Je možné zlepšiť svoje zdravie tým, že jednoducho piť viac vody?
Pre mnoho ľudí to môže zdať zjednodušujúce odpovede na zložité otázky: Ako môže robiť niečo tak jednoduchého spôsobujú takéto nápadné & rýchle výsledky? Predsa musí existovať nejaký hlbší vedecké & návrhu riadenia zložitých cestu k zlepšeniu zdravie. Telo, po všetkom, je veľmi zložitý organizmus a vedci a zdravotníci majú v priebehu storočí, prihlásil sa mnohými spôsobmi, ako zlepšiť zdravie, a to osobitne fomulated potraviny & stravy k drogám určených na boj s obezitou a znížiť obsah tuku, atď Čo sa zdá, že bol veľmi ignorovaný, až do nedávnej doby, je to tým, že len zvýšiť náš príjem vody, citeľné zlepšenie možno ľuďom duševné & fyzickej i-being.A jednoduchý experiment v škole v severnej Anglicku ukázali zlepšenie správania svojich žiakov, podnecuje ich k pitie vody miesto sýtené nápoje plné cukru. Sú inštalované vody fontány výdaj zadarmo chladené pitnej vody v závodných jedálňach a zasadacia miestnosť pre 700 žiakov školy. Nižšie je výpis z zistenia: "Pozoruhodné výsledky z pitnej vody Trial" Za menej ako 2 týždne od Inštalácia atmosféra zmenila Žiaci boli pokojnejší, na chodbách, a tam bolo menej "do steny správanie" na konci day.Concentration a schopnosť učiť sa improved.Drinking vody pravidelne udržiava mozog active.Drinking vodné re-hydráty mozog skôr než nevysušuje ju ako osviežujúce nápoje a kofeín (čaj / káva) Došlo na prvý odpor, ale teraz sa šťastne piť vodu každodenný a získavať obrovské benefits.Dehydration.This slovo často conjours predstavu niekto plazí púšťou, vznášajúce sa supy, s trblietavým Mirage of oáze na vzdialenom horizonte, ale v skutočnosti je väčšina z nás sú "dehydrované" do určitej miery. Aké sú príznaky dehydratácie? Nemusíte žiť v púštnych podmienkach pociťovať účinky dehydratácia. Lekársky posudok líši v závislosti na aké percento strát vody predstavuje dehydratácia, ale výskum ukázal, že telo stráca vodu z rôznych častiach rôznou rýchlosťou, napr bunky (základný stavebný kameň ľudského tela a jeho powerhouse, Mytochondrion) stratiť približne 66% vody, 26% z extracelulárnej tekutiny a iba 8% z krvi tkaniva (pozri bod 1) nižšie). Ako vnútorné bunkové štruktúry stráca najviac voda, preto má najviac drastický vplyv na naše zdravie, označenie dehydratácia môže spôsobiť zníženú imunitu voči chorobám, letargia, zápcha, svalová slabosť / kŕče, závraty, nevoľnosť, sucho v ústach, zvýšený krvný tlak, pretože telo programy riadenia sucha snažia vytlačiť viac voda do bunky. Ostatné príznaky sú zvýšená pravdepodobnosť vzniku obličkových & infekcií močových ciest. Mozog príliš, môže byť 85% vody, a to tolerovať aj 5% úroveň dehydratácia bez zhoršenia funkcie. Je lepšie nechať telo zbaviť mierny prebytok vody, ako trpia dôsledkami straty a mať to kŕmnej dávky a rozdelia vody životne dôležitých orgánov tela na úkor non-zásadný functions.Childrens ' Health.Children viac suceptible na dehydratáciu, ktoré majú nižšiu telesnú hmotnosť ako dospelí, a ako sa vo všeobecnosti tendenciu uplatňovať viac atď školských ihrísk ako dospelí, preto strácajú viac vody. Osvietené učiteľov sú čoraz viac znepokojení rozširovaním nealkoholických nápojov predajné automaty v školách a začínajú mať je nahradený vodou a rozprašovača. Dr Trevor Brocklebank z Leeds University zdravotníckej škole uvádza, že deti, ktorí pijú málo alebo žiadna voda v škole je pravdepodobné, obličiek a močových ciest. On povedal: "Zistil som, že 50% školských detí pil vodu v škole. Je to zúfalo dôležité, aby začali piť viac vody. "Školy, ktoré sú si vedomí tohto problému teraz majú tendenciu podporovať žiakov, aby fľašu vody do tried a piť tak často, ako chcú. BBC informácie o pozitívne účinky podporiť deti piť viac vody, okolo 1,75 lt denne po dobu 10 rokov. Jedna štúdia hlási Mail (10.května 2005) Spriatelené týždni-dlho štúdii zahŕňajúcej 45 detí vo veku 11-14, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín. Half pili len filtrovanej vody, zatiaľ čo druhá polovica vypil svoju obvyklú nealkoholických nápojov alebo kofeínu. Po týždni, vody, napájačky hlásené lepšie ako normálne koncentrácie úrovniach, od 9% do experimente 82% na konci roka, deväťkrát nárast. Sú hlásené tiež pocit viac energie, ostražitý a vystavoval kľudnejšie správanie. Na druhú