기억 거품 매트리스의 이득
생산적인 일을 위해 탐구에, 밤에 생산적인 잠이 가장 건강한 해결책의 한개 이을 수 있는 것을 연구는 보였다. 무슨 연구원이 찾고 있는 기억 거품 매트리스는 정당할 수 있었다. 농도, 관측 및 조차 독창성은, 일을 통해서 우리의 매일 여행에 우리들을 돕l 수 있는 모든 질, 및 생활 이다. 열쇠는 이완 이다.
우리의 매일 생산력을 강화하는 어떤 질은 우리의 잠으로 평온한 마음 및 휴식한 몸에 환영받다, 그러나, 우리 발견한다 가장 귀중한 자원을,i.e. 잠은 가능성의 무한한 수에 우리들을 제공한다. 능률적으로 연마하는 가능성, 깊은 평온한 꿈을 평화로운 침대안에 있는. 그리고 기억 거품에게서 하는 매트리스는 이상적 이 점에서 이다.
첫번째 뇌전도의 발명품그후 내내, 잠이 정당하지 않는 우리가 일한 멈춘 비생산적인 시간 것을 뇌파를 등록하는 20 세기의 첫번째 부분, 과학자안에 뒤 기계는 있어있었다. 우리가 자는 동안 경이롭 것은 밤에 생긴다.
8 시간의 잠의 평균 밤동안에, 우리 몸은 뇌파 활동에의해 결정되는 주기를 통해서 의식들락날락 이동한다. 이 주기가 어느 점안에 근육을 압박해서 혼란시키면, 슬리퍼는 충분한 잠 주기를 성취하기없이, 실제적으로 일어날 수 있었다. 이 평균시를 잘 자 나머지의 적당한 깊이를 달성하기 위하여 이완은, 필요하다.
평균 슬리퍼를 가정하고십시요, 좋은 매트리스에 잠의 8 시간을, 얻는다. 그때 그녀 또는 그는 잠깬 세계에 반환에 대략90min.을 위해 잠의 영역으로, 그때 느리게 돌아온다 밖으로, 그리고, 거의 일어나 달라고 하고 꿈의 대략 10 분을,, 에 구르고기 위하여, 그리고 다른90min.주기으로 던지기 위하여 던질텐데. 조건이 사용안에같은 좋으면, 침대의 적당할 종류에는, 제 2 잠 주기20-30min 무언가가 있을 것이다. 꿈의,45-60min에의해 따라. 제 3 의 주기안에. 오랫동안 우리가 자면, 더 우리가 있는 꿈.
그들이, 항상, 매일을 꿈꾸는 것이라고 어쩌면, 아니다 모두는 생각한다, 그러나 저것은 꿈꿈것이 이다 고 곳에 우리가 나날의 우리의 걱정 그리고 긴장을 자유롭게 가는 시키는 사실, 그대로 온것을 일을 위해, 준비하는 장소최대한, 중요하지 않다. 우리가 충분히의 우리의 잠을 평가하지 않으면, 하루종일 해방하기에 우리의 꿈에게 다른 기회를 주기 위하여 우리가 마지막으로 다시 잘 까지, 우리는, 우리의 아침으로, 모든 저 긴장 그리고 불안을전날에서 그리고 연속적으로 나른다.
스트레스가 많은 현대 나날안에, 우리가 우리의 잠을 좀더 평가하지 않는 까 왜 시간을 위해 인종과 돈은 우리 것을, 그것 이다 경이 좋아한다. 잠은 이완을, 저 평균 잠 숙면 요구하고. 근육에 압력은 우리 몸을 충분하게 이완되어 지키는 방법안에 몸을 통하여 동등하게 배부되어야 한다.
저것은 합동 좋은 것 수용되어 지키기 의미한다. 기억 거품은 아주 자연 적이고, 이완 방법안에 이것을 한다. 몸 열은 매트리스를 명중할 때, 거품을 압력 점에 모든 저 긴장을 감소하는 몸에 따르는 둔다. 압력은, 긴장, 긴장, 우리가 이렇게 나쁘게 생산 적이고, 더 행복한 개인 이는 필요로 하는 저 숙면을 얻는 평균 조준하지 않는다. 아무도 점이 정상에게 어떤 다른 사람을 호의를 보인다 하기 위하여, 기억 거품에게서 하는 매트리스는 짐을 적당하게 지원되어 지킨다. 이완은 숙면에 도로 이다. 그리고 기억 거품은 슬리퍼가 이상적인 밤 나머지를 달성할것을 돕l 수 있는다. tensionless, 깊은 곳에서 그리고 잘 이완한 잠의 동안, 개인은 더를 생성하, 중대하게 느낄 수 있어 그것을 한.
저자에 관하여:
저자에 관하여: 토마스JayWacker은 총관리인 이고http://www.simplepedic.comWacker의 V.P.은 가정 비치한 공업안에 경험20년에 있고 덴버 콜로라도안에Wacker관리 팀을 지도한다.
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