Επιτυγχάνοντας αόριστοι στόχοι
Ο καθένας έχει κάτι στη ζωή τους που θα επιθυμούσαν να αλλάξουν. Μερικοί πραγματικά μεγάλοι στόχοι περιλαμβάνουν την υπερνίκηση της απώλειας βάρους εθισμού, επίτευξης και στήριξης, επίτευξη της εσωτερικής ειρήνης, επίδειξη της υγείας, ή να γίνουν επιτυχέστεροι. Γεννιόμαστε να επεκτείνουμε συνεχώς τις δυνατότητές μας. Η αρχή των περισσότερων στόχων είναι συναρπαστική. Τα οράματα του θριάμβου ακμάζουν στα μυαλά εκείνοι που αρχίζουν μια πορεία της αλλαγής. Κάθε νέα ημέρα φέρνει την ενέργεια για να χαράξει κάτω από τον πιό αόριστο των στόχων. Αλλά τι εάν έχετε εργαστεί να φανερώσετε το ίδιο όνειρο για χρόνια; Και μια ημέρα, παρά την αισιοδοξία σας, παρά την προσπάθεια της εφαρμογής των εργαλείων της ενδυνάμωσης, συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε αποκτήσει το στόχο που θέτετε για σας.
Αντιμετωπίζοντας ένα εμπόδιο, ούτε ένα φαινομενικά αξεπέραστο εμπόδιο, δεν σημαίνει ότι είστε στη λανθασμένη πορεία. Όλοι δοκιμάζουμε την απελπισία και την αμφιβολία. Χρόνοι όπου εξετάζουμε την αξία αυτού που κάνουμε. Στιγμές του πειρασμού να σταματήσει. Τους έχω, όπως κάθε πρόσωπο Ι εργασία με. Στοίχημα ότι το καθένα που προσπαθεί να γίνουν περισσότερο απ' ό, τι ήταν πριν, φθάνω σε μια κρίσιμη στιγμή της επιλογής. Το αίσθημα θλιβερό για σας δεν είναι μια λανθασμένη δράση. Τι αποτυγχάνουμε συχνά να δούμε είναι η αξία σε αυτό το κοίλωμα της απελπισίας. Αυτή η εμπειρία της απελπισίας είναι ακριβώς τι είναι απαραίτητος για τη σημαντική ανακάλυψη για να εμφανιστεί.
ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ
Η σκοτεινή εμπειρία της απελπισίας δεν είναι λογική, ούτε λυμένος διανοητικώς. Αυτές οι στιγμές του σκοταδιού σημαίνουν ότι έχουμε παρουσιαστεί πίσω στον πυρήνα αυτού που πιστεύουμε για μας. Βαθιές επίπονες πεποιθήσεις που θα κρατούσαμε μάλλον κρυμμένες από μας και από άλλες. Ο πόνος όχι ακόμα να επιτύχει τους στόχους μας μας αναγκάζει για να εξετάσει αυτό που θεωρούμε αληθινό για μας. Περιοριστικός τις πεποιθήσεις είναι ποικίλος, αλλά μπορεί να περιλάβει τα εξής:
«Κάτι κάνει λάθος με με.»
«Δεν παίρνω ποτέ τι θέλω.»
«Το Ι cant παίρνει ποιος θέλω, του οποίου κάνω. Είναι μάταιο.»
«Το cWho που είμαι δεν είναι αρκετό.»
«Δεν ανήκω.»
Όταν υποβαλλόμαστε στην αλλαγή, η πραγματοποίηση που πρέπει να κάνουμε είναι που είναι αυτή όχι ποια πρόσωπα που είναι το πρόβλημα, αλλά πώς εμείς αντιδράμε σε την. Πώς αντιδράμε στην κατάσταση είμαστε βασισμένοι στις εσωτερικές πεποιθήσεις μας για μας. Η απελπισία γίνεται αισθητή επειδή έχετε αυξήσει την εσωτερική σύγκρουση. Σύγκρουση αυτού που θέλετε να θεωρήσετε εναντίον αυτού που θεωρείτε πραγματικά. Αυτή η σύγκρουση πρέπει είτε να κατασταλθεί (με να σταματήσει το στόχο) είτε η σύγκρουση πρέπει να επιλυθεί (ο στόχος επιτυγχάνεται ή ένα νέο σύστημα πεποίθησης γίνεται ενσωματωμένο.).