polovicu, ktorí pijú svoju obvyklú šumivých nápojov, alebo nič, polovica povedali, cítila menej, ako upozorniť na začiatku štúdia, a iba 5% uviedlo, že cítili upozornenie na konci dňa. Koľko času sa mrhá výučby v našich školách kvôli nereaguje alebo unattentive žiakov? Všeobecné Health.Not tak dávno, to bola myšlienka, a učil na lekárskych školách, aby voda bola len nosič živín, a nemal metabolickú úlohu v telesných funkciách. To bolo teraz sa ukázala byť prípad. Pre záujemcov o ďalší výskum, môžem odporučiť vynikajúcu prácu Dr F. Batmanghelidj (Batmanghelidj FMD Your Body mnohých Cries for Water, Global Health Solutions, Inc) Pozri 1) v dolnej časti časti stránky. Zápach z úst je klasické označenie, ktoré je potrebné podporiť váš príjem vody. Slina pomáha čistiť zuby baktérií a udržiava jazyk hydratované. Nedostatok vody vyschne v ústach, vedie k chlpatý jazyk a zabraňuje baktérie boli odplavené, čo môže spôsobiť zápach z úst. Keď ste mali príliš veľa alkoholu noci, určite ste si všimli chlpaté jazyk druhý deň - klasická znamenia dehydratácia. Beda, Hair-of-the-Dog len meškanie záverečné zúčtovanie! Alkohol zbavuje alebo znemožňuje efektívnu absorbciu takmer každý vitamín & minerálov, takže, keď musíš piť, je vysoko odporúča mať kvalitné organické vitamín & minerálne doplnok potom spolu s veľkým množstvom filtrovanej water.Be filter - Predám alebo filter Náš voda z vodovodu je pitná .... no, až na miesto. The Daily Telegraph V auguste 2004, že agentúra pre životné prostredie zistil, Prozac v pitnej vode. Aspoň by to malo mať upokojujúci vplyv na nás, keď sme čítali naše vody poukážky! Kto má rád príchuť chlóru s ich čaj alebo kávu? Mať Tiež si niekedy všimli chuť TCP s vašou šálkou čaju / kávy? To je pravdepodobne spôsobené tesnej blízkosti práčky spojené blízkosti drezu a chlór-fenoly z gumovou hadicou je "vysal" späť kým studenej vody je náplň vašej kanvica! V East Anglia, kde bývam, sa moja mačka sa piť voda z vodovodu, kým som vybavená aktívnou stlačeného oxidu blok filtračného zariadenia, s UV svetlom, na studenú vodu. Zvieratá sa zdajú byť náročnejšie, ako nám ľuďom! Chlór vyčerpáva veľmi dôležité proti-oxidant vitamín E z tela, čím sa zvyšuje riziko poškodenia buniek voľnými radikálmi. Chlór tiež reaguje s organickými látkami vo vode, na výrobu trihalometany, ako chloroform, ktorý spôsobuje rakovinu chemickej látky (pozri 5) nižšie). Agentúra pre životné prostredie poskytne vody testovaní kvality služieb, ktoré možno skontrolovať na ekologickú / Non-ekologickej contaminents, minerály a kovy, a niečo iného, môže nájsť cestu do našich vôd, možno, že majú tieto postupy testovania ukazuje presne to, čo možno nájsť v našom tečúcou vodou! Kanadská vláda niektoré zaujímavé poznatky o toxických účinkov chlóru - pozri ref 6) FluorideThen je dlhá beží spor o dávky, alebo inak, pridávanie fluoridu do nášho vody. Niektorí vedci hovoria, to robí viac škody ako úžitku. Ďalšie informácie týkajúce sa správy Bassin a Cohn a svoje zistenia zvýšenej kostnej nádor u mladých chlapcov (pozri odkazy 2 a 3 nižšie) je možné nájsť na odkaze below.CONCLUSIONSMost dôkazov o telo požiadavky na vodu a škodlivé, ako len môže byť mierne dehydratácie sú celkom presvedčivé. Ak si ešte stále nie je presvedčený o tom, že musíte vypiť asi 2 LTS na filtrovanej vody denne, potom si pri všetkých dostupných dôkazov na webe, ešte som nikoho vidieť extoling cnosti MENEJ pitnej vody! Môžete nahradiť vyťaženého filtra, ale nemôžete nahradiť seba! 1) Batmanghelidj slintačky a krívačky Pain: Need For zmenu paradigmy, Anticancer Research, roč. 7, č 5 B, PP. 971-990, september až október 1987, celý článok uverejnenej na www.watercure.com2). Bassin EB. (2001). Pridružení medzi Fluoridy Pitná voda v priebehu rastu a vývoja a Výskyt Ostosarcoma pre deti a mladiství. Doktorské práce, Harvard škola zubné Medicine3). Cohn PD. (1992). Stručnú správu o Združenie Fluoridace pitnej vody a výskyt osteosarkómu medzi mladými mužmi. New Jersey Department of Health Environ. HS: 1 - 17,5) Pitná voda a zdravie, roč. 2. Národnej akadémie vied, Washington, DC. 1980.Mike Jozefiak má iba jedno telo a snažia sa udržať vrní spolu tak dlho, ako je to možné! 4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm6)
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
