Ist es möglich, um Ihre Gesundheit zu verbessern, indem Sie einfach mehr Wasser trinken?
Für viele Menschen, das scheint eine zu simple Antwort auf eine komplexe Frage: Wie kann etwas so einfach solche spürbar und schnelle Ergebnisse? Sicher muss es einige tiefe wissenschaftliche & comlex Weg zur Verbesserung der Gesundheit. Die Stelle, nach dem alle, ist ein sehr komplexer Organismus und Wissenschaftler und Mediziner haben im Laufe der Jahrhunderte, für zahlreiche Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit, speziell von fomulated Lebensmittel & Ernährung auf Drogen zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und reduzieren Fett etc. Was wurde offenbar weitgehend ignoriert, bis der letzten Zeit, ist, dass nur durch die Erhöhung unserer Wasseraufnahme, eine merkliche Verbesserung kann auf Personen, die psychische und körperliche gut being.A einfachen Experiment an einer Schule im Norden von England hat gezeigt, verbessert das Verhalten der Schüler durch die Förderung von ihnen Wasser zu trinken anstatt kohlensäurehaltige Getränke mit Zucker. Sie installiert Wasser Brunnen Abgabe kostenlos gekühltes Trinkwasser in den Kantinen und staffroom der 700 Schüler der Schule. Im Folgenden finden Sie einen Auszug aus den Ergebnissen: "Bemerkenswerte Ergebnisse von Trinkwasser Trial" In weniger als 2 Wochen aus Installation der Atmosphäre verändert wurden ruhiger Schüler in den Gängen, und es gab weniger "die Wand Verhalten" am Ende des day.Concentration und die Fähigkeit zu lernen improved.Drinking Wasser regelmäßig hält das Gehirn active.Drinking Wasser-Hydrate des Gehirns statt dehydratisierter es wie kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke & Koffein (Tee / Kaffee) gab es Widerstand in der ersten, aber sie freut sich jetzt Wasser trinken Alltags-und Ableitung von riesigen benefits.Dehydration.This Wort oft conjours sich ein Bild von jemandem Crawlen in der Wüste, schwebend Geier, mit einem schimmernden eine Oase Fata Morgana am Horizont, aber in der Realität, die meisten von uns sind "dehydriert" bis zu einem gewissen Grad. Was sind die Symptome einer Dehydratation? Sie müssen nicht auf ein Leben in Wüste Bedingungen zu spüren die Auswirkungen der Austrocknung. Ärztliches Gutachten unterscheidet sich auf wie viel Prozent Wasser Verlust Dehydrierung ist aber die Forschung hat gezeigt, dass der Körper verliert Wasser aus verschiedenen Teilen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten zB die Körperzellen (die grundlegenden Baustein der Körper und seine Triebkraft, die Mytochondrion) verlieren etwa 66% Wasser, 26% aus der extrazellulären Flüssigkeit und nur 8% aus dem Blut Gewebe (siehe 1) unten). Da die interne Struktur verliert das meiste Wasser, das somit die meisten drastische Auswirkungen auf unsere Gesundheit, die Zeichen der der Dehydrierung kann reduziert imunity Krankheit, Lethargie, Verstopfung, Muskelschwäche / Krämpfe, Schwindel, Übelkeit, trockener Mund, erhöhter Blutdruck, da der Körper die Dürre-Management-Programme versuchen, mehr Kraft Wasser in den Zellen. Weitere Symptome sind erhöhte Gefahr von Nieren-und Harnwegsinfektionen. Das Gehirn zu, wobei 85% Wasser, können nicht dulden, auch ein 5%-Niveau der Dehydrierung ohne Beeinträchtigung der Funktion. Es ist besser zu vermieten Körper loszuwerden, ein leichter Überschuss von Wasser zu leiden als