怎么摔打耽搁在工作
听。如果您don6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A't 敲打耽搁在工作长期后果能是严肃的。采取这个例子多么昂贵的工作耽搁可能是...
任务, 您的上司给了您几天前寂静不完成。任务是报道, 您的上司需要采取对一次重要会议, 并且您可以得到大促进如果会议去好。
您有大量时刻得到它完成, 但仍然不做它即使您的未来事业能是在危害。您怎么回事?
您是延迟的成千上万的当中一个。您感到不充分, 有罪, 压下和有低自尊。
耽搁意味避免做任务, 需要完成- 最后一刻有时做他们或有时从未做他们根本。
延迟的原因是一样众多的象借口你可能做为不完成任务。
一些延迟的这些原因是列出的如下:
1 。如果您是您的时间的一位可怜的经理和有麻烦辨认您的宗旨, 您由您的任务很可能淹没。
您徒然设法给予他们优先, 并且无法在那您甚而为人所知秘密地投掷几个书面请求入垃圾, 并且以后要求您从未得到了他们。您是procrastinator 。
2 。您认为很难集中。您可以考虑什么您烹调为晚餐或您作白日梦关于您的下场高尔夫球游戏。如此您投入了得到工作完成; 您不坐和考虑但采取行动。
3 。您可以由外部影响譬如敲响的电话, 其它伙计的交谈容易地分散, 和可以甚而花费时间执行"没头脑者" 任务譬如削尖铅笔, 拖曳纸, 或做不尽的旅行对休息室或咖啡馆。
4 。您的自尊是非常降低。您有一个消极图象的你自己和相信, 您是无法成功在任何东西的后进生。您可以还乏味充满任务手头和缺乏热情。
但听- 您能打破耽搁习性在工作以及在您的生活其他区域。
这几个建议为摔打耽搁:
1 。继续; 承认, 您有对您的能力的一些恐惧和忧虑得到工作完成!
这是一种完全正常感觉, 和一旦您面对您的有集中、时间安排, 和无能的问题做出决定, 您可能采取步骤改变他们。
2 。而不是细想关于您的问题范围, 辨认您的优点, 设置您的目标和优先权和开发"能做" 态度。
3 。明智地使用时间。您安置在你自己的价值并且您的工作有一直接对您的能力有影响完成您的工作以实时性, 一致的方式。
4 。设置优先权和相应地执行各个工作。应付您进取地烦恶的工作; 这是最佳得到他们做和偏僻。考虑打破大任务更小的段(如果时间准许) 。
5 。频繁地需要两三分钟对立场, 舒展或行动加强您的身体和您的脑子。如果可能, 得到一些新鲜空气在断裂和您的午餐小时期间。
6 。采取主动性改变您的工作环境如果它导致分心。安置一个障碍譬如一棵高植物在您的书桌前面将阻拦景色的工友通过。
确定您有信息和供应手头避免诱惑漫步从您的工作区域。
几个变化在您的态度和工作习性上将产生剧烈的变化就象您进行您的工作的。
彼得・墨菲是一位高峰表现专家。他最近导致了显露怎么击碎耽搁和承受持久的刺激的一个非常普遍的自由报告。现在申请因为它是可利用的有限的时间只在: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
