Αθλητική ψυχολογία για τους παίκτες γκολφ: 4 Ακρες για το κτύπημα του Yips
Όταν ετικέτες φορέων οι ίδιοι όπως έχοντας την τοποθέτηση yips, σκέφτονται έχουν μια ανίατη ασθένεια. Η τοποθέτηση των πτώσεων εμπιστοσύνης και του φόβου putts καθιστά τα θέματα χειρότερα. Οι φορείς που πάσχουν από το φόβο δεν συμπαθούν στο putt. Περισσότερο putt, ο χειρότερος αυτό παίρνουν, έως ότου είναι ανυπόφορο. Αυτό οδηγεί τους παίκτες γκολφ για να θεωρήσει ότι έχουν μια κατάθλιψη με την οποία πρέπει να μάθουν να παίζουν. Όταν οι παίκτες γκολφ ρυθμίζονται θεωρώντας έχουν τα yips, είναι εξαιρετικά δύσκολο για την αλλαγή να εμφανιστεί.
Τα yips αρχίζουν με τα φτωχά αποτελέσματα και τα ελλείποντα σύντομα putts. Ο φορέας προχωρεί έπειτα στο φόβο και το φόβο. Ο φορέας αισθάνεται ότι όπως το είναι μια φυσική κατάσταση, η οποία οδηγεί τους παίκτες γκολφ για να θεωρήσει ότι μπορεί να διορθωθεί με μια αλλαγή στις συνήθειες τεχνικής ή πρακτικής. Αλλά τα yips προέρχονται από την ανικανότητα του παίκτη γκολφ να κερδίσει το νευρομυϊκό έλεγχο λόγω στη φτωχή εστίαση ή την ανησυχία attentional. Η έντονος ανησυχία ή ο φόβος δεν επιτρέπει στον παίκτη γκολφ για να ελέγξει τους μυς του και putt ομαλά. Ο φορέας παγώνει και δεν μπορεί να σύρει το putter πίσω από τη σφαίρα και να αρχίσει το κτύπημα τοποθέτησης. Ο φορέας θέλει να κινήσει την πλάτη λεσχών, αλλά τα χέρια και τα μπράτσα του/της είναι σε μια μέγγενη. Είναι όπως ένα ελάφι που παγώνει στη μέση του δρόμου από το φόβο ενός πλησιάζοντας αυτοκινήτου. Μια άλλη μορφή των yips εμφανίζεται όταν οι χρόνοι φορέων επάνω στον αντίκτυπο και αισθάνεται ότι όπως διαπερνά στη σφαίρα.
Τα yips είναι ιάσιμα. Διάφοροι περιοδεύοντας επαγγελματίες όπως ο Bernhard Langer, που έπασχε από τα yips έχουν ελεύθερος πάλι. Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσει όπως έχοντας μια φυσική "ασθένεια" που σας προκαλεί στο τρύπημα στα putts σας. Έπειτα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι τα φυσικά συμπτώματα των yips προέρχονται από έναν ρυθμισμένο τρόπο για την τοποθέτηση. Εδώ είναι μερικές προτάσεις για τα yips:
ο φόβος 1.The είναι όπου αρχίζει. Ρίξτε μακριά το φόβο putts. Ο φόβος και η ανησυχία προέρχονται από αυτό που που σκέφτεστε να συμβεί στο άμεσο μέλλον. Είναι πολύ σημαντικό να μην αφεθεί το μυαλό σας να περιπλανηθεί στην έκβαση του putt ή να λείψει. Πρέπει να μείνετε στην εκτέλεση του putt και πώς πρόκειται να χτυπήσετε ένα καλό putt. Ξεχάστε για αυτό που να συμβεί, καλός ή κακός.
2. Ξεχάστε για το παρελθόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε το γεγονός ότι χάσατε διάφορα σύντομα putts ο τελευταίος κύκλος. Εάν φέρνετε μια φτωχή τοποθέτηση γύρω από με σας, θα έχετε έναν πίθηκο στην πλάτη σας. Είναι πολύ σκληρό στο putt με έναν πίθηκο στην πλάτη. Κάθε κύκλος είναι διαφορετικός και κάθε putt που έχετε είστε διαφορετικοί. Πρέπει να εξετάσετε κάθε putt ως νέα ευκαιρία για την επιτυχία!
3. Απλοποιήστε την προσέγγισή σας στην τοποθέτηση. Συχνά η τάση κατά να μη μην βάλει είναι καλά να ψάξει για την απάντηση με τη μέθοδό σας ή putter. Συχνά, αυτό μπορεί να κάνει τα θέματα χειρότερος-όταν έχετε πάρα πολλές σκέψεις για το πώς στο putt. Προετοιμαστείτε για το putt σας με μόνο μια εστίαση -- να χτυπήσετε το στόχο σας που επιλέξατε. Σκεφτείτε για τη ρίψη των βελών. Η εστίαση στο bullseye (ή το στόχο σας σε αυτήν την περίπτωση) και άφησε το σώμα σας να κάνει το υπόλοιπο. Εξετάστε το στόχο σας και τραβήξτε την ώθηση όπως τα μάτια σας επιστρέφουν στη σφαίρα. Οι συνεχείς βοήθειες κινήσεων σας αποτρέπουν από το πάγωμα πέρα από τη σφαίρα.
4. Δείτε τη σφαίρα στην τρύπα. Πόσο συχνά φαντάζεστε τη σφαίρα που λείπει δεδομένου ότι είστε πέρα από το putt αναμένετε για να αρχίσετε το κτύπημά σας; Είναι πολύ σημαντικό ότι όλες οι σκέψεις και οι εικόνες σας στρέφονται στη σφαίρα που κυλά στην τρύπα. Δεδομένου ότι διαβάζετε το putt και επιλέγετε μια γραμμή, δείτε τη σφαίρα κυλά σύμφωνα με εκείνη την γραμμή στην τρύπα. Καθώς μπαίνετε μέσα τη σφαίρα, η παραμονή εστίασε σε εκείνη την εικόνα της μείωσης σφαιρών στην τρύπα. Πέρα από τη σφαίρα, συνεχίστε να έχετε μια ισχυρή εικόνα της σφαίρας που κυλά προς την τρύπα, ακόμα κι αν είναι μόνο για τα τελευταία δύο πόδια του putt.
Ο Δρ Πάτρικ J. Cohn είναι ένα κύριο διανοητικό λεωφορείο παιχνιδιών που λειτουργεί με τους αθλητές όλων των επιπέδων συμπεριλαμβανομένου του ερασιτέχνη και των επαγγελματιών. Επίσκεψη Peaksports.com για να αποκτήσει πρόσβαση σε πάνω από 500 αποκλειστικά διανοητικά άρθρα παιχνιδιών, τα ακουστικά προγράμματα, και τις συνεντεύξεις με τους αθλητές και τους προπονητές για να ενισχύσει την αθλητική δυνατότητά σας: http://www.peaksports.com/membership/ ή κλήση 888-742-7225.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