Είναι σε αυτό το ίδιο το σημείο πίεσης, που σταματά ή που προωθεί, το οποίο επιτρέπει την επιλογή στο βήμα σε μια νέα πεποίθηση για σας ή για να ενισχύσει μια παλαιά πεποίθηση. Ακριβώς επειδή τα πράγματα φαίνονται αξεπέραστα αμέσως, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει αυτήν την πορεία. Σημαίνει μόνο ότι είστε πρόσωπο με πρόσωπο με αυτό που θεωρείτε. Και ένα εσωτερικό σύστημα πεποίθησης που απειλείται μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα συμπτώματα, η πιό κοινή ύπαρξη αρνητικές σκέψεις, αυτοκαταστροφικές σκέψεις, απόγνωση, χαμηλή ενέργεια, πανικός ή ανησυχία, ή ανησυχία για τις μικρές λεπτομέρειες.
ΣΚΟΤΕΙΝΑ ΚΟΙΛΩΜΑΤΑ
Με τη μεγάλη αλλαγή έρχεται ο κίνδυνος το σκοτάδι αυτού που πιστεύουμε για μας. Μερικές φορές είναι αρκετά εύκολο να αντιμετωπιστεί το σκοτάδι και να παρουσιαστεί το φως. Αλλά μερικές φορές περιερχόμαστε άμεσα στο κοίλωμα. Εάν πέφτετε μέσα, πάρτε μια αναπνοή και ξέρτε ότι αυτή η εμπειρία έχει τη μεγάλη αξία. Είστε μόνο εδώ επειδή είστε έτοιμοι να ερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε μια φρικτή ιδέα που έχετε για σας. Μια ιδέα ότι δεν μπορείτε να έχετε τι θέλετε, η οποία το καλύτερό σας δεν είναι αρκετά καλή, ή αυτός ο οποίος κάνετε τα πράγματα παραμένει μάταιος. Μέσα στη σκοτεινή τρύπα είναι ιδέες που αποτελέσατε για σας όταν ήσαστε παιδί ως προσπάθεια να εξηγήσει η εμπειρία. Το πνεύμα σας κρύβει στο σκοτάδι, που περιμένει την επιστροφή σας. Έτσι εάν είστε στο σκοτεινό κοίλωμα της απελπισίας είστε σε ισχύ της πιό blest τύχης. Έχετε φθάσει στη θέση στην οποία έχετε κρύψει το πνεύμα σας. Μόνο μπορείτε να επιλέξετε να σας φέρετε το πνεύμα πίσω στο φως. Δεδομένου ότι αντιμετωπίζετε το σκοτάδι, θα αποφασίσετε να θεραπεύσετε το πνεύμα σας με την προσφορά του της ενθάρρυνσης; Θα καθησυχάσετε το πνεύμα σας και θα φέρετε τις νέες πληροφορίες;
Σας πέστε να αποφασίσετε να είναι με το σκοτάδι σας; Τώρα τι; Πρέπει να καθίσετε με το. Καθίστε με τον πόνο αυτού που αυτό το σκοτάδι αντιπροσωπεύει. Ναι, αισθάνεται να συντρίψει. Σύγχυση. Μάταιος. Στο σκοτάδι υπάρχουν μόνο σκοτεινές σκέψεις. Μην παλεψτε το σκοτάδι με περισσότερο σκοτάδι (θυμός, απογοήτευση, απειλές, απόγνωση. ). Θα δημιουργούσε μόνο ένα μεγαλύτερο σκοτάδι. Η ΑΠΟΔΟΧΗ είναι μόνο το κλειδί. Οι πάλες σκοταδιού και απελπισίας με όλες που είναι να μας κρατήσουν ότι είμαστε αδύνατοι και ελαττωματικοί. Όχι επειδή είναι κακό, αλλά επειδή λαμβάνουμε χώρα αυτές τις πεποιθήσεις για να κρατήσουμε τα πνεύματά μας ακίνδυνα κρυμμένα στο σκοτάδι. Σαν ενήλικο, κρατάτε τώρα το κλειδί για να δεχτείτε το σκοτάδι, για να δεχτείτε όλες τις σκοτεινές σκέψεις, και του προσφέρετε την αγάπη και το φως. Ακούστε το πνεύμα σας. Το αφήστε να μιλήσει τις λέξεις φόβου του. Κατόπιν προσφέρετε την άνεση και την αποδοχή πνευμάτων σας. Σε τελευταία ανάλυση, το πνεύμα σας επέρασε από μερικούς αρκετά σκληρούς χρόνους ότι κρύψιμο απόφασης ήταν η μόνη ασφαλής επιλογή.
