तनाव और आध्यात्मिकता, 1 हिस्सा
कॉपीराइट 2005 Tanja Gardner [* बी.आर. *] [* बी.आर. तनाव *] और आध्यात्मिकता? कैसे आध्यात्मिकता को प्रभावित करता है तनाव [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] एक पल लेने के लिए अपनी आँखें बंद करो और जो 'एक' आध्यात्मिक व्यक्ति की तरह लग रहा है के बारे में सोचते हैं. या तुम उन्हें देख के रूप में कमल बैठे भगवा वस्त्र शैली या एक pulpit से जोरदार ढंग से बोल रहा हूँ, मैं एक बात के रूप में आप उन्हें देख नहीं है 'होगी शर्त था' पर जोर दिया. आराम से. शांत. beatific. ये सब विशेषण हम साथ सहयोगी रहे हैं सुपर आध्यात्मिक. पर जोर दिया? एक तरह से यह सब आध्यात्मिकता के उद्देश्य धरा है, [* बी.आर. नहीं है? *] [* बी.आर. *] मैं एक पल के यहाँ ले जाने और धर्म के बीच सभी महत्वपूर्ण अंतर करने जा रहा हूँ आध्यात्मिकता. अलग लोगों की एक अलग परिभाषा है, लेकिन इस अनुच्छेद के प्रयोजनों के लिए, यह क्या मैं एक शब्द का मतलब के बारे में स्पष्ट होना जरूरी है. एक धर्म एक मान्यताओं और पद्धतियों के संहिताबद्ध है सेट अनुयायियों द्वारा साझा की है. इसके विपरीत अध्यात्म, आत्मा के साथ एक व्यक्ति के रिश्ते के बारे में है (हालांकि वे यह देखें) सकता है और अपने स्वयं के आध्यात्मिक पहलू के साथ अपने संबंध. कृपया ध्यान दें कि दो अवधारणाओं कर सकते हैं सह अस्तित्व है, लेकिन है कि धर्म के आध्यात्मिक होना नहीं है, और समान रूप से, आध्यात्मिकता की जरूरत नहीं है के लिए धार्मिक होना. [*] [* बी.आर. *] इस अनुच्छेद में, मैं आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय चाहते बी.आर. धर्म. अगर आप का पालन करें एक संगठित धर्म लग रहा है, अपने आध्यात्मिक पथ को जानकारी लागू मुक्त. यदि नहीं, तो मैं तुम्हें आमंत्रित में धर्म और अध्यात्म के बीच का अंतर मन रखने के लिए आप के रूप में पढ़ा है. यह इसलिए है क्योंकि वहाँ एक बहुत अच्छा है सबूत है कि एक स्वस्थ आध्यात्मिक विश्वास प्रणाली दोनों की मदद कर सकते हैं प्रभाव हमारे तनाव के कुछ हम पर है कम का सौदा है, और हमारे तनाव प्रतिक्रियाओं के परिणामों से निपटने के लिए. इस अनुच्छेद की पहली छमाही कवर इस के लिए कारणों में से कुछ का सुझाव दिया, जबकि दूसरे की पड़ताल (जो अधिकतम तनाव समाचार के अगले अंक में प्रदर्शित होगी) हम इस लिंक का उपयोग कैसे हमारे तनाव प्रबंधन के साथ मदद कर सकता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] समर्थन नेटवर्क [* बी.आर. *] [* बी.आर.] ज्यादातर तनावग्रस्त लगते हैं और बड़ी * अधिक मुश्किल से निपटने के लिए अगर हम महसूस कर रहे हैं और पृथक रूप में यद्यपि हम उनके साथ काम कर रहे हो अकेले. जानते हुए भी कि हम हैं और लोगों के एक समूह के साथ जुड़ सकते हैं जो देखभाल, और जो शांति, शक्ति और समाधान भी संभवतः प्रस्तुत करते हैं, इतना करना है कि लग रहा भरपाई कर सकते हैं. काफी दिलचस्प और अपनेपन की भावना जरूरी है कि लोगों के एक समूह को नहीं है. हम अगर कुछ हम से संपर्क कर सकते हैं या आत्मा या हमारे प्राणी जिसे हम बात करते हैं, तो वे हमारे ही वास्तविक लोगों को जितना समर्थन का हिस्सा बन सकता है के साथ के रूप में उच्च खुद के रूप में प्राकृतिक दुनिया देखना . [सकता है * *] [* बी.आर. * परिप्रेक्ष्य] बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] में और एक हजार बातें हम सब के लिए काम की मांग, अध्ययन, परिवार के साथ रहते हैं, और दोस्तों, समस्याओं काफी छोटी लगती है कि यदि वे हम पर हमला करेंगे द्वारा एक-एक लग रहे हो सकता है unbearably भारी. ऐसे समय में, अपने आप से बड़ा कुछ में विश्वास (या दिन से बड़ा-दिन के लिए, जो स्वयं को इन समस्याओं से निपटने के लिए सभी का है) कभी कभी मदद कर सकते हैं हटना हमारे वापस एक प्रबंधनीय आकार के निकट कुछ नीचे तनाव. [*] [* बी.