एक स्मृति फोम के गद्दे लाभ
एक और अधिक उत्पादक दिन के लिए खोज पर, अनुसंधान ने दिखा दिया है कि रात में एक और अधिक उत्पादक सो स्वास्थ्यप्रद समाधानों में से एक हो सकता है. एक मेमोरी फोम गद्दे हो सकता है अभी क्या शोधकर्ताओं के लिए है देख रहे हैं. एकाग्रता, निरीक्षण और भी रचनात्मकता, सभी गुण है कि हम काम के माध्यम से अपने रोजमर्रा के सफर पर मदद कर सकता है, और जीवन रहे हैं. मुख्य छूट है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोई गुणवत्ता कि हमारे दैनिक उत्पादकता बढ़ाता है स्वागत करना है, लेकिन एक शांत मन से और शरीर को आराम, हम सबसे कीमती संसाधनों की खोज, कि है, हमारे सोने के माध्यम से. सो हमें संभावनाओं की एक अनंत संख्या के साथ प्रदान करता है. संभावना है, जो सबसे ज्यादा हैं कुशलता से खेती की जाती है, जबकि एक शांतिपूर्ण बिस्तर में गहरी शोकहारा सपने. और स्मृति फोम के गद्दे बना रहे हैं इस संबंध में आदर्श. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जब पहली electroencephalogram, के आविष्कार के बाद से मशीन है कि रजिस्टर मस्तिष्क तरंगों, पीछे 20 वीं सदी के पहले भाग में, वैज्ञानिकों को ज्ञात है कि नींद बस एक अनुत्पादक समय में हमें काम करना बंद को मजबूर कर रहे हैं नहीं है. अद्भुत चीजें रात में पाए जाते हैं जब तक हम सो जाओ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आठ घंटे की नींद की एक औसत के चक्र के माध्यम से रात, हमारे शरीर से बाहर चेतना की और चाल के दौरान मस्तिष्क तरंग गतिविधि द्वारा निर्धारित की. यदि इन चक्रों पर जोर से बाधित कर रहे हैं कुछ अंकों में मांसपेशियों, स्लीपर, पूरी नींद चक्र को पूरा करने के बिना वास्तव में उठ सकता है. इस समय और छूट का अर्थ है, एक अच्छा रातों की उचित गहराई को प्राप्त करने की आवश्यकता है आराम करो. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] औसतन स्लीपर मान लीजिए, सोने के आठ घंटे हो जाता है, एक अच्छा गद्दे पर. तो वह या वह, सोने के दायरे में के बारे में 90min के लिए उतर जाएगा. फिर धीरे से वापस आने के बाहर है, और लौटने पर दुनिया जागते, के बारे में 10 मिनट होगा. सपनों के लगभग जाग, घूम जाओ, और एक अन्य 90min में वापस कूद. चक्र. अगर ऐसी स्थितियों बिस्तर के उचित प्रकार का प्रयोग कर के रूप में अच्छा कर रहे हैं, दूसरी सो चक्र होगा 20-30min ऐसा कुछ किया है. सपनों का, 45 60min द्वारा पीछा किया. तीसरे चक्र में. हम सोते हैं, और सपने हमारे पास है. अब [*] [* बी.आर. *] बी.आर. शायद, हर किसी को याद नहीं कि वे क्या सपना है, हर समय, हर रोज, लेकिन कि क्या बात है, नहीं जितना सच है कि सपने देखने में और ही जगह है, जहां हम हमारी चिंता और आज का दिन तनाव को मुफ्त जाओ, तैयारी, दिन के लिए आने के रूप में करता है. अगर हम अपनी नींद मूल्य नहीं है, हम ले सब दिन से तनाव और चिंता से पहले है कि, हमारे सुबह में, और लगातार दिन भर, जब तक कि हम अंत में फिर से सो, हमारे सपनों को देने के लिए स्वयं को मुक्त पर एक और मौका. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] में एक तनावपूर्ण दिन के लिए आधुनिक दिन, समय हमारे जैसे और पैसे के लिए दौड़ है, यह एक आश्चर्य है हम अपनी नींद क्यों अधिक मूल्य नहीं है. सो विश्राम की आवश्यकता है, और वह एक अच्छी बात है रात की नींद सो रहा होता है. मांसपेशियों पर दबाव होगा समान रूप से एक रास्ता है कि हमारी पूरी तरह से शांत रहता है शरीर में पूरे शरीर में वितरित की. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] यह अच्छी तरह से जोड़ों जगह रखने का मतलब है. स्मृति फोम एक बहुत ही स्वाभाविक और आराम तरीके से करता है. जब शरीर की गर्मी गद्दे हिट, यह फोम की अनुमति देता है के लिए दबाव अंक पर सभी कि तनाव को कम करने शरीर के अनुरूप. कोई दबाव नहीं कहते हैं, कोई दबाव नहीं, कोई तनाव, मतलब है कि अच्छा है रात सो रही है कि हम बहुत ज़रूरत है बुरी तरह से अधिक उत्पादक हो और खुश व्यक्तियों. स्मृति फोम के गद्दे की ठीक तरह से समर्थित लोड रखने के लिए, इतना कि कोई बात किसी अन्य से अधिक सुंदर है. विश्राम एक अच्छा रात नींद में सड़क है. और स्मृति फोम स्लीपर आदर्श रातों आराम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं. देर हो रही है, tensionless गहरी और अच्छी तरह से नींद आराम से, व्यक्तिगत और अधिक उत्पादन और महसूस कर सकता हूँ महान यह कर रहे हैं. [*] [* बी.आर. *] * के बारे में बी.आर. लेखक: [*] लेखक के बारे में बी.आर.: थॉमस जे Wacker महाप्रबंधक और http://www.simplepedic.comWacker के उपाध्यक्ष हैं घर में 20 साल का अनुभव उद्योग प्रस्तुत किया है और Wacker प्रबंधन टीम सुराग
Article Source: Messaggiamo.Com
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