कैसे दूर करने के लिए छुट्टियों के मौसम के डूब (और छुट्टियों के तनाव को कम)
छुट्टी का मौसम वर्ष की एक अद्भुत समय, सुंदर सजावट, उपहार बाजारों, मित्रों और परिवार और स्वादिष्ट भोजन के साथ यात्राओं से भरा हो सकता है. लेकिन उसके लिए हम में से कई, छुट्टी का मौसम भी हो सकता है काफी ऐसे सभी सजाने हमारे घरों के रूप में जोड़ा गतिविधियों, चयन, खरीद, लपेटन के साथ भारी और उपहारों का आदान प्रदान और दोस्तों और परिवार की मेजबानी करते हुए हम कई पाठ्यक्रम व्यापक भोजन तैयार! सवाल यह है, "क्या हम छुट्टियों के दौरान काबू में डूब कर सकते हैं?" 1. अपने LifeHolidays कि जटिलता से भरा रहे हैं सरल न तो मज़ा और न ही आराम कर रहे हैं. जटिलता को आसानी से महसूस कर अभिभूत में योगदान कर सकते हैं. हम कई घटनाओं के लिए आमंत्रित किया जा सकता है और दूसरों को अपने आप को होस्ट करना चाहते हैं. इन गतिविधियों का अनुभव बहुत ही बढ़िया हो सकता है, लेकिन वहाँ भी भी करने के लिए तैयार हो सकते हैं, और बहुत से भाग लेने के कम समय में. आप यह भी है कि हो सकता चयन पर विचार, लपेटन और उपहार देने, घर को सजा रही है, और, संभावित, को देश भर में मित्रों और परिवार के यात्रा यात्रा. घटनाओं के एक प्रबंधनीय संख्या के साथ सरल छुट्टियों में रखते हुए में भाग लेने और / या मेजबान, बहुत Holidays.2 के दौरान डूब काबू पाने में योगदान कर सकते हैं. अभ्यास चरम स्व CareIn हमारी दुनिया तेजी से पुस्तक है, अक्सर हमारे भौतिक शरीर पिछले प्राथमिकता हो गई है. हम अपने शरीर को खींच के आसपास और हम निरंतर थकान के लक्षण के प्रति उदासीन हो सकता है. हम अभ्यास चरम स्वयं की देखभाल, हमारे मन, शरीर और आत्मा कब और कितना हमारे सहित मजबूत समर्थन प्रदान करके अपने अन्य प्रयासों में सहायता की संभावना है ऊर्जा, उत्साह और उपस्थिति. अति आत्म के साथ ही हमारी ऊर्जा देखभाल कर रहा है, हमारा विश्वास उच्च है और हम अधिक सकारात्मक लगता है. स्वयं के कुछ उदाहरण देखभाल गतिविधियों पर्याप्त नींद, शांत समय, अभ्यास में शामिल हैं, स्वस्थ भोजन, मनोरंजन और आनंदमय. अक्सर छुट्टियों के दौरान, हमारे स्वयं के कुछ ध्यान रखना गतिविधियों पर सभी जल्दी और मौसम की हलचल के साथ रख रहे हैं. छुट्टी का मौसम के दौरान स्वयं के समुचित ध्यान रखते डूब काबू पाने के लिए बहुत Holidays.3 में योगदान कर सकते हैं. Unique YouSometimes सेलिब्रेट हैं "" या "चाहिए" हमारी सूची में है कि हम वास्तव में काम करने में मजा नहीं है या नहीं पर होगा डॉस का लाभ उठाने की पूरी कौशल. हम अंत में देरी कर सकते हैं या इन गतिविधियों को पूरा नहीं है. या तो हम पर इन मदों लेते हैं, वे हताशा में योगदान या डूब कर सकते हैं. इसके बजाय, हम विचार कर सकते हैं कि वहाँ कोई और है जो वस्तु की देखभाल के लिए हमें ले जा सकते हैं या निर्धारित अगर गतिविधि वास्तव में किया जाएगा now.There कई घटनाओं और गतिविधियों है कि हम में नियमित रूप से जीवन की गतिविधियों के ऊपर छुट्टियों के दौरान भाग कर सकते हैं की जरूरत है. हम अगर पता है, नहीं क्या हम वास्तव में छुट्टी के मौसम के दौरान चाहते हैं तो यह बहुत कठिन हो जाएगा निमंत्रण नहीं है कि हमारी इच्छाओं के साथ क्या संरेखित करें को नहीं कहते. एक महान जगह के लिए शुरू करने के लिए स्पष्ट रूप से लिखित में हमारी प्राथमिकताओं को परिभाषित है. अपने जीवन साथी के साथ आदर्श छुट्टी का मौसम की हमारी दृष्टि, उसे या उसके जो अपने वांछित छुट्टी का मौसम की तरह लग रहा है और इन दोनों के एकीकरण collaboratively पूछ साझेदारी करके, आप एक योजना है तुम दोनों कर सकते हैं कार्रवाई और छुट्टी का मौसम के लिए एक साथ समर्थन करते हैं. सम्मान करने और अपने वांछित छुट्टी का मौसम मना द्वारा आप अनूठा, मनाना, बहुत डूब काबू पाने में योगदान कर सकते हैं और अधिक बिजली का अनुभव, शांति और छुट्टी AuthorDonna पी. Lendzyk Season.About के दौरान आनंद एक पेशेवर कोच और व्यवसायी जो काबू डूब और प्राप्त करने के लिए गाइड महिलाएं अपने इच्छित परिणाम है. उसने के लेखक हैं नए मल्टी मीडिया "काबू डूब eProgram." क्या आप पर काबू पाने डूब हासिल करने और अपने वांछित परिणामों पर कोई खुली रणनीति की आवश्यकता है? पंजीकरण और "काबू डूब गोपनीयता प्राप्त". यह मुफ़्त है, जानकारीपूर्ण, मल्टी मीडिया enewsletter से उपलब्ध है: http://www.Overcome-Overwhelm.com.
Article Source: Messaggiamo.Com
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