Golfers के लिए खेल मनोविज्ञान: yips पिटाई के लिए 4 युक्तियाँ
जब खिलाड़ियों डाल yips होने के रूप में खुद को लेबल, उन्हें लगता है कि वे एक लाइलाज बीमारी है. आत्मविश्वास में गिरावट आती है बनाना और लापता putts के डर से बदतर मामलों बनाता है. खिलाड़ी जो डर से पीड़ित याद आ रही putt को पसंद नहीं है. और वे putt, यह बुरा हो जाता है, जब तक यह असहनीय है. इस golfers सुराग के लिए मानना है कि वे एक दु: ख है कि वे साथ खेलना सीखना चाहिए है. जब golfers खुद में हालत विश्वास वे yips है, यह occur.The yips में बदलने के लिए बहुत कठिन है गरीब परिणामों के साथ शुरू करने और कम समय putts गायब है. खिलाड़ी तो और डाल के डर से लापता के डर से की प्रगति. खिलाड़ी लगता है जैसे कि यह एक शारीरिक स्थिति है, जो golfers जाता है मानना है कि यह तकनीक या अभ्यास वाला में एक परिवर्तन के साथ ठीक किया जा सकता है. लेकिन yips है गोल्फर neuromuscular नियंत्रण पाने की अक्षमता से आया गरीब attentional ध्यान या घबराहट की वजह से. गहन चिंता या भय गोल्फ खिलाड़ी अपनी मांसपेशियों और putt नियंत्रित करने के लिए आसानी से की अनुमति नहीं है. खिलाड़ी जमा देता है और आकर्षित वापस गेंद से नहीं कर सकते हैं और धीरे से काम करना शुरू आघात लगा. खिलाड़ी को क्लब वापस जाना चाहता है, लेकिन उसके हाथ और हथियार एक शिकंजा में हैं. यह एक हिरण की तरह है कि सड़क के बीच में आ एक कार के डर से जमा देता है. Yips का दूसरा रूप तब होता है जब खिलाड़ी के प्रभाव पर tenses और लगता है जैसे वह या वह ball.The yips में छुरा है इलाज कर रहे हैं. कई ऐसे बर्नहार्ड लैंगर, जो yips से पीड़ित के रूप में पर्यटन पेशेवरों मुक्त putted है दोबारा. पहले कदम के लिए खुद को शारीरिक "बीमारी" है कि जब तक आप अपने putts में होने का कारण बनता है के रूप में लेबल बंद है. अगले आपको पता है कि आने से yips के शारीरिक लक्षण एक वातानुकूलित डाल के बारे में सोचने का तरीका है. यहाँ yips से निपटने के लिए कुछ सुझाव: याद कर के 1.The डर रहे है जहाँ शुरू होता है. दूर putts लापता के डर को फेंक दें. भय और चिंता क्या आपको लगता है कि शायद होने से आए निकट भविष्य में. यह बहुत चलो तुम्हारे मन putt या गुम के परिणाम के लिए भटकना नहीं जरूरी है. आप putt के क्रियान्वयन पर जोर दिया और कैसे तुम एक अच्छी putt मारा जा रहे हैं रहने की जरूरत है. के बारे में भूल जाओ क्या होगा, अच्छा या bad.2 हो सकता है. अतीत के बारे में भूल जाओ. तुम सच है कि आप कई छोटे putts अंतिम दौर याद नहीं बदल सकते. अगर आप आप के साथ एक गरीब डाल दौर जारी है, तुम अपनी पीठ पर एक बंदर होगा. यह बहुत पीठ पर एक बंदर के साथ putt मुश्किल है. हर दौर में अलग है और हर putt तुम्हारे पास है अलग है. आप सफलता के लिए एक नई अवसर के रूप में प्रत्येक putt देखो! 3 चाहिए. डालने के लिए अपने दृष्टिकोण को आसान बनाने में. प्रायः जब अच्छी तरह से रख नहीं की प्रवृत्ति को अपने तरीके से धीरे से काम करना या उत्तर की तलाश है. अक्सर, इस मामले को बदतर कर, जब तुम कैसे putt करने के बारे में बहुत से विचार कर सकते हैं. केवल एक ही के साथ अपने putt के लिए तैयार ध्यान - अपने लक्ष्य है कि आपके द्वारा चुने मारा है. डार्ट्स के बारे में सोचो फेंक. बुल्सआई पर फोकस (इस मामले में या अपने लक्ष्य) और आपके शरीर जाने बाकी है. अपने लक्ष्य को देखो और अपनी आँखें वापसी के रूप में ट्रिगर खींच गेंद को. सतत गति में मदद करता है ठंड से तुम ball.4 पर रोक. देखो गेंद को होल में जा रहा है. कितनी बार तुम्हें क्या याद आ रही गेंद को कल्पना के रूप में आप putt अपने स्ट्रोक पर शुरू के लिए तैयार हैं? यह बहुत है महत्वपूर्ण है कि आपके सभी विचारों और छवियों छेद में रोलिंग गेंद पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. जैसा कि आप putt पढ़ें और एक पंक्ति का चयन करें, छेद में है कि रेखा के साथ गेंद रोल देखते हैं. जैसा कि आप गेंद, रहने में चलना छेद में गिर गेंद की छवि पर ध्यान केन्द्रित किया. गेंद से अधिक है, छेद की ओर चल गेंद का एक शक्तिशाली छवि जारी रहती है, भले ही वह putt.Dr. के अंतिम दो चरणों के लिए ही है पैट्रिक जे Cohn गुरु मानसिक खेल कोच कौन सहित सभी स्तरों के खिलाड़ियों के साथ काम करता है शौकिया और पेशेवर. यात्रा Peaksports.com 500 से अधिक विशिष्ट मानसिक खेल लेख, श्रव्य कार्यक्रम के लिए पहुँच प्राप्त करने के लिए और साक्षात्कार एथलीटों और डिब्बों के साथ अपने पुष्ट क्षमता बढ़ाने के लिए: http://www.peaksports.com/membership/ या 888-742-7225 कहते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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