आर. अर्थ *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह एक कठिन बात को स्वीकार कर जब हम कठिन समय से गुजर रहे हैं बी.आर. है, लेकिन यह नहीं है चीजें हैं जो हमें होना है कि हमें परेशान. क्या हमें विचलित कर देता है अर्थ हम उन घटनाओं दे रहा है. उदाहरण के लिए, अगर मैं एक नौकरी के लिए इंटरव्यू में विफल है, यह वास्तव में साक्षात्कार है कि मुझे परेशान नहीं है असफल रहा है? यह सब बातें मुझे बनाया है तो इसका मतलब है. शायद, मेरे मन में, इसका मतलब मुझे एक नौकरी मिल कभी नहीं, कि मैं बस इंटरव्यू में अच्छा नहीं हूँ, कि मैं हमेशा तोड़ देंगे, या यहाँ तक कि मैं अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में एक बेकार आदमी हूँ हूँ. जो कुछ भी हो सकता है, जब तक मैं अपने दिल पर सेट किया था कि विशेष काम है, यह सिर्फ इंटरव्यू के विपरीत परिणाम हो. जब ऐसा होता है, आध्यात्मिकता की भावना मेरी मदद के लिए यथोचित रूप से नकारात्मक घटनाओं में सकारात्मक अर्थ के लिए कर सकता है? मुझे सक्षम करने के लिए पूछा कि मैं क्या सीख सकते हैं, या मैं कैसे कर सकते हैं बढ़ने के बजाय पूछ क्यों हमेशा मुझे उस पर फेंक दिया जाता है. के मजबूत, [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अंतरिक्ष और शांति [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] कुछ सबसे आध्यात्मिक प्रणाली की आवश्यकता पर जोर दिया है अपने द्वारा बिताए समय के लिए में शांत और शांति. यह अभी भी अंतरिक्ष में, हमारे मन - ख़तरनाक गति से भागने के विचार के आसपास के थके हुए? आराम पा सकते हैं. अकेले समय ध्यान खर्च किया जा सकता है, प्रार्थना कर रही है, या बस सुन और प्रशंसा क्या है आसपास वहाँ और हमारे भीतर है कि दी क्षण में. फार्म का मामला नहीं है? करता है जो भी है ठीक तुम्हारे लिए है, जो आपके लिए सही है. यह शांति और राहत हम तक पहुँचने हो रहा है? 'बाहर' सरल समय है कि यह ऐसा करता है तनाव प्रबंधन के लिए उपयोगी. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] ये अभी संभव तरीके से चार का सुझाव दिया है कि एक निजी आध्यात्मिकता इष्टतम स्तर पर हमारे तनाव रखने में मदद कर सकता विकासशील. 2 भाग में, हम देख लूँगा पर हम है कि हमारे अपने व्यक्तिगत मूल्यों के सच है, और कैसे तनाव के प्रबंधन के लिए एक उपकरण के रूप में इसका उपयोग करने के लिए आध्यात्मिकता की तरह विकसित करना कैसे शुरू कर सकते हैं. यदि आपके कोई प्रश्न या की पहली छमाही पर टिप्पणी है लेख, संकोच के लिए मुझसे संपर्क मत करो. नहीं तो, अगले मुद्दे जब तक, हर दिन आप अपने इष्टतम जिंदगी के करीब ले सकते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] इष्टतम है जीवन Tanja Gardner है तनाव प्रबंधन कोच और पर्सनल ट्रेनर समग्र स्वास्थ्य, छूट और आध्यात्मिकता पर जिनके लेख विभिन्न मीडिया में 1999 से प्रकाशित किया है. इष्टतम जीवन रखरखाव और तनाव प्रदान करने के लिए समर्पित है प्रबंधन सेवाएं पूरी दुनिया में ग्राहकों की मदद के लिए अपनी अधिकतम जीवन प्राप्त करने के. अधिक जानकारी के लिए बाहर की यात्रा की जांच tanja@optimumlife.co.nz पर http://optimumlife.co.nz, या संपर्क Tanja कृपया. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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