना है कि surges? और कभी कभी भी गूँज उठता? एक "बाहर" situation.From तरह लगता है के बारे में हमारी धारणा और भावनाओं के परिणाम के रूप में, हम मनुष्यों शायद डिजाइन और मस्तिष्क के तारों और नींव से इकट्ठा कर रहे हैं प्रोग्रामिंग यह लग रहा है और क्रोध व्यक्त करता है. हालांकि विशेषज्ञों को तार्किक बहुत युवा शिशुओं में गुस्सा और संकट के बीच अंतर करने की क्षमता पर असहमत हैं, तो हम सभी माता पिता के प्रारंभिक संकेतों को याद कर सकते हैं डिग्री में अलग से नाराजगी हमारे youngin. थूकना है दादी माँ चेहरे में तनावपूर्ण मटर एक अच्छा example.How किया है हम कैसे गुस्सा होना सीखा? हमारे हमारे सामान्य घर के आसपास क्रोध के संपर्क में हैं और आराम से में से अपने प्रारंभिक वर्षों में हमारे पर्यावरण, हमने सीखा है कि बस क्या हम मनुष्य है जब हम किसी स्थिति से खुश नहीं हैं दूर काट रहा है. हमने सीखा है कि यह ठीक है? और कभी भी आशा? कि हम कर एक yucky चेहरा, हमारी मुट्ठी जकड़, हमारे पैर stomp, हमारे फेफड़ों के शीर्ष पर मेज और चीख गंदा पर हरा (एक अजीब अभिव्यक्ति है कि मुझे लगता है कि मध्य या कम के हिस्से के प्रयोग के साथ नहीं है भ्रमित हो हमारे फेफड़े? हमारी भाषा अजीब है). हमने सीखा है? और विधिवत हमारे अवचेतन क्रमादेशित? के लिए उपयुक्त के साथ हमारे जीवन में अप्रिय घटनाओं पर प्रतिक्रिया (या हम खुद के लिए लागू?) स्तर और तीव्रता के anger.Guess क्या? यह इस तरह की आवश्यकता नहीं है. हम सब के लिए हमारे मन थोड़ा reprogram की क्षमता को कम तनावपूर्ण और बहुत शांत तरीके से हमारे जीवन में अप्रिय घटनाओं का जवाब दिया है. नहीं, यह नहीं है लेकिन यह जरूरी है आसान है, एक बार हम समझते हैं और मानते हैं कि हमारे बड़े क्रोध-कुछ तो है जो सिर्फ सामान्य मानव स्वभाव का एक हिस्सा है, है ना? और यह कि हम को समझकर इसे नियंत्रित करने की क्षमता है? हम पूरा सही दिशा में एक बड़ा कदम है. बनने से काट दिया एक स्वत: निर्णय हमारे मन हमारे लिए बना है. नाराज तो नहीं हो रहा, एक सचेत निर्णय हम कि हमारी स्वचालित one.You ओवरराइड करेगा होना चाहिए यह प्रयास हो सकता है. अगली बार जब आप को बढ़ने का मूल्य उस गुस्से को लग रहा है, सेकंड का सिर्फ एक जोड़ी ले? कुछ मिनट या अब या - एहसास को क्या हो रहा है, घटना या व्यक्ति जो ट्रिगर है के बारे में संक्षेप में लगता है कि क्रोध, तो तय अगर तुम सच में चलो अपने अवचेतन यह रास्ता क्रमादेशित है पर जारी रखना चाहते हैं? या यदि आप होशपूर्वक में कदम है और इस प्रयास को संशोधित करना चाहता हूँ. एक व्यक्ति या स्थिति के प्रति क्रोध व्यक्त किया जा सकता है assertively? नहीं आक्रामक - एक उचित मात्रा में जबकि अधिकार और दूसरों की राय का सम्मान करने जा रहा है. इस के लिए संचार और समस्या का समाधान खुला हो सकता है. यह होगा? कौन जानता है, लेकिन यह है मूल्य एक गोली मार दी. यकीन है कि किसी की खोपड़ी in.In अवधि से