如何克服压倒的假日季节（和减少节日应力）
假期可以是一个美好的季节，充满了可爱的装饰品，礼品交流，互访与家人和朋友和美味的食物。但是，对于我们许多人来说，假期也可以很 压倒一切增值活动，如我们的家庭装修，选择，购买，包装和交换礼物和托管的朋友和家人，而我们准备多当然详细膳食！现在的问题是， “我们可以做些什么来克服压倒在假期？ ” 1 。简化您的LifeHolidays是充满了复杂性既不快乐也不舒服。复杂可以很容易地作出贡献感到不知所措。 我们可以邀请了许多活动，并希望东道国其他自己。这些活动可以是非常美妙的经验，但也有太多的准备，并出席在很短的时间。您可能还需要 考虑选择，并提供礼品包装，装饰的房子，并有可能前往参观的朋友和家人在全国各地。让假期变得简单，易于管理的若干活动 出席和/或主机，可以大大有助于克服压倒在Holidays.2 。实践极端自我CareIn我们快节奏的世界，往往是我们的身体成为最后的优先事项。我们拖累我们的身体在 马不停蹄，我们可以无动于衷的迹象用尽。当我们的做法极端自我照顾，我们的思想，身体和精神更容易帮助我们的其他努力提供了强有力的支持，包括 能源，热情和存在。极端自我照顾我们的能源价格，我们的信心很高，我们感到更积极。一些例子自我保健活动包括足够的睡眠，安静的时间，运动， 健康食品，和欢乐的娱乐活动。往往在节日期间，我们的一些自我照顾活动是暂时搁置的所有喧嚣的季节。采取适当照顾自己节日期间 可大大有助于克服压倒在Holidays.3 。庆祝独特YouSometimes有“应该”或“必须”多斯桑托斯对我们的工作清单，我们真的不喜欢做或不 利用我们的最好的技能。我们可以最终拖延或不完成这些活动。或者，如果我们考虑这些项目，他们可以作出贡献的挫折或压倒。相反，我们可以考虑是否有别人 谁可以照顾我们的项目或活动是否真的需要做now.There有许多事件和活动，我们可以参加在节日期间最重要的经常性生活的活动。如果我们 不知道我们真的希望节日期间，这将是更加难以拒绝的邀请，不符合我们的愿望。有一个高的起点是明确界定我们的喜好以书面形式提出。 通过分享我们的理想假日季节的理想与我们的生活伴侣，要求他或她自己的理想假期看起来和整合这两个合作，你有一个计划，两个人就可以 行动和支持，共同为假期。庆祝独特，你的尊重和庆祝您想要的假期，可以大大有助于克服压倒和经历更多的权力， 宁静和欢乐假期期间Season.About的AuthorDonna体育Lendzyk是一家专业的教练和商人谁指南妇女克服压倒并实现其预期的结果。她是新的 多媒体“克服压倒eProgram 。 ”你需要的任何免费战略克服压倒及实现您的理想的结果？申请并获得“克服压倒秘密” 。这个免费的， 内容翔实，多媒体电子报可从： http://www.Overcome-Overwhelm.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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