¿Cómo vencer a la dilación en el trabajo
Escuchar. Si donÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, A't vencer dilaciones en el trabajo, las consecuencias a largo plazo pueden ser graves. Tome este ejemplo de cómo la dilación costoso trabajo puede ser ... La asignación de que su jefe le dio hace unos días, todavía no se hace. La asignación es un informe que su jefe tiene que dar para una reunión importante, y usted puede conseguir una gran promoción si la reunión se ve OK.You "había un montón de tiempo para hacerlo, pero igual no lo hacen a pesar de que su futuro profesional podría estar en peligro. ¿Qué te pasa? Usted es uno de los millones que posponer las cosas. Uno se siente inadecuado, culpa, depresión y tienen baja autoestima, esteem.Procrastination significa evitar realizar tareas que hay que hacer - a veces hacerlas a última hora o, a veces no ponerlas en all.The razones para postergar son tan numerosos como los se puede hacer excusas para no completar tasks.A algunos de estos motivos para postergar se enumeran a continuación: 1. Si usted es un mal administrador de su tiempo y tiene problemas para identificar sus objetivos, lo más probable es que abrumado por su tasks.You tratan en vano de dar prioridad a ellos, y no a que haya siquiera se sabe que en secreto lanzar algunas peticiones por escrito a la basura, y más tarde alegando que nunca los recibió. Usted es un procrastinator.2. Le resulta difícil concentrarse. Usted puede pensar lo que vas a cocinar para la cena o soñar con su juego de golf próximo. Así que posponer la realización del trabajo, nos sentamos a pensar en ello, pero no tomar ninguna action.3. Es posible que se distrae fácilmente por influencias externas, tales como señales de los teléfonos, conversaciones de otra gente, e incluso pueden pasar tiempo a realizar "sin las tareas obvio", tales como afilar lápices, arrastrando los pies documentos, o hacer viajes interminables para ir al baño o el café bar.4. Su autoestima es muy baja. Usted tiene una imagen negativa de sí mismo y cree que eres un bajo rendimiento que no puede tener éxito en casi nada. Tú También puede ser aburrido con la tarea y la falta enthusiasm.But Listen Up - se puede romper el hábito de la dilación en el trabajo, así como en cualquier otra área de su life.Here son algunas sugerencias para vencer dilación: 1. Seguir; admitir que tiene algunos temores y ansiedades acerca de su capacidad para hacer el trabajo! Es un sentimiento perfectamente normal, y una vez que te enfrentes a tus problemas de concentración, manejo del tiempo y la incapacidad de tomar una decisión, usted puede tomar medidas para cambiar ellos.2. En lugar de cavilar sobre sus áreas problema, identificar sus puntos fuertes, establecer sus metas y prioridades y desarrollar un "poder hacer" attitude.3. Usar tiempo sabiamente. El valor que el lugar en sí mismo y su trabajo tiene una influencia directa en su capacidad para realizar su trabajo de manera oportuna, manner.4 coherente. Establecer prioridades y llevar a cabo cada puesto de trabajo en consecuencia. Hacer frente a los trabajos que aversión agresiva, lo mejor es llevarlas a cabo y fuera del camino. Considere la posibilidad de romper tareas grandes en segmentos más pequeños (si el tiempo lo permite) .5. Tome un par de minutos a menudo a pie, estirar o mover a punto de energizar tu cuerpo y tu cerebro. Si es posible, tomar el aire durante los descansos y el almuerzo hora.6. Tome la iniciativa para cambiar su entorno de trabajo si causa distracciones. Colocar una barrera, como el planta alta frente a su escritorio bloqueará la vista de los compañeros de trabajo que pasa by.Make asegurarse de que tiene la información y material a mano para evitar la tentación de alejarse de su trabajo area.A algunos cambios en su de actitud y hábitos de trabajo hará una diferencia significativa en la forma de llevar a cabo su work.Peter Murphy es un experto máximo rendimiento. Él produjo recientemente un informe libre muy popular que revela cómo aplastar a la dilación y mantener la motivación duradera. Economía porque está disponible por un tiempo limitado solamente en: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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