die Auswirkungen der ein Defizit und haben es Ration Wasser und Zuweisung an lebenswichtigen Organen des Körpers zu Lasten der Nicht-Vital functions.Childrens " Health.Children sind suceptible zur Austrocknung, mit einer geringeren Body-Mass-als Erwachsene und wie sie in der Regel eher zu mehr Bewegung in der Schule Spielplätze etc. als Erwachsene, daher verlieren sie mehr Wasser. Enlightened Lehrer sind zunehmend besorgt über die Verbreitung von Soft-Drink Automaten und in den Schulen beginnen, haben sie durch die Wasser-Dispenser. Dr. Trevor Brocklebank von der Universität Leeds Medical School, dass Kinder, die trank nur wenig oder kein Wasser in der Schule sind, die für Nieren-oder Harnwegsinfektionen. Er sagte: "Ich fand, dass 50% der Schüler trank kein Wasser in der Schule. Es ist dringend wichtig, dass sie mehr Wasser trinken. "Schulen sind sich dessen bewusst, dass dieses Problem nun eher zur Förderung der Schülerinnen und Schüler, um eine Flasche Wasser in Klassen und zu trinken, so oft wie sie wollen. Die BBC hat Informationen über die positiven Auswirkungen der Förderung der Kinder zu trinken mehr Wasser, bei 1,75 Liter pro Tag für einen 10-jährigen. Eine Studie, die die E-Mail (10. Mai 2005) Seiten eine Woche lang Studie mit 45 Kindern im Alter von 11-14, die sich in zwei Gruppen. Die Hälfte trank nur Wasser gefiltert, während die andere Hälfte trank ihren üblichen Soft-oder koffeinhaltigen Getränke. Nach einer Woche, der Wasser-Trinker berichtete besser als normale Konzentration Ebenen, von 9% vor dem Experiment zu 82% am Ende, ein Neunfache erhöhen. Darüber hinaus berichtet Gefühl, mehr Energie, aufmerksam und stellte ruhigere Verhalten. Von der anderen Hälfte, die trank ihren üblichen Kohlensäure Getränke oder nichts, die Hälfte gaben an, sie fühlten weniger Ausschreibung als zu Beginn der Studie und nur 5% gaben an, sie fühlten Warnung am Ende des Tages. Wie viel Zeit verschwendet wird Unterricht in unseren Schulen nicht mehr auf oder unattentive Schüler? Allgemeine Health.Not so lange war es gedacht, und lehrte an der medizinischen Schulen, dass das Wasser war nur ein Träger von Nährstoffen, und hatte keine Rolle in der metabolischen Körperfunktionen. Dies hat sich nun erwiesen, nicht die Fall. Für Interessenten in die weitere Forschung kann ich empfehlen, die ausgezeichnete Arbeit von Dr. F. Batmanghelidj (Batmanghelidj MKS Your Body's Viele Schreie für die Gewässer, die Global Health Solutions, Inc.) Siehe 1) am unteren Rand der Seite. Mundgeruch ist ein klassisches Zeichen dafür, dass Sie brauchen, um Ihre Wasseraufnahme. Speichel hilft reinigen die Zähne von Bakterien und hält die Zunge hydratisiert. Mangel an Wasser trocknet den Mund führt zu pelzigen Zunge und verhindert, dass Bakterien aus dem Waschen entfernt, die Mundgeruch verursachen können. Wenn Sie haben ein wenig zu viel Alkohol in der Nacht vor, Sie werden bemerkt haben, ein pelzigen Zunge am nächsten Tag - ein klassisches Zeichen für Dehydrierung. Ach, Hair-of-the-Dog wird nur die endgültige Abrechnung! Alkohol erschöpft oder verhindert effiziente Absorption von nur etwa alle Vitamin & Mineral so, wenn man trinken muss, ist es dringend empfohlen, dass Sie eine gute ökologische Qualität Vitamin & Mineral Ergänzung danach mit viel gefiltert water.Be Filter - oder kaufen Filter! Unser Leitungswasser ist sicher zu trinken .... gut, bis zu einem gewissen Punkt. Der "Daily Telegraph" berichtet, im August 2004, dass die Umwelt-Agentur gefunden hatten Prozac im Trinkwasser. Zumindest wäre es eine beruhigende Wirkung auf uns, während wir unsere Rechnungen Wasser! Wer mag den Geschmack von Chlor mit ihren Kaffee oder Tee? Haben Sie jemals bemerkt, eine TCP-Geschmack mit Ihrer Tasse Tee / Kaffee? Dies ist vermutlich auf die Nähe einer Waschmaschine mit der Nähe der Küche Waschbecken und Chlor-Phenole aus dem Gummi Schlauch wird "abgesaugt" zurück, während der kalten Wasserhahn füllt Ihr Kessel! In East Anglia, wo ich lebe, meine Katze nicht Leitungswasser trinken, bis ich einen aktivierten komprimiert eingebaut Carbon Block Filter-Einheit mit UV-Licht, um die kalte Leitungswasser. Die Tiere scheinen zu erkennenden mehr als wir Menschen! Chlor erschöpft ein sehr wichtiges Antioxidans Vitamin E aus dem Körper, die das Risiko der Zell-Schäden durch freie Radikale. Auch Chlor reagiert mit organischen Stoffen in Wasser zu produzieren Trihalomethane eine solche Chloroform, das ist ein krebserregender chemischen Industrie (siehe 5) unten). Die Umweltagentur eine Wasserqualität Testing Service können, dass für die ökologische / nicht-organische contaminents, Mineralien und Metalle und alles andere, die möglicherweise seinen Weg in unsere Gewässer, vielleicht die Tatsache, dass sie diese Testverfahren zeigt genau das, was finden Sie in unseren Leitungswasser! Die kanadische Regierung hat einige interessante Erkenntnisse über die toxischen Wirkungen von Chlor - siehe Rz 6) FluorideThen gibt es die lange Kontroverse über die Vorteile, oder anderweitig, zum Hinzufügen von Fluorid zu unserem Wasser. Manche Forscher sagen, es macht mehr schaden als nützen. Weitere Informationen über Berichte von Bassin, und Cohn und ihre Ergebnisse der erhöhten Knochenkrebs in Jungen (siehe Hinweise 2 und 3 unten) finden Sie auf den Link below.CONCLUSIONSMost der Nachweise über die Stelle für Wasser und wie schädlich nur leichte Austrocknung kann sind ziemlich überzeugend. Wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt, dass Sie zu trinken etwa 2 lts der gefilterte Wasser täglich, dann prüfen Sie bitte alle Hinweise auf der Web, ich habe noch, um zu sehen, jeder extoling die Vorzüge von Trink weniger Wasser! Sie können eines erschöpften Filter aber Sie können nicht an die Stelle selbst! 1) Batmanghelidj MKS Pain: A Need For Paradigmenwechsel; Anticancer Research, Vol.. 7, Nr. 5 B, PP. 971-990, Sept. - Okt. 1987; ganzen Artikel auf www.watercure.com2). EB Bassin. (2001). Assoziation zwischen Fluorid im Trinkwasser während des Wachstums und die Entwicklung und das Auftreten von Ostosarcoma für Kinder und Jugendliche. Dissertation, Harvard School of Dental Medicine3). Cohn PD. (1992). Ein kurzer Bericht über die Assoziierung der Trinkwasserrichtlinie Fluoridierung und die Inzidenz von Osteosarkom unter jungen Männern. New Jersey Department of Health Environ. Gesundheitswesen: 1 - 17,5) Trinkwasser und die Gesundheit, vol. 2. Nationale Akademie der Wissenschaften, Washington, DC. 1980.Mike Jozefiak hat nur einen Körper und zielt darauf ab, hält sie schnurrt entlang, so lange wie möglich! 4) http://www.health-report.co.uk/fluoriide_bone_cancer.htm6)
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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