मायावी लक्ष्यों को प्राप्त करने
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कुछ है कि वे बदलाव चाहते है. कुछ सच में बड़े लक्ष्यों पर काबू पाने की लत, को प्राप्त करने को कायम रखना और वजन घटाने, मन की शांति प्राप्त करने, स्वास्थ्य प्रकट, या अधिक बनने शामिल सफल. हम लगातार अपनी क्षमताओं का विस्तार जन्म लेते हैं. सबसे लक्ष्यों की शुरुआत रोमांचक हैं. विजय का दृश्य परिवर्तन के एक रास्ते का मूल्य उस उन के मन में पनपने. प्रत्येक नया दिन ऊर्जा लाता को पीछा नीचे लक्ष्यों की सबसे मायावी. लेकिन क्या अगर साल के लिए एक ही सपना प्रकट पर आप काम कर रहा है? और एक दिन, तुम्हारे आशावाद के बावजूद, सशक्तिकरण के उपकरण लगाने के प्रयासों के बावजूद, तुम्हें पता है कि तुम प्राप्त लक्ष्य जो आपको एक बाधा yourself.Encountering के लिए निर्धारित करते हैं, यहां तक कि एक उचित रूप में अलंघ्य बाधा है, नहीं है मतलब है कि तुम गलत रास्ते पर नहीं हैं. हम सब अनुभव निराशा और संदेह है. कई बार हम कहाँ हम क्या कर के मूल्य के सवाल. प्रलोभन के क्षण को देने के लिए. मैं उन्हें है, के रूप में प्रत्येक व्यक्ति के साथ मैं काम करता है. मैं शर्तिया होगा कि हर किसी को पहले से थे, एक महत्वपूर्ण समय तक पहुंच हो और अधिक प्रयास पसंद है. अपने आप के लिए खेद महसूस हो रहा है एक गलत कदम नहीं है. क्या हम अक्सर देखने में विफल निराशा के इस गड्ढे में मूल्य है. निराशा के इस अनुभव ठीक है क्या occur.BELIEF को सफलता के लिए आवश्यक है प्रणालियों और आंतरिक TAPESThe निराशा के गहरे अनुभव तार्किक और न ही नहीं कर रहे हैं, बौद्धिक हल. अंधेरे के ये क्षण मतलब है कि हम अपने आप को वापस लाया क्या हम खुद के बारे में विश्वास के प्रमुख हैं. गहरा दर्दनाक विश्वास है कि हम नहीं बल्कि खुद से और दूसरों से छिपा होगा रहते हैं. हमारा लक्ष्य अभी तक प्राप्त नहीं की दर्द हमें विश्वास है कि हम क्या देखने के लिए खुद के बारे में सच बलों. सीमित विश्वास, विविध हैं, लेकिन निम्नलिखित शामिल कर सकते हैं: "कुछ मेरे साथ गलत है." "मैं जो मैं चाहता हूँ कभी नहीं." "मैं नहीं कर सकते हो कि मैं क्या चाहता हूँ, कोई बात नहीं मैं क्या करूँ. यह निराशाजनक है." "मैं कौन हूँ पर्याप्त नहीं है." मैं " हो "नहीं है. जब हम परिवर्तन के दौर से गुजर रहे हैं, को साकार करना होगा कि हम यह है कि यह है क्या हमारे चेहरे कि समस्या यह है, लेकिन हम कैसे यह प्रतिक्रिया नहीं हैं. कैसे हम स्थिति पर प्रतिक्रिया पर आधारित है हमारे भीतर का अपने विश्वासों के बारे में. निराशा महसूस किया क्योंकि तुम आंतरिक संघर्ष बढ़ गई है. क्या तुम्हें क्या आप वास्तव में विश्वास बनाम विश्वास करना चाहते हैं संघर्ष. इस संघर्ष या तो दबा (हार मानने से किया जाना चाहिए लक्ष्य) या संघर्ष लक्ष्य (समाधान होना चाहिए उपलब्ध है या एक नया विश्वास प्रणाली है एकीकृत हो जाता है.). यह इस बात पर बहुत दबाव है, जल्दी दे या आगे बढ़ने, उस चुनाव की अनुमति देता है एक नया विश्वास में कदम अपने आप को या एक पुराने विश्वास को मजबूत करने के बारे में. सिर्फ इसलिए कि बातें दुर्गम सही लगता है अब मतलब नहीं है कि तुम इस मार्ग पीछा नहीं करना चाहिए. यह केवल अर्थ है कि आप सामना करने के लिए क्या आप विश्वास के साथ सामना कर रहे हैं. और एक आंतरिक विश्वास प्रणाली के लक्षणों की तरह, सबसे आम जा रही नकारात्मक विचारों, आत्मघाती विचार, निराशा में परिणाम कर सकते हैं की धमकी दी जा रहा है, कम ऊर्जा, घबराहट या चिंता, या छोटे details.DARK PITSWith के बारे में चिंता महान परिवर्तन क्या हम खुद के बारे में विश्वास के अंधेरे का सामना करने की जोखिम आता है. कभी कभी यह काफी को अंधेरे का सामना करना आसान है और प्रकाश लाना. लेकिन कभी कभी हम सीधे गड्ढे में गिर जाते हैं. यदि आप में गिरावट, लो एक सांस और पता है कि यह अनुभव काफी अच्छा मूल्य है. तुम क्योंकि तुम कर रहे हैं सिर्फ यहाँ हैं को तलाशने के लिए तैयार है और एक भयानक विचार है कि तुम अपने आप को मुठभेड़ के बारे में है. एक विचार है कि आप नहीं है, क्या तुम चाहते हो सकता है कि अपने सबसे अच्छा है, पर्याप्त नहीं है या कि कोई बात नहीं तुम क्या बातें निराशाजनक रहे. काला छेद के अंदर तुम अपने आप के बारे में विचार बना रहे हैं जब तक आप एक से बढ़ के अनुभव की व्याख्या करने की कोशिश के रूप में एक बच्चे थे. आपका आत्मा अंधेरे में छुपा है, अपनी वापसी के लिए इंतज़ार कर रहे. तो अगर तुम निराशा के अंधेरे गड्ढे तुम blest भाग्य की एक जगह में हो रहे हैं. तुम स्थान जिसमें आप अपनी भावना छिपी है पहुँच गए हैं. सिर्फ तुम कर सकते हैं तुम्हें आत्मा को वापस लाने के प्रकाश में चुनें. जैसा कि आप अंधेरे चेहरा, तुम इसे प्रोत्साहन देकर अपनी भावना भर तय करेगा? तुम अपनी आत्मा को आश्वस्त करेंगे और नई जानकारी ले आए? चलो कहते हैं कि तुम तय अपने अंधेरे के साथ हो सकता है? अब क्या? तुम इसके साथ बैठो चाहिए. क्या इस अंधेरे का प्रतिनिधित्व करता है के दर्द के साथ बैठो. हाँ, भारी, यह लगता है. भ्रमित. आशाहीन. अंधेरे में ही अंधेरा विचार कर रहे हैं. झगड़ा मत करो और अंधेरे से अंधेरे (गुस्से, कुंठा, धमकी, निराशा..). यह केवल एक बड़ा अंधेरा पैदा होगा. अकेले स्वीकार की कुंजी है. अंधेरे और सब यह है शायद हमें रखने के लिए निराशा के साथ लड़ाई विश्वास है कि हम कमजोर और दोषपूर्ण हैं. इसलिए नहीं कि यह बुरा है, लेकिन क्योंकि हम जगह में इन मान्यताओं डाल हमारे सुरक्षित रूप से अंधेरे में छिपी आत्माओं रखो. एक वयस्क के रूप में, अब तुम कुंजी को अंधकार को स्वीकार करना सभी अंधेरे विचार स्वीकार करते हैं, और प्रस्ताव यह प्यार और प्रकाश. तुम्हारी आत्मा को सुनो. इसे भय के अपने शब्द बोलते हैं. तो फिर तुम्हारी आत्मा के आराम और स्वीकृति प्रदान करते हैं. सब के बाद, अपनी आत्मा में कुछ बहुत मुश्किल के माध्यम से चला गया बार है कि यह निर्णय लेने से छिपा ही सुरक्षित option.You था काफी दूरी की यात्रा की है, सिर्फ एक मरे हुए अंत में आने के लिए. स्वीकार करते हैं कि आप नहीं है कि तुम क्या चाहते हो. यह स्वीकार कर लो. नहीं क्रोध के साथ नहीं, निराशा के साथ. बस साँस और स्वीकार करते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम क्यों इस मोड़ पर हैं. यह है के रूप में है. अब संक्रमण की it.This बिंदु में अधिक गहराई से जाने के लिए अपनी भावना को मजबूत बनाने और न बाहर जाने का अवसर प्रदान कर सकते हैं हालात तुम संतुलन दूर फेंक देते हैं. यह एक प्रमुख अवसर के लिए विचार, आचरण नम्रता और आश्वासन को सशक्त बनाने का चुनाव है, और आपका विश्वास है कि आप हो सकता है कि तुम क्या चाहते हैं मजबूत. अनुभव के रूप में स्वीकार करें सबसे अच्छा तुम कर सकते हो. यह समझ को बढ़ावा मिलेगा. क्या