Psicología de los deportes para los Golfistas: 4 extremidades para batir el Yips
Cuando los jugadores se etiquetan como teniendo los yips que ponen, piensan que tienen una enfermedad incurable. Poner confianza declina y el miedo de putts que faltan hace materias peores. Los jugadores que sufren del miedo de desaparecidos no tienen gusto de putt. Cuanto más que putt, cuanto peor consigue, hasta que es intolerable. Esto conduce a golfistas a creer que tienen una aflicción con la cual deban aprender jugar. Cuando los golfistas se condicionan en que creen ellos tienen los yips, es extremadamente duro que el cambio ocurra.
Los yips comienzan con resultados pobres y los desaparecidos ponen en cortocircuito putts. El jugador entonces progresa al miedo de faltar y al miedo de poner. El jugador se siente como él es una condición física, que conduce a golfistas a creer que puede ser corregida con un cambio en hábitos de la técnica o de la práctica. Pero los yips vienen de la inhabilidad de los golfistas de ganar el control neuromuscular debido al foco o a la ansiedad pobre del attentional. La ansiedad o el miedo intensa no permite que el golfista controle sus músculos y putt suavemente. El jugador congela y no puede dibujar al putter detrás de la bola e iniciar el movimiento que pone. El jugador desea mover hacia atrás al club, pero su o ella las manos y los brazos está en un tornillo. Es como un ciervo que congele en el centro del camino por el miedo de un coche que se acerca. Otra forma de los yips ocurre cuando el jugador tensa para arriba en el impacto y se siente como él o ella está apuñalando en la bola.
Los yips son curables. Varios profesionales que viajaban tales como Bernhard Langer, que sufrió de los yips putted libremente otra vez. El primer paso es parar el etiquetarse como teniendo una "enfermedad física" ese las causas usted para jab en sus putts. Usted tiene que realizar después que los síntomas físicos de los yips vienen de una manera condicionada del pensamiento de poner. Aquí están algunas sugerencias para ocuparse de los yips:
el miedo 1.The de desaparecidos es donde comienza. Tiro lejos el miedo de putts que faltan. El miedo y la ansiedad vienen de lo que usted piensa puede ser que suceda en el futuro inmediato. Es muy importante no dejar su mente vagar al resultado del putt o de los desaparecidos. Usted necesita permanecer centrado en la ejecución del putt y cómo usted va a golpear un buen putt. Olvídese sobre qué pudo suceder, bueno o malo.
2. Olvídese sobre el pasado. Usted no puede cambiar el hecho de que usted faltó varios putts del cortocircuito el último redondo. Si usted lleva a pobres que ponen alrededor con usted, usted tendrá un mono en su parte posteriora. Es muy duro putt con un mono en la parte posteriora. Cada redondo es diferente y cada putt que usted tiene es diferente. ¡Usted debe mirar cada putt como nueva oportunidad para el éxito!
3. Simplifique su acercamiento a poner. A menudo la tendencia cuando el no poner bien debe buscar para la respuesta con su método o putter. A menudo, esto puede hacer materias malo-cuando usted tiene también muchos pensamientos sobre cómo putt. Prepárese para su putt con solamente un foco -- para golpear su blanco que usted seleccionó. Piense de dardos que lanzan. Céntrese en la diana (o su blanco en este caso) y deje su cuerpo hacer el resto. Mire su blanco y tire del disparador como sus ojos vuelven a la bola. Las ayudas continuas del movimiento evitan que usted congele sobre la bola.
4. Vea la bola el entrar en el agujero. ¿Usted imagina cómo a menudo a desaparecidos de la bola mientras que usted está sobre el putt listo comenzar su movimiento? Es muy importante que todos sus pensamientos e imágenes están centrados en el balanceo de la bola en el agujero. Como usted lee el putt y selecciona una línea, vea la bola rodar a lo largo de esa línea en el agujero. Pues usted camina en la bola, la estancia se centró en esa imagen de la bola que caía en el agujero. Sobre la bola, continúe teniendo una imagen de gran alcance del balanceo de la bola hacia el agujero, incluso si está solamente para los dos pies pasados del putt.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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