實現目標的實現
每個人都有一些在他們的生活，他們希望改變。一些真正的大目標包括克服毒癮，實現和維持體重減輕，實現內部和平，體現健康，或變得更 成功。我們出生，不斷拓展我們的能力。最開始的目標是令人振奮的。展望勝利蓬勃發展的頭腦中那些剛開始的道路變化。每個新的一天帶來能源大通 下跌的最難以捉摸的目標。但是，如果你一直在努力表現出同樣的多年的願望？有一天，儘管你的樂觀，儘管努力運用權力的工具，你意識到你 還沒有獲得的目標設定為yourself.Encountering一障礙，甚至似乎不可逾越的障礙，並不意味著你是在錯誤的道路。我們所有的經驗絕望和懷疑。時報我們 問題的價值我們做什麼。矩的誘惑，放棄。我有他們一樣，每個人，我的。我敢打賭，每個人都努力成為超過他們面前，達到一個關鍵時刻 選擇。感覺對不起自己是不是一個錯誤的行動。我們常常看不到的價值在這個坑的絕望。這方面的經驗絕望正是必要的突破， occur.BELIEF 制度和內部TAPESThe絕望的黑暗的經驗是不符合邏輯，也沒有解決的智力。這些黑暗的時刻，意味著我們已經回到了自己的核心，我們認為對自己。深奧的 痛苦的信仰，我們寧願保持隱藏自己和他人。的痛苦，還沒有實現我們的目標，迫使我們看看我們相信是真實的了解自己。限制信仰不同，但 可以包括以下內容： “在某處有問題，我。 ” “我從來沒有得到我想要什麼。 ” “我不能'讓我想要什麼，無論我做什麼。這是毫無希望的。 ” “誰我是不夠的。 ” “我 不屬於。 “當我們正經歷著變化，我們必須實現的是什麼，是不是這是我們面臨的問題，而是我們如何應對它。我們如何作出反應的情況是基於我們內心 關於我們的信念。絕望的感覺，因為你已經增加內部衝突。衝突想要相信與您實際相信。這場衝突必須是壓制（由放棄 目標）或衝突必須得到解決（目標是達到或一個新的信仰體系將被整合。 ） 。這是在這個非常的壓力點，放棄或前進，允許選擇步入一個新的信仰 關於您自己或加強舊信仰。只是因為無法克服的東西現在看來，並不意味著你不應該走這條道路。它不僅意味著你面對你相信。和內 信仰體系受到威脅可能導致各種症狀，最常見的是消極的想法，自殺念頭，絕望，能耗低，恐慌或焦慮，或擔心小details.DARK PITSWith 巨大變化的風險來面對黑暗我們認為對自己。有時它很容易面對黑暗和帶來光明。但有時我們秋季直接進入場內。如果你屬於中，採取 呼吸和了解這方面的經驗有很大的價值。你到這裡只是因為你是願意探討和遇到一個可怕的想法，你有關於你自己的。一個想法，你不能有你想要什麼，您的 最好是不夠的，或者說無論你做的事情仍然無望。在黑暗的洞是你的想法了關於你自己的時候，你作為一個孩子，試圖解釋的經驗中成長。你的 精神，是隱藏在黑暗中，等待您的回報。因此，如果您是在黑暗中絕望的坑你是在一個地方的blest財富。您已達到在其中您已隱藏您的精神。只有您可以 選擇為您帶來的精神重新考慮。正如你所面臨的黑暗，將您決定治愈你的精神，提供它鼓勵？你放心你的精神，創造新的信息？比方說，你決定 要與您的黑暗？現在該怎麼做？您必須坐在它。坐在一起的痛苦，這黑暗的代表。是的，我感覺壓倒。混淆。絕望。在黑暗中，只有黑暗的想法。不打 黑暗更黑暗（憤怒，沮喪，威脅，絕望。 。 ） 。這只會造成更大的黑暗。驗收單是關鍵。在黑暗和絕望打鬥所有這可能使我們 相信我們是軟弱和缺陷。不是因為它是邪惡的，而是因為我們把這些信念到位使我們的精神安全隱藏在黑暗中。作為一個成人，你現在的關鍵接受黑暗，以 接受所有黑暗的想法，並提供它的愛和輕。傾聽您的精神。讓我們講的話恐懼。然後讓您的精神安慰和接受。畢竟，您的精神，度過了一段非常艱難 有時，它決定躲藏是唯一安全option.You走過相當一段距離，只有到了死胡同。接受，你沒有你想要的。接受這一點。不是憤怒，而不是沮喪。 只需呼吸和接受。這個問題不在於你為什麼在這一點上。這是因為它是。現在更深入地it.This點過渡可以提供機會，以加強你的精神，不要讓外面 情況下扔你失去平衡。這是一個關鍵時刻，選擇賦權的思想，實踐溫柔和保證，並加強您的信念，即可以有你想要的。接受經驗 最好可以。這將導致洞察力。接受的是什麼，即使它可能會覺得可怕的，是一條出路。接受不冷漠。使用接受，讓您深入。雜誌，治療師，或 值得信賴的朋友可以幫助你坐在這些問題： 1 。