¿Es posible mejorar su salud simplemente bebiendo más agua?
A mucha gente, esto puede parecerse una respuesta simplista a una pregunta compleja: ¿Cómo puede haciendo algo tan simple produjeron tales resultados noticable y rápidos? Seguramente debe haber una cierta manera científica y del comlex profunda a mejorar salud. El cuerpo, después de todo, es un organismo muy complejo y los científicos y los profesionales de salud tienen, sobre los siglos, maneras numerosas espoused de mejorar salud, de especialmente fomulated los alimentos y las dietas a las drogas diseñadas para luchar obesidad y para reducir el etc gordo. Qué se parece haber sido no hecha caso en gran parte, hasta épocas recientes, es ése simplemente aumentando nuestro producto del agua, una mejora sensible se puede llevar a cabo al bienestar mental y físico de la gente.
Un experimento simple en una escuela en el norte de Inglaterra ha demostrado el comportamiento mejorado de sus pupilas animándoles a que beban el agua en vez de bebidas carbónicas por completo del azúcar. Instalaron las fuentes del agua que dispensaban el agua potable libremente enfriada en las cantinas y el staffroom de la escuela de 700 pupilas. Debajo está un extracto de los resultados:
"resultados notables del ensayo del agua potable"
En menos de 2 semanas de la instalación las pupilas cambiantes atmósfera eran más tranquilas en los pasillos, y había menos "encima del comportamiento de la pared" en el final del día.
La concentración y la capacidad de aprender mejoraron.
El agua potable regularmente mantiene el cerebro activo.
El agua potable rehidrata el cerebro más bien que deshidratándolo tenga gusto de las bebidas suaves y del cafeína carbónicos (tea/coffee)
Había resistencia al principio, pero ahora beben feliz el agua diaria y derivan ventajas enormes.
Deshidratación.
Conjours encima de una imagen alguien que se arrastra en el desierto, buitres que asoman de esta palabra a menudo, con un espejismo shimmering de un oasis en el horizonte distante; pero en realidad, "deshidratan" la mayoría de nosotros a un cierto grado. ¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación? Usted no tiene que vivir en condiciones del desierto para sentir los efectos de la deshidratación. El dictamen médico diferencia en qué porcentaje de la pérdida de agua constituye la deshidratación pero la investigación ha demostrado que el cuerpo pierde el agua de diversas piezas en diversas tarifas e.g. que las células de cuerpo (el bloque de edificio básico del cuerpo y de su powerhouse, el Mytochondrion) pierden el agua del alrededor 66%, el 26% del líquido extracelular y el solamente 8% de tejido fino de la sangre (véase 1) abajo). Pues la estructura interna de la célula pierde la mayoría del agua, ésta por lo tanto tiene el efecto más drástico en nuestra salud, las muestras de la deshidratación puede causar imunity reducido a la enfermedad, letargo, estreñimiento, músculo weakness/calambre, vértigos, náusea, boca seca, presión arterial creciente como el intento de los programas de la gerencia de la sequía del cuerpo de forzar más agua en las células. Otros síntomas son likelyhood creciente de las infecciones del riñón y de la zona urinaria. El cerebro también, siendo agua del 85%, no puede tolerar incluso un nivel del 5% de la deshidratación sin la función deteriorada. Es mejor dejó a cuerpo conseguir librado de un exceso leve del agua que sufrir los efectos de un déficit y hacer que racionen y que asignen el agua a los órganos vitales del cuerpo al detrimento de funciones no-vitales.
Salud De Childrens.
Los niños son ma's suceptible a la deshidratación, teniendo una masa más baja del cuerpo que adultos y como tienden generalmente para ejercitar más en los patios etc. de la escuela que adultos, por lo tanto, ellos pierden más agua. Los profesores aclarados son cada vez más en cuestión sobre la proliferación de las máquinas de venta de la bebida suave en escuelas y están comenzando a hacerlas substituir por los dispensadores del agua. El Dr. Trevor Brocklebank de la escuela médica de la universidad de Leeds indica que los niños que bebieron poco o nada de agua en la escuela son probables tener infecciones del riñón o de la zona urinaria. Él dijo, "encontré que el 50% de niños de escuela no bebieron ninguna agua en la escuela. Es desesperadamente importante que comienzan a beber más agua."
Las escuelas que están enteradas ahora de este problema tienden para animar a pupilas que tomen una botella de agua en clases y beban tan a menudo como tienen gusto. El BBC tiene información referente a los efectos positivos de animar a niños que beban más agua, teniente alrededor 1.75 por el día por 10 años viejos. Un estudio divulgó por los sitios del correo (de mayo el 10 de 2005) un estudio semana-largo que implicaba a 45 niños, envejecidos 11-14, que estuvieron partidos en dos grupos. La mitad bebió solamente el agua filtrada, mientras que la otra mitad bebió su suave generalmente o caffeinated bebidas. Después de una semana, los bebedores del agua divulgaron niveles de concentración mejor que normales, a partir de la 9% antes del experimento hasta el 82% en el extremo, un aumento del ninefold. También divulgaron la sensación un comportamiento más tranquilo más enérgio, más alerta y exhibido. De la otra mitad, que no bebió sus bebidas fizzy generalmente o nada, dicho a medias se sentían menos alertas que en el comienzo de el estudio y el solamente 5% dijo que se sentían alertas en el final del día. ¿Cuánto hora de enseñanza se pierde en nuestras escuelas debido a las pupilas insensibles o unattentive?
