कैसे काम में विलंब को हराकर
सुनना. यदि आप donÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक, Â't पर दीर्घकालिक परिणाम गंभीर हो सकता है काम विलंब हराया. कितना महंगा काम विलंब हो सकता है इस उदाहरण लें ... काम कि तुम्हारे मालिक ने तुम्हें कई दिनों से अब तक नहीं किया है पहले दिया था. काम एक रिपोर्ट है कि तुम्हारे मालिक को एक महत्वपूर्ण बैठक में लेने की जरूरत है, और तुम एक बड़ी पदोन्नति मिल अगर बैठक 'OK.You ve जाता है की बहुत कुछ हो सकता था समय पाने के लिए यह किया है, लेकिन अभी भी यह नहीं कर भले ही अपने कैरियर का भविष्य खतरे में हो सकता है. तुम्हारे साथ क्या गलत है? तुम लाखों में से एक हैं जो procrastinate. तुम अपर्याप्त लग रहा है, दोषी, उदास और है कम आत्म esteem.Procrastination कार्य है, जो किया जाना चाहिए कर से बचने का मतलब है - कभी कभी उन्हें अंतिम मिनट में कर या procrastinating के लिए all.The कारणों पर कभी कभी उन्हें कभी नहीं कर रहे हैं के रूप में के रूप में अनेक बहाने एक procrastinating पूरा करने के लिए इन कारणों से कुछ tasks.A: नीचे सूचीबद्ध नहीं हैं के लिए कर सकते हैं 1. यदि आप अपने समय की एक गरीब प्रबंधक हैं और मुसीबत अपने उद्देश्यों की पहचान, तो आप सबसे अधिक संभावना होती है आपके पास tasks.You से अभिभूत बेकार की कोशिश उन्हें प्राथमिकता है, और है कि तुम भी चुपके से एक कचरे में कुछ प्रश्न के लिखित अनुरोध फेंक दिया जाता है पर विफल है, और तुम बाद में दावा उन्हें कभी नहीं. तुम एक procrastinator.2. तुम यह मुश्किल ध्यान लगता है. तुम क्या तुम रात का खाना पकाने के लिए जा रहे हैं या आप अपने अगले गोल्फ खेल के बारे में कल्पना के बारे में सोच सकते हैं. तो तुम दूर रख कर काम हो रहा है, आप बैठो और लगता है, लेकिन इसके बारे में कोई action.3 ले. आप आसानी से ऐसे टेलीफोन बज के रूप में बाहर के प्रभावों से विचलित हो सकता है, दूसरे लोक वार्तालाप, और यहां तक कि प्रदर्शन "ऐसे पेंसिल sharpening, फेरबदल के रूप में नहीं-brainer कार्य" समय खर्च कर सकते हैं कागज, या बनाने के टॉयलेट bar.4 या कॉफी के लिए अंतहीन यात्रा. अपने आत्मसम्मान बहुत कम है. तुम अपने आप को एक नकारात्मक छवि है और विश्वास है कि आप एक underachiever जो कुछ ज्यादा में सफल नहीं हो सकते हैं. आप हाथ और भी कमी enthusiasm.But में काम से ऊब सकता है सुनो - आप काम में विलंब आदत तोड़ सकता है के रूप में अच्छी तरह से अपने life.Here के हर क्षेत्र में पिटाई के लिए कुछ सुझाव हैं विलंब: 1. पर जाओ, स्वीकार करते हैं कि आप कुछ भय और अपनी चिंताओं को काम मिल की क्षमता के बारे में! यह एक पूरी तरह सामान्य लग रहा है, और एक बार तुम एकाग्रता के साथ अपनी समस्याओं का सामना करना, समय प्रबंधन, और है फैसला करने में असमर्थता, तुम कदम them.2 बदल ले सकते हैं. इसके बजाय तुम्हारी समस्या क्षेत्रों के बारे में सोच के, अपने मजबूत बिंदुओं की पहचान, आपके लक्ष्य और प्राथमिकताओं और एक "क्या" attitude.3 कर सकते हैं विकसित किया. उपयोग करना बुद्धिमानी का समय है. मूल्य तुम अपने आप पर जगह और अपना काम अपने को एक समय पर, संगत manner.4 में अपना काम करने की क्षमता पर सीधा प्रभाव पड़ता है. प्राथमिकताएं निर्धारित करें और प्रत्येक तदनुसार काम करते हैं. से निपटने के रोजगार तुम आक्रामक नापसंद करते हैं, यह करने के लिए किया और उन्हें बाहर रास्ते से सर्वोत्तम है. छोटे क्षेत्रों में बड़े काम को तोड़ने पर विचार करें तो समय की अनुमति देता है () .5. मिनट की एक जोड़ी, अक्सर स्टैंड को तानने के लिए या के बारे में कदम रखना दोनों अपने अपने शरीर और दिमाग energize. यदि संभव हो तो, टूट के दौरान कुछ ताजी हवा हो और आपके hour.6 दोपहर का भोजन. इस पहल के लिए अपने काम के माहौल बदल अगर यह distractions कारणों ले लो. इस तरह एक के रूप में एक बाधा डाल अपनी मेज के सामने लंबा संयंत्र सह की दृष्टि ब्लॉक वाले श्रमिकों by.Make सुनिश्चित हैं कि आप जानकारी के हाथ में है और आपूर्ति करने के लिए अपने काम से दूर area.A में कुछ परिवर्तन घूमना प्रलोभन से बचने के पास जा रहा हूँ अपने दृष्टिकोण और काम करने वाला तरह आप अपने work.Peter मर्फी प्रदर्शन में काफी फर्क पड़ेगा एक चोटी प्रदर्शन माहिर है. वह हाल ही में एक बहुत ही लोकप्रिय मुफ्त रिपोर्ट से पता चलता है कि कैसे को कुचलने के लिए तैयार विलंब और बनाए रखने के स्थायी प्रेरणा. लागू अब क्योंकि यह केवल एक सीमित समय के लिए उपलब्ध है: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
Article Source: Messaggiamo.Com
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