我是什麼經歷呢？ 2 。什麼是我的思想關於這方面的經驗？ 3 。我是什麼感覺？ 4 。什麼，我相信我自己，我在 世界上，我遇到這個死胡同？ 5 。這是類似我覺得在某些情況下，作為一個孩子？ 5 。什麼是我的精神需要感到安全和信任？ 6 。如果我是明智的和有愛心的，如何，我會安慰自己哪些 路徑CHOOSEGo著或放棄？沒有錯誤的選擇。在這一點上的轉型，不要強迫自己。不要根據自己的判斷造成。認識到你邀請你的問題了 基本信仰您持有是真實的了解自己。也許是正確的時間坐在這，也許是時機尚未權利。如果這是你的命運，使自己有什麼您的目標是，您將創建 有機會再次。放鬆。認識到這一時刻是可怕的，找到自己的同情。什麼路徑如果您選擇？卡洛斯卡斯塔涅達中寫道， “教學唐璜” ， “請問 路徑有心髒病？如果是的話，則路徑是良好的;如果沒有，它是沒有用的。這兩種路徑一無所獲，但有心髒病和其他沒有。一個讓你強大;其他削弱你。 “也許，真正的 在這個轉型期的選擇是開放的勇氣，你的心，以自己為你見證你自己經歷的恐懼most.SITTING與ISTo動議通過這一疑問和絕望，坐在你的感覺。 講的話，失望和憤怒。寫下來。很多時候，正是我們最需要的是別人，以使我們能夠在充分的地方，完全絕望。他們說， “我看你有，而且它的 沒問題。 “並了解他們將不會試圖修復或使其better.We需要提供自己相同的同情。審視自己的時刻的絕望和說： ”沒關係，我覺得這一點。沒關係 我遇到這個。 “為了讓自己的愛和同情的不是試圖修復自己。如果你是混亂的感覺，完全感到困惑，用愛心為自己覺得。打開你的身體 讓混亂和擴大在你。實驗（與治療師，如果這是太困難）與不害怕自己的感情。避免誘惑，退回到舊模式飢餓，暴食， bingeing ，或麻木與其他成癮。事實上，你的感覺這種混亂是不失敗的標誌。這是一個跡象，但增長和courage.Even的感情是困難的，認識的價值 目前正是您身在何處。試圖與您的感覺沒有判決。感受你感覺與接受。接受您所遇到的絕望，絕望或挫折。沒有必要判斷。沒有必要 保衛它。沒有必要進行分析，弄清這種來自。這是可以接受的感覺痛苦。這是可以接受的要放棄。我們都認為，在次。你的任務，在此關鍵的一點是要找到一個 方式打開你的心和接收到您自己的絕望。哭泣的眼淚，喊的憤怒，使證人的不公平的一切。然後再決定。即使你是在一個死胡同，你可以做什麼呢？似乎 這樣更容易返回到食品， bingeing ，酒精，飢餓，運動，或改道舒適。但問題是你真的想要？調整你的思想遠離未來，使自己回到現在。 把字的權力和鼓勵。 “我擁有的禮物，內心的信念，耐心，信念和紀律。我可以選擇我的目標和我的力量和耐力達到他們。我是一個工作和 可行的世界的一部分，我有重要的工作要做。我不怕相信我內在的力量或我的權力。 “大FAITHAs我繼續我的旅程，我學到的是，實現更大的信心是一個 正在進行的旅程。而不僅僅是一個步驟。我們每個人有許多限制信仰體系內必須面對，接受，並釋放。信仰的東西，包括我自己，是一個無限的和不斷擴大 經驗。有一個通行貝蒂Eadie的書， “覺醒的心” ，她介紹了信念作為一個持續的過程。首先，我們有知識。然後信念。我們的做法信仰一遍又一遍，和 最終的信仰開始發展。無論你是在談論信仰的上帝，或信仰自己，這不是你醒來的一天。至少這不是我的經驗。它回到黑暗 地方重新建立信心。學習是一種精神，我們可能會感到害怕，頑固的，甚至defiant.Although它是痛苦的，我們可能會拼命想從我們認為，只有坐在我們 精神，是隱藏在黑暗中，並使其愛，我們可以重新建立信心。我常常想，有時它並非如此。這是極為痛苦的發現與我們有什麼傷害。但是，我們最終 發現的真理：只有我們自己的誤解，我們自己的信仰，我們自己的審判和懲罰，我們不值得。懸賞的決定，我們感到驚訝，這確實是好打開自己的心都 方面我們self.Copyright 2005年，醫師安奈特科爾比，所有權利reserved.Dr 。呂秀蓮科爾比路營養治療師及碩士能源治愈Annette@AnnetteColby.com 972.985.8750 “門戶開放創新的成功”對於
文章來源: Messaggiamo.Com
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