Salud General.
Hace ella estaba no tan de largo el pensamiento, y enseñado en las escuelas médicas, que el agua era simplemente un portador de alimentos, y no tenía ningún papel metabólico en funciones corporales. Éste ahora se ha demostrado no ser el caso. Para ésos interesados en la investigación adicional puedo recomendar el trabajo excelente hecho por el Dr. F. Batmanghelidj (gritos del cuerpo de Batmanghelidj F. M.D. Your muchos para el agua; Las soluciones globales de la salud, inc.) consideran 1) en el fondo de la página. La mala respiración es una muestra clásica que usted necesita alzar su producto del agua. Las ayudas de la saliva limpian los dientes de bacterias y las subsistencias que la lengüeta hidrató. La carencia del agua seca la boca, conduce a la lengüeta peluda y evita que las bacterias sean lavadas lejos, que pueden causar malo aliento. Cuando usted ha tenido un poco demasiado alcohol la noche antes, usted habrá notado una lengüeta peluda el día siguiente - la muestra clásica de la deshidratación. ¡Alas, la voluntad del Pelo-de-$$$-Perro retrasa solamente el cómputo final! El alcohol agota o previene el absorbtion eficiente apenas de alrededor de cada vitamina y mineral así pues, si usted debe beber, se recomienda altamente que usted toma a buena calidad la vitamina orgánica y el suplemento mineral luego junto con un montón de agua filtrada.
¡Sea un filtro - o compre un filtro!
Nuestra agua del golpecito es segura beber....well, hasta un punto. El telégrafo diario divulgó en agosto de 2004 que la agencia del ambiente había encontrado Prozac en agua potable. ¡Por lo menos tendría un efecto calmante en nosotros mientras que leímos nuestras cuentas del agua!
¿Quién tiene gusto del gusto de la clorina con su té o café? ¿Usted también ha notado siempre un gusto del TCP con su taza de tea/coffee? ¡Esto es probablemente debido a la proximidad cercana de una lavadora conectada cerca del fregadero y de los clorofenoles de la cocina de la manguera de goma que es trasero "aspirado" mientras que el golpecito de la agua fría está llenando su caldera! En Anglia del este, donde vivo, mi gato no bebería el agua del golpecito hasta que cupe una unidad de filtrado comprimida activada del bloque del carbón, con la luz UV, al golpecito frío. ¡Los animales se parecen ser que disciernen ma's que nosotros los seres humanos! La clorina agota una vitamina antioxidante muy importante E del cuerpo, aumentando el riesgo del daño de la célula en los radicales libres. La clorina también reacciona con la materia orgánica en agua al producto Trihalomethanes, tal cloroformo, que es un cáncer que causa el producto químico (véase 5) abajo). La agencia del ambiente proporciona un servicio de prueba de la calidad del agua que pueda comprobar para saber si hay contaminents, minerales y metales de organic/non-organic y cualquier cosa que pudo encontrar su manera en nuestra agua; ¡quizá el hecho de que tienen estas demostraciones de los métodos de prueba apenas qué se puede encontrar en nuestra agua del golpecito!
El gobierno canadiense hace que algunos resultados interesantes sobre los efectos tóxicos de la clorina - consideren la referencia 6)
Fluoruro
Entonces hay la controversia corriente larga referente a las ventajas, o de otra manera, de agregar el fluoruro a nuestra agua. Algunos investigadores dicen que hace más daño que bueno. La información adicional referente a informes de Bassin, y Cohn y sus resultados del cáncer creciente del hueso en muchachos jóvenes (véase las referencias 2 y 3 abajo) se pueden encontrar en el acoplamiento abajo.
CONCLUSIONES
La mayoría de la evidencia en los requisitos del cuerpo para el agua y cómo dañar la deshidratación leve justa puede ser es bastante concluyente. Si le todavía no convencen de que usted necesita beber cerca de 2 lts de diario filtrado del agua, después examine por favor toda la evidencia disponible en el Web; ¡Tengo todavía ver cualquier persona el extoling de las virtudes de beber MENOS agua! ¡Usted puede substituir un filtro agotado pero usted no puede substituirse!
1) Batmanghelidj F. M.D. Pain: Una Necesidad Del Cambio Del Paradigma; Investigación Anticáncer, Vol. 7, No. 5 B, Pp. 971-990, Sept.. - Oct. de 1987; artículo completo fijado en www.watercure.com
2). Bassin Eb. (2001). Asociación entre el fluoruro en agua potable durante crecimiento y desarrollo y la incidencia de Ostosarcoma para los niños y los adolescentes. Tesis doctoral, escuela de Harvard de la medicina dental
3). Paladio De Cohn. (1992). Un breve informe sobre la asociación de la fluoración del agua potable y la incidencia de Osteosarcoma entre varones jóvenes. el departamento de Nuevo-Jersey de la salud rodea. Servicio médico: 1 17.
5) agua potable y salud, vol. 2. National Academy of Sciences, Washington, C.C.. el an o 80.
¡Mike Jozefiak tiene solamente un cuerpo y apunta guardarlo el ronronear adelante tan de largo como sea posible!
4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm
6) http://www.hc-sc.gc.ca/hecs-sesc/water/chlorinated_water.htm
http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/food-for-potential-energy.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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