बस में अधिक पानी पीने से क्या यह आपके स्वास्थ्य में सुधार संभव है?
कई लोगों के लिए, यह एक जटिल प्रश्न: कैसे इतना आसान नजर और जल्दी परिणाम बहुत कुछ कर सकते हैं एक साधारण जवाब लग सकता है? निश्चित रूप से वहाँ होना चाहिए कुछ गहरे वैज्ञानिक और comlex में सुधार लाने के लिए रास्ता स्वास्थ्य. शरीर, सब के बाद, एक बहुत ही जटिल और जीव वैज्ञानिक और स्वास्थ्य पेशेवरों है, सदियों से है, स्वास्थ्य में सुधार लाने के अनेक तरीके का समर्थन, विशेष रूप से fomulated खाद्य पदार्थ और दवाओं को भोजन से मोटापे से लड़ने और वसा आदि के लिए मोटे तौर पर क्या नजरअंदाज किया गया है लगता है, कम हाल के दिनों तक तैयार की है, कि हमारे द्वारा केवल पानी का सेवन, एक उल्लेखनीय सुधार बढ़ती है तथा मानसिक लोगों को दिया जा सकता है शारीरिक अच्छी तरह से इंग्लैंड के उत्तर में एक स्कूल में-being.A सरल प्रयोग दिखाया उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए पानी पीने के कार्बोनेटेड चीनी से भरा पेय के बजाय से सुधार हुआ है उसके शिष्यों का आचरण. वे पानी स्थापित कैंटीन और 700 छात्र स्कूल के staffroom में मुफ्त ठंडा पेय जल वितरण फव्वारे. नीचे निष्कर्षों से एक उद्धरण है जल परीक्षण पीने "से कम 2 सप्ताह से में से उल्लेखनीय परिणाम:" स्थापना के वातावरण विद्यार्थियों बदल गलियारों में शांत रहे थे, और वहाँ था कम "day.Concentration के अंत में दीवार व्यवहार 'और को improved.Drinking पानी सीखने की क्षमता को नियमित रूप से मस्तिष्क active.Drinking पानी फिर से रहता है, दिमाग हाइड्रेट्स के बजाय यह कार्बोनेटेड शीतल पेय और कैफीन (चाय / कॉफी की तरह dehydrating) वहाँ पहले से कम प्रतिरोध था, लेकिन अब वे खुशी से पानी पीना रोज और विशाल benefits.Dehydration.This शब्द प्राप्त अकसर रेगिस्तान में रेंगने किसी की एक छवि conjours, गिद्धों मँडरा, दूर क्षितिज पर एक नखलिस्तान के एक झिलमिलाता भ्रम के साथ, लेकिन वास्तव में, सबसे अधिक हम कर रहे हैं "निर्जलित" कुछ हद तक. निर्जलीकरण के लक्षण क्या हैं? तुम रेगिस्तान परिस्थितियों में रहने के लिए निर्जलीकरण के प्रभाव को महसूस नहीं करना है. विशेषज्ञों की राय क्या नुकसान पानी का प्रतिशत पर अलग है निर्जलीकरण का गठन किया है लेकिन अनुसंधान ने दिखा दिया है कि शरीर के विभिन्न शरीर की कोशिकाओं को शरीर और अपनी ताकत का (मूल निर्माण खंड जैसे दरों पर विभिन्न भागों से पानी खो देता है, Mytochondrion) खोना 66% पानी, 26% के आसपास extracellular तरल पदार्थ और रक्त के ऊतकों से केवल 8% से (1 देखने के नीचे)). आंतरिक कोशिका संरचना के रूप में सबसे अधिक पानी खो देता है, यह फलस्वरूप हमारे स्वास्थ्य, संकेत पर सबसे भारी प्रभाव है निर्जलीकरण रोग, सुस्ती, कब्ज, मांसपेशियों में कमजोरी के कारण imunity कम / ऐंठन, चक्कर आना, उल्टी, शुष्क मुँह कर सकते हैं, शरीर के सूखे प्रबंधन कार्यक्रम को और अधिक बल की कोशिश के रूप में रक्त का दबाव बढ़ा कोशिकाओं में पानी. अन्य लक्षणों की संभावना बढ़ रहे हैं गुर्दे और मूत्र पथ संक्रमणों. मस्तिष्क भी, 85% पानी जा रहा है, निर्जलीकरण की भी एक% 5 स्तर ऊंचा समारोह के बिना नहीं बर्दाश्त कर सकते हैं. यह अच्छा है यह बताने के शरीर में जल की तुलना में थोड़ा अधिक से छुटकारा के लिए एक कमी के प्रभाव को पीड़ित हो और यह राशन है और शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को पानी गैर हानि-महत्वपूर्ण functions.Childrens को आवंटित ' Health.Children और निर्जलीकरण के लिए suceptible हैं, वयस्कों की तुलना में कम होने और बॉडी मास के रूप में वे आमतौर पर वयस्कों से स्कूल खेल के मैदान आदि में अधिक व्यायाम, फलस्वरूप करते हैं, वे और अधिक पानी खो देते हैं. प्रबुद्ध शिक्षकों तेजी से शीतल पेय के प्रसार स्कूलों में मशीनों vending के बारे में चिंतित हैं और उन्हें पानी dispensers की जगह शुरू कर रहे हैं. डा. ट्रेवर लीड्स विश्वविद्यालय के Brocklebank चिकित्सा स्कूल में कहा गया है कि जिन बच्चों को स्कूल में थोड़ा या नहीं पिया पानी के पास जाने की संभावना है गुर्दे या मूत्र पथ संक्रमणों. उन्होंने कहा, "मैंने पाया है कि स्कूली बच्चों की 50% स्कूल में पानी नहीं पी लिया. यह सख्त है महत्वपूर्ण है कि वे और अधिक पानी पीने लगते हैं. "स्कूलों है कि इस समस्या के बारे में पता है अब विद्यार्थियों कक्षाओं में पानी की एक बोतल लेने के लिए और के रूप में अक्सर पेय के रूप में वे की तरह प्रोत्साहित करते हैं. जानकारी नहीं है बीबीसी बच्चों को अधिक पानी पीने के लिए, प्रति दिन 1.75 lt के चारों ओर एक 10 साल के लिए प्रोत्साहित करने का सकारात्मक प्रभाव के विषय में. एक अध्ययन (10 मई 2005) मेल द्वारा एक सप्ताह तक 45 बच्चे, बुजुर्ग शामिल अध्ययन साइटों की सूचना 11-14, जो दो समूहों में विभाजित किया गया. आधा ही फ़िल्टर्ड पानी पिया है, जबकि अन्य आधा अपने सामान्य नरम या caffeinated पेय पिया. एक सप्ताह के बाद, पानी पीने से बेहतर सामान्य एकाग्रता की सूचना 9% के स्तर से, 82% के प्रयोग से पहले अंत में, एक नौ बार वृद्धि हुई है. वे भी अधिक ऊर्जावान और चेतावनी प्रदर्शित शांत व्यवहार महसूस की सूचना दी. दूसरे आधे, अपने सामान्य fizzy या पेय जो पिया कुछ नहीं है, आधे ने कहा कि वे अध्ययन के शुरू में कम से कम सचेत और केवल 5% लगा ने कहा कि वे दिन के अंत में चेतावनी लगा. बहुत शिक्षण समय कैसे हमारी अनुत्तरदायी या unattentive के कारण स्कूलों में व्यर्थ हो जाता है ? विद्यार्थियों जनरल Health.Not इतनी देर पहले यह सोचा था, और चिकित्सा स्कूल में सिखाया था, कि पानी केवल पोषक तत्वों के वाहक था, और शारीरिक कार्य चयापचय में कोई भूमिका थी. यह अब तक साबित नहीं किया गया है मामला. आगे अनुसंधान मैं उत्कृष्ट डा. एफ Batmanghelidj (Batmanghelidj द्वारा किए गए कार्य की सिफारिश कर सकते में रुचि रखने वालों के लिए पानी के लिए भी आपके शरीर में कई चिल्लाहट FMD, विश्व स्वास्थ्य समाधान, इंक) 1 देखें) नीचे के पृष्ठ. बुरा साँस एक क्लासिक संकेत है कि आप अपने पानी के सेवन को बढ़ावा देने की जरूरत है. हाइड्रेटेड लार में मदद करता है बैक्टीरिया के दांतों को साफ और जीभ रहता है. पानी dries मुँह की कमी है, जीभ और पोस्तीन का सुराग बैक्टीरिया से रोकता है धुल, जो सभी के मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकता है. जब आप थोड़ी बहुत शराब पड़ा है रात से पहले, तुम एक प्यारे जीभ अगले दिन - एक क्लासिक हस्ताक्षर के देखा होगा निर्जलीकरण. , काश-के बालों का कुत्ता ही अंतिम गणना में देरी होगी! शराब depletes या बस हर विटामिन और खनिज के बारे में तो, अगर तुम, यह अत्यधिक की सिफारिश की है पीना चाहिए के कुशल अवशोषण रोकती है कि तुम एक अच्छी गुणवत्ता कार्बनिक विटामिन एवं खनिज बाद फ़िल्टर water.Be बहुत फ़िल्टर एक - एक या खरीदें! फ़िल्टर नल का पानी हमारे साथ पूरक लेने के लिए अच्छी तरह से .... पीना सुरक्षित है, एक सीमा तक. डेली टेलीग्राफ की रिपोर्ट 2004 अगस्त में है कि पर्यावरण एजेंसी के पीने के पानी में प्रोजाक पाया था. कम से कम यह हम पर सुखदायक प्रभाव है, जबकि हम अपने पानी के बिल पढ़ें! होगा जो अपनी चाय या कॉफी के साथ क्लोरीन का स्वाद पसंद है? रखना तुम भी कभी चाय के अपने कप के साथ एक टीसीपी स्वाद / कॉफी ध्यान दिया? यह शायद एक धोने पानी के नल और क्लोरोफ्लूरोकार्बन के करीब जुड़े मशीन के करीब निकटता के कारण है रबर जा रहा है "चूसा" नली से phenols वापस जब ठंडे पानी का दोहन अपने केतली भरने है! ईस्ट एंग्लिया में, मैं कहाँ रहते हैं, मेरी बिल्ली नल का पानी पीना नहीं होगा जब तक मैं फिट एक कार्बन फिल्टर खंड इकाई संकुचित, पराबैंगनी प्रकाश से सक्रिय, ठंड को भुनाने की कोशिश. पशु को हमसे अधिक समझदार हो मानव लग रहे हो! क्लोरीन एक बहुत महत्वपूर्ण विरोधी शरीर से oxidant विटामिन ई depletes, मुक्त कण द्वारा कोशिका क्षति के जोखिम बढ़ रही है. क्लोरीन भी कार्बनिक पदार्थ के साथ प्रतिक्रिया पानी में Trihalomethanes उपज के लिए, जैसे एक क्लोरोफॉर्म, जिससे एक रसायन के कारण कैंसर है (5 देखने के नीचे)). पर्यावरण एजेंसी के एक जल की गुणवत्ता का परीक्षण सेवा है कि कार्बनिक के लिए जाँच कर सकते हैं / गैर कार्बनिक प्रदान contaminents, खनिज और धातु और कुछ और है कि हमारे पानी में अपना रास्ता खोज सकता है, हो सकता है कि वे इन प्रक्रियाओं का परीक्षण से पता चलता है बस क्या हमारे नल का पानी में पाया जा सकता है! कनाडा की सरकार ने क्लोरीन का विषाक्त प्रभाव के बारे में कुछ रोचक निष्कर्ष - रेफरी 6 को देखें) FluorideThen वहाँ लंबे समय चल लाभ, या अन्यथा संबंधित हमारे पानी में फ्लोराइड जोड़ने के विवाद है. कुछ शोधकर्ताओं ने कहा यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है. इसके अलावा Bassin से संबंधित रिपोर्टों की जानकारी है, और Cohn और युवा लड़कों में वृद्धि की हड्डी का कैंसर उनके निष्कर्षों (2 संदर्भ और नीचे 3 को देखें) लिंक पर पाया जा सकता है पानी के लिए शरीर की जरूरतों को सबूत के below.CONCLUSIONSMost और कैसे बस थोड़ा निर्जलीकरण हानिकारक हो सकता सुंदर निर्णायक हैं. यदि आप अब भी आश्वस्त नहीं हैं कि आप के बारे में 2 एलटीएस पीने की जरूरत पानी दैनिक फ़िल्टर, तो कृपया सभी वेब पर उपलब्ध साक्ष्य की जांच, मैं अभी तक देखना कम पीने के पानी के गुण extoling किसी को! तुम एक खाली फिल्टर की जगह पर तुम खुद को बदल नहीं सकते! 1) Batmanghelidj FMD दर्द: एक व्यापक परिवर्तन की आवश्यकता के लिए, कैंसर विरोधी अनुसंधान, Vol. 7, नहीं बी 5, पीपी. 971-990, सितम्बर - अक्टूबर 1987; पूरा लेख www.watercure.com2 पर पोस्ट). Bassin EB. (2001). फ्लोराइड के बीच एसोसिएशन में वृद्धि और विकास और बच्चों और किशोरों के लिए Ostosarcoma की घटना के दौरान जल पीने. पीएचडी, हार्वर्ड चिकित्सकीय Medicine3 स्कूल). Cohn पी.डी.. 1992 (). एक त्वरित एसोसिएशन पर रिपोर्ट Fluoridation पानी पीने और युवा नर में Osteosarcoma की घटना. न्यू जर्सी स्वास्थ्य पर्यावरण विभाग. स्वास्थ्य सेवा: 1-17.5) पानी और स्वास्थ्य, पीने Vol. 2. राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी, वाशिंगटन, डीसी. 1980.Mike Jozefiak केवल एक ही शरीर है और इसके साथ purring जितनी लंबी रखने के उद्देश्य! 4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm6)
Article Source: Messaggiamo.Com
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