ठंडा-दस्तक धड़कता है, तुम बस खोज सकता है कि स्थिति के रूप में जैसा कि आप पहले सोचा भी नहीं था लगभग महत्वपूर्ण. शायद किसी को (हो सकता है? आप) नहीं था सभी तथ्यों और संघर्ष एक गलतफहमी के बस परिणाम था. शायद एक बार तुम वापस खड़ा है और एक अलग नजरिए से भी हालत देखो, तुम सब कुछ तय हो सुंदर मूर्खतापूर्ण था के साथ शुरू और सचमुच के लायक कुछ भी करने में लगे हैं. या, तुम भी है कि पूरी स्थिति को स्वीकार करते हैं पूरी तरह से अपने नियंत्रण (प्रभाव) गुस्सा इतने से बाहर हो गया था बस energy.Probably सबसे बुरा के एक बेकार बेकार है बात किसी को भी कर सकता है क्रोध को दबाने. इसे दूर टक नीचे भीतर गहरी. यह एक संभावित आपत्तिजनक टकराव में प्रमुख समस्याओं के बाद भी ले जा सकता है, अन्य व्यक्ति की "torpedoing" में? या अपने मानसिक / भावनात्मक स्थिरता या गिरावट का एक खाने दूर अपनी शारीरिक जा रहा है. नहीं एक अच्छा काम करने की ओर एक happen.Anger (कार, फ्रिज, चाबियाँ) वस्तु है बहुत ज्यादा मेहनत की बर्बादी है और ऊर्जा. यह संभावना है एक स्थिति (danged कार टूट गया और मैं सिक्कों के लिए यह तय नहीं है) या अपने (मुझे नहीं पता) कैसे danged कार तय करना है कि हम पर गुस्सा हो रहे हैं. सामान होता है? और कभी कभी हम यह भी मदद से कुछ नहीं संकेतों की अनदेखी है कि जितनी जल्दी या बाद में हमें कुछ के लिए एक संभावित समस्या की देखभाल करने की ज़रूरत होगी. तो अब यह "बाद में?" और हम something.Anger तय करने की जरूरत है, एक काफी कम तीव्रता से कम चहुंमुखी PO'd में लाभकारी है कि यह मदद कर सकते हैं हमारे हालात हैं कि हम पता करना चाहते हो की पहचान हो सकती है? या तो एक बाह्य स्थिति में या स्वयं के भीतर. क्रोध सब कुछ लोगों के लिए हमें का नेतृत्व करेंगे के रूप में के रूप में बुरा नहीं है विश्वास करना. महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपनी पहचान स्रोत (जो हमें होना) चाहते हैं और जो भी कदम उठाने के लिए यह हमारे होश नियंत्रण में वापस लाने की आवश्यकता है. इस पेशेवर परामर्श शामिल है अगर 'necessary.Life भी s से कम के लिए हमारे ऊपर खाने के लिए समय का एक गुच्छा गुस्सा जा रहा है. हम सब क्यों नहीं सिर्फ एक सुपर duper-है ट्रिपल केले के विभाजन के बजाय आकार? बस NuPathz.com के माध्यम से AuthorGene, एक के बारे में सोचा है?, एक आसान पढ़ने प्रदान करता है आत्म सस्ती किताबें और लोगों की मदद के लिए एक और सुखद जीवन शैली की राह मिल जाए, के अस्तित्व के लिए जीवन का रहस्य "में से कुछ पर से गुजारें" एक अराजक दुनिया में और कुछ प्रस्ताव लिखित सामग्री के साथ ब्लॉग की मदद रास्ते मुस्कुराता है. यह एक नीचे है करने वाली पृथ्वी, सरल एक बेहतर जीवन की खोज के लिए दृष्टिकोण. तुम पर जीन की यात्रा कर सकते हैं http://www.nupathz.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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