Έχετε ταξιδεψει αρκετά μια απόσταση, για να έρθετε μόνο σε ένα αδιέξοδο. Δεχτείτε ότι δεν έχετε τι θέλετε. Δεχτείτε αυτό. Όχι με το θυμό, όχι με την απογοήτευση. Απλά η αναπνοή και δέχεται. Δεν πειράζει γιατί είστε σε αυτό το σημείο. Είναι όπως είναι. Τώρα πηγαίνετε πιό βαθειά σε το.
Αυτό το σημείο της μετάβασης μπορεί να παρέχει την ευκαιρία να ενισχυθεί το πνεύμα σας και να μην αφεθούν οι εξωτερικές περιστάσεις να σας ρίξουν από την ισορροπία. Αυτό είναι μια κεντρική περίπτωση για να επιλέξει να εξουσιοδοτήσει τις σκέψεις, το gentleness πρακτικής και τη διαβεβαίωση, και να ενισχύσει την πεποίθησή σας ότι μπορείτε να έχετε τι θέλετε. Δεχτείτε την εμπειρία δεδομένου ότι το καλύτερο που μπορείτε. Θα οδηγήσει στη διορατικότητα. Η αποδοχή αυτό που είναι, ακόμα κι αν να αισθανθεί να τρομοκρατήσει, είναι η έξοδος. Η αποδοχή δεν είναι απάθεια. Αποδοχή χρήσης για να επιτρέψει σε σας για να πάει βαθύτερους. Ένα περιοδικό, ένας θεράπων, ή ένας εμπιστευμένος φίλος μπορούν να βοηθήσουν όπως κάθεστε με αυτές τις ερωτήσεις:
1. Τι το Ι δοκιμάζει αμέσως;
2. Ποιες είναι οι σκέψεις μου που αφορούν αυτήν την εμπειρία;
3. Τι το Ι αισθάνεται;
4. Τι πιστεύω για με, η θέση μου στον κόσμο, δεδομένου ότι αντιμετωπίζω αυτό το αδιέξοδο;
5. Είναι αυτό παρόμοιο στο πώς αισθάνθηκα σε ορισμένες καταστάσεις ως παιδί;
5. Τι το πνεύμα μου χρειάζεται για να αισθανθεί ασφαλές και εμπιστεμένος;
6. Εάν ήμουν σοφός και αγαπώντας, πώς θα ανακουφιζόμουν;
ΠΟΙΑ ΠΟΡΕΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙ
Πηγαίνετε προς τα εμπρός ή σταματήστε; Δεν υπάρχει καμία λανθασμένη επιλογή. Σε αυτό το σημείο της μετάβασης, μην αναγκάστε. Μην επιβάλτε την κρίση επάνω σε σας. Συνειδητοποιήστε ότι έχετε προσκληθεί για να εξετάσετε μια ουσιαστική πεποίθηση που κρατάτε για να είστε αληθινοί για σας. Ίσως ο χρόνος είναι σωστός να καθίσει με αυτό, ίσως ο χρόνος δεν είναι ακόμα δεξιά. Εάν είναι το πεπρωμένο σας για να επιτραπεί σε για να έχει τι ο στόχος σας αντιπροσωπεύει, θα δημιουργήσετε την ευκαιρία άλλη μια φορά. Χαλαρώστε. Αναγνωρίστε πώς να τρομοκρατήσει αυτήν την στιγμή είναι και βρείτε τον οίκτο για σας. Ποια πορεία θα έπρεπε να επιλέξετε; Ο Carlos Castaneda έγραψε μέσα, «η διδασκαλία του Don Juan», «η πορεία έχει την καρδιά; Εάν, η πορεία είναι καλή εάν όχι, είναι άχρηστο. Μόλυβδος και των δύο πορειών πουθενά αλλά κάποιος έχει την καρδιά και άλλη όχι. Κάποιος σας καθιστά ισχυρούς άλλος σας αποδυναμώνει.» Ίσως η πραγματική μετάβαση σε αυτό το σημείο επιλογής είναι το θάρρος να ανοιχτεί η καρδιά σας σε σας δεδομένου ότι βεβαιώνεστε τι φοβάστε των περισσότερων.
ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ
Για να κινηθείτε μέσω αυτών των αμφιβολίας και απελπισίας, καθίστε με αυτό που αισθάνεστε. Μιλήστε τις λέξεις της απογοήτευσης και του θυμού. Τους γράψτε κάτω. Συχνά χρόνοι ποιος η περισσότερη ανάγκη είμαστε κάποιος άλλος για να μας επιτρέψουμε για να είμαστε πλήρως σε ισχύ παντελούς μάταιου. Για τους για να πουν, «σας βλέπω εκεί, και είναι εντάξει.» Και για να ξέρουν δεν θα προσπαθήσουν να το καθορίσουν ή να το βελτιώσουν.
Πρέπει να προσφερθούμε τον ίδιο οίκτο. Για να εξετάσει μας στις στιγμές απελπισίας μας και να πει, «είναι εντάξει ότι αισθάνομαι αυτό. Είναι εντάξει ότι δοκιμάζω αυτό.» Για να προσφερθεί την αγάπη και τον οίκτο της μη προσπάθειας να καθοριστεί. Εάν η σύγχυση είναι αυτό που αισθάνεστε, αισθανθείτε πλήρως τη σύγχυση, με την αγάπη για σας δεδομένου ότι την θεωρείτε. Ανοίξτε το σώμα σας και αφήστε τη σύγχυση και επεκταθείτε μέσα σε σας. Πείραμα (με έναν θεράποντα εάν αυτό είναι πάρα πολύ δύσκολο) με το φόβο τις συγκινήσεις σας. Αποφύγετε τον πειρασμό να υποχωρήσει στα παλαιά σχέδια να λιμοκτονήσει, να παραφάει, ή έξω με άλλους εθισμούς. Το γεγονός ότι αισθάνεστε τέτοια σύγχυση δεν είναι ένα σημάδι της αποτυχίας. Αυτό είναι ένα σημάδι της αύξησης και του θάρρους.
Ακόμα κι αν τα συναισθήματα είναι δύσκολα, αναγνωρίστε την αξία να είσαι ακριβώς όπου είστε. Προσπάθεια να είναι με το συναίσθημά σας χωρίς κρίση. Αισθανθείτε τι αισθάνεστε με την αποδοχή. Δεχτείτε ότι δοκιμάζετε την απελπισία, την απόγνωση ή την απογοήτευση. Καμία ανάγκη να κριθεί. Καμία ανάγκη να υπερασπιστεί. Καμία ανάγκη να αναλυθεί και να υπολογιστεί όπου αυτό προήλθε από. Είναι αποδεκτό να γίνει αισθητή η δυστυχία. Είναι αποδεκτό να θελήσει να σταματήσει. Όλοι έχουμε αισθανθεί που κατά περιόδους. Ο στόχος σας σε αυτό το κρίσιμο σημείο είναι να βρείτε έναν τρόπο να ανοιχτεί η καρδιά σας και να λάβει στην απελπισία σας. Φωνάξτε τα δάκρυα, φωνάζει ο θυμός, δίνει μάρτυρας στην αδικία από το όλοι. Κατόπιν αποφασίστε. Ακόμα κι αν είστε σε ένα αδιέξοδο, αυτό που μπορείτε να κάνετε αμέσως; Να φανεί τόσο πολύ ευκολότερο να πάει πίσω στα τρόφιμα, το οινόπνευμα, να λιμοκτονήσει, την άσκηση, ή τις παρεκτροπές για την άνεση. Αλλά είναι ότι τι θέλετε πραγματικά; Επικεντρώστε εκ νέου τις σκέψεις σας μακρυά από το μέλλον και παρουσιαστείτε πίσω αμέσως. Φέρτε τις λέξεις της δύναμης και της ενθάρρυνσης. «Κατέχω τα δώρα της εσωτερικών πεποίθησης, της υπομονής, της πεποίθησης και της πειθαρχίας. Μπορώ να επιλέξω τους στόχους μου και έχω τη δύναμη και τη δύναμη που φθάνουν για τους. Είμαι μια εργασία και ένα βιώσιμο μέρος του κόσμου και έχω μια σημαντική εργασία που κάνει. Δεν είμαι φοβισμένος να πιστεψω στην εσωτερική δύναμή μου ή τη δύναμή μου.»
ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΙΣΤΗ
Δεδομένου ότι συνεχίζομαι στο ταξίδι μου, έχω μάθει ότι η επιτυγχάνοντας μεγαλύτερη πίστη είναι ένα τρέχον ταξίδι. και όχι μόνο μια μια διαδικασία βημάτων. Κάθε ένας από μας έχει πολλούς που περιορίζουν τα συστήματα πεποίθησης μέσα σε αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί, να γίνει αποδεκτός, και να απελευθερωθεί. Η πίστη σε τίποτα, συμπεριλαμβανομένου μου, είναι μια άπειρη και επεκτειμένος πάντα εμπειρία. Υπάρχει μια μετάβαση στο βιβλίο της Betty Eadie's, «ξυπνώντας την καρδιά» όπου περιγράφει την πίστη ως τρέχουσα διαδικασία. Πρώτα έχουμε τη γνώση. Κατόπιν πεποίθηση. Ασκούμε την πεποίθηση επανειλημμένως, και τελικά η πίστη αρχίζει να αναπτύσσεται. Εάν μιλάτε για την πίστη σε έναν Θεό, ή την πίστη σε σας, δεν είναι κάτι εσείς ξυπνήστε με μια ημέρα. Τουλάχιστον αυτή δεν είναι η εμπειρία μου. Παίρνει να πάει πίσω στις σκοτεινές θέσεις να επανεγκαθιδρυθεί η πίστη. Εκμάθηση να είναι καλός στο πνεύμα μας που μπορεί να φοβηθεί, επίμονος, και ακόμα και προκλητικός.
Αν και είναι επίπονο και μπορούμε απελπισμένα να θελήσουμε να τρέξουμε από αυτό που αισθανόμαστε, μόνο με το κάθισμα με το πνεύμα μας που κρύβει στο σκοτάδι και του φέρνει την αγάπη ότι μπορούμε να επανεγκαθιδρύσουμε την πίστη. Έχω επιθυμήσει συχνά ότι κατά περιόδους δεν ήταν έτσι. Είναι βασανιστικά επίπονο να αποκαλύψει τι βλάπτει μέσα σε μας. Αλλά ανακαλύπτουμε τελικά την αλήθεια: είναι μόνο η παρερμηνεία μας, η πεποίθησή μας, η κρίση και η τιμωρία μας, ότι δεν είμαστε αντάξιοι. Η ανταμοιβή αποφασίζει, στο amazement μας, ότι είναι πραγματικά εντάξει για να ανοίξει την καρδιά μας σε όλες τις πτυχές μόνου μας.
Πνευματικά δικαιώματα 2005, ο Δρ Annette Colby, διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.
Ο Δρ Annette Colby, RD
Θεράπων & κύρια ενέργεια Healer διατροφής
Annette@AnnetteColby.com
972.985.8750
«Ανοίγοντας δημιουργικές πύλες στην επιτυχία»
Δωρεάν το εμπνευσμένα ενημερωτικό δελτίο, τα άρθρα & οι πληροφορίες επισκέπτονται: http://www.LovingMiracles.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