है की स्वीकृति, हालांकि यह भयानक लग रहा है, जिस तरह से बाहर है हो सकता है. स्वीकृति उदासीनता नहीं है. इस्तेमाल की स्वीकृति तुम गहरी जाने की अनुमति है. एक जर्नल, एक चिकित्सक, या एक विश्वसनीय मित्र के रूप में आप इन सवालों के साथ बैठने में मदद कर सकते हैं: 1. मैं अभी क्या महसूस कर रही हूँ 2?. अपने इस अनुभव के विषय में विचार कर रहे हैं क्या 3?. मैं 4? क्या लग रहा है. क्या मैं विश्वास के बारे में अपने आप को, अपनी जगह दुनिया है, के रूप में मैं यह अंतिम छोर मुठभेड़? 5. क्या इस के समान मैं एक बच्चे के रूप में कुछ स्थितियों में कैसे लगा? 5. मेरी आत्मा को सुरक्षित महसूस करते हैं और भरोसा करने की क्या ज़रूरत है? 6. अगर मैं बुद्धिमान और प्यार था, कैसे आराम मैं अपने आप को? कौन सा होगा रास्ता आगे CHOOSEGo या हार? कोई गलत विकल्प हैं. अपने आप को संक्रमण के इस बिंदु पर बल नहीं है. अपने आप पर थोपना निर्णय मत करो. पता है कि तुम अपने आप को एक प्रश्न के लिए आमंत्रित किया है आवश्यक विश्वास आप अपने बारे में सच पकड़ो. शायद समय के लिए, हो सकता है इस समय के साथ बैठने का अधिकार है अभी तक ठीक नहीं है. यदि यह आपके लिए खुद को है क्या आपके लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करता है की अनुमति भाग्य है, तो आप पैदा करेगा एक बार फिर मौका. आराम करो. पहचान कैसे भयानक इस पल है, और खुद के लिए तरस लगता है. क्या तुम रास्ता चुनना चाहिए? कार्लोस Castaneda में लिखा था, 'डॉन जुआन के शिक्षण "," क्या रास्ते दिल है? यदि ऐसा रास्ता अच्छा होता है, अगर ऐसा होता नहीं है, यह किसी काम का नहीं है. दोनों के रास्ते कहीं ले, लेकिन एक दिल है और दूसरे नहीं. तुम एक मजबूत बनाती है, दूसरे आप कमजोर शायद. "असली इस विकल्प बिंदु पर संक्रमण का साहस अपने आप से अपने दिल खुला है गवाह के रूप में आप अपने अनुभव क्या तुम साथ क्या most.SITTING डर ISTo कदम इस संदेह और निराशा के माध्यम से, क्या आपको लगता है के साथ बैठो. कुंठा और क्रोध के शब्द बोलो. उन्हें नीचे लिखें. अक्सर बार सबसे ज्यादा जरूरत है कि हम क्या कोई और है हमें की अनुमति के लिए पूरी तरह से बोलना निराशाजनक की एक जगह में है. उनके लिए कहने के लिए, "मैं तुम्हें वहाँ देखने के, और यह है ठीक है. "और को पता है कि वे इसे ठीक कर या इसे better.We खुद ही करुणा की पेशकश करने की कोशिश की जरूरत नहीं होगी. अपने आप पर निराशा की हमारी क्षणों में देखो और कहते हैं, यह ठीक है कि मुझे यह लग रहा है. यह ठीक है कि मैं यह अनुभव कर रहा हूँ. "करने के लिए अपने प्यार और कोशिश कर खुद तय नहीं की दया प्रदान करते हैं. अगर भ्रम है क्या आपको लगता है, पूरी तरह से भ्रम की स्थिति महसूस करता हूँ, अपने लिए प्यार के साथ के रूप में आप यह महसूस होता है. अपने शरीर खोलें और दो और भ्रम तुम्हारे भीतर का विस्तार. प्रयोग (एक तो यह भी मुश्किल है चिकित्सक के साथ) अपनी भावनाओं का डर नहीं किया जा रहा है. को भूख से मर के पुराने तरीकों, ज्यादा खा में वापसी प्रलोभन से बचें, bingeing, या अन्य व्यसनों के साथ बाहर स्तब्ध. तथ्य यह है कि तुम इतनी उलझन महसूस कर रहे हैं विफलता की निशानी नहीं है. यह विकास और courage.Even का संकेत है कि भावनाओं को मुश्किल के मूल्य पहचान कर रहे हैं जा रहा है वास्तव में तुम कहाँ हो. अपने महसूस करने की कोशिश के साथ न्याय के बिना हो. लगता है कि तुम क्या स्वीकृति के साथ लग रहा है. स्वीकार करते हैं कि आप हताशा, निराशा या हताशा का अनुभव कर रहे हैं. कोई इसे न्याय की जरूरत है. की कोई जरूरत नहीं यह खतरा है. नहीं, यह विश्लेषण और बाहर आंकड़ा यह कहाँ से आया की जरूरत है. यह दुख महसूस स्वीकार्य है. यह करने के लिए छोड़ देना चाहती स्वीकार्य है. हम सभी को लगता है कि कई बार. इस महत्वपूर्ण मुद्दे पर अपने काम को मिल रहा है रास्ता अपने दिल खुला है और अपनी निराशा से प्राप्त करते हैं. रो आँसू, क्रोध चिल्लाओ, यह सभी के अन्याय को साक्षी दे. तो फिर तय. हालांकि आप एक मरे हुए अंत में हैं, तुम अभी क्या कर सकते हैं? यह लग सकता है इतना खाना वापस जाना आसान, bingeing, शराब, भूख, व्यायाम, या आराम के लिए विचलन. लेकिन यह है कि क्या तुम सच में करना चाहते हैं? अपने विचारों को भविष्य से दूर Refocus और अपने आप को वापस लाने के लिए अभी. सत्ता और प्रोत्साहन के शब्द ले आओ. "मैं भीतर विश्वास, धैर्य, विश्वास और अनुशासन का उपहार पास है. मैं अपने लक्ष्यों को चुनें और मैं शक्ति और क्षमता को उन तक पहुँचने के लिए हो सकता है. मैं कर रहा हूँ और काम दुनिया के व्यावहारिक हिस्सा है और मैं एक महत्वपूर्ण काम करना है. मुझे डर है. नहीं कर रहा हूँ अपनी आंतरिक शक्ति या अपनी शक्ति में विश्वास "ग्रेटर FAITHAs मैं अपनी यात्रा पर जारी है, मैं सीख लिया है कि अधिक से अधिक विश्वास प्राप्त करने के एक है चल रही यात्रा. और नहीं बस एक कदम प्रक्रिया. हम में से प्रत्येक का सामना करना पड़ा है कि बहुत होगा, स्वीकार किए जाते हैं, और रिलीज के भीतर सीमित है विश्वास प्रणालियों. कुछ में विश्वास, अपने आप सहित, एक अनंत और कभी भी विस्तार हो रहा है अनुभव. वहाँ बेटी है Eadie किताब में एक मार्ग है हार्ट जागृति ', जहां वह एक सतत प्रक्रिया के रूप में विश्वास का वर्णन, ". पहले हम ज्ञान है. तो विश्वास. हम पर विश्वास और अभ्यास पर फिर से, और अंततः विश्वास का विकास शुरू होता है. तुम अपने आप में एक देवता है, या विश्वास में विश्वास के बारे में बात कर रहे हैं या नहीं, यह कुछ तुम एक दिन के साथ उठ नहीं है. कम से कम है कि मेरे अनुभव नहीं है. यह अंधेरे में वापस जा रहा लेता है स्थानों पर फिर से विश्वास स्थापित करने के लिए. सीखना हमारी आत्मा को उस तरह का डर, जिद्दी हो सकता है, और यहां तक कि defiant.Although यह दुखद है और हम सख्त क्या लगता है हम से चलाना चाहते हो सकता है, केवल साथ बैठ कर हमारे भावना है कि अंधेरे में छिपा है और इसे लाने प्यार है कि हम फिर से विश्वास स्थापित कर सकते हैं. मैं अक्सर कई बार चाहा है यह तो नहीं थे. यह excruciatingly को उजागर क्या हमारे भीतर दर्द होता है दर्दनाक है. लेकिन हम अंततः सच की खोज: यह सिर्फ हमारी अपनी ग़लतफ़हमी, अपने विश्वास को, हमारे अपने निर्णय और सजा है, कि हम योग्य नहीं हैं. इनाम, हमारे विस्मय से तय है, कि यह वास्तव में करने के लिए अपने दिल खोल ठीक है सब हमारे self.Copyright 2005 के पहलुओं, डा. Annette Colby, सभी अधिकार reserved.Dr. Annette Colby, आरडी पोषण चिकित्सक और मास्टर ऊर्जा मरहम लगाने वाले Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 खोलने "सफलता के लिए क्रिएटिव पोर्टल" के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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