मुखर संचार: 20 उपयोगी टिप्स
हम में से अधिकांश पता है कि आप की मुखरता से जीवन में आगे मिलेगा निष्क्रिय या आक्रामक जा रहा है. लेकिन हम में से कुछ वास्तव में कैसे मुखर होना सिखाया जाता था. यहाँ कुछ उपयोगी tips.1 हैं. सही समय चुनें. कल्पना आप नीचे एक बैठक के लिए अपने रास्ते पर तेज हो हॉल. लिसा से गुजरता है. तुम कहते हैं, "तुम ने मंगलवार Microsoft बाहर परियोजना मिल सकती है?" क्योंकि तुम एक विशेष समय तक इस मुद्दे को लेकर निर्धारित नहीं किया है, लिसा का कोई कारण नहीं लगता है कि आपका अनुरोध उच्च priority.2 हकदार है. सही जगह का चयन करें. एक निजी, तटस्थ location.3 में महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करें. सीधी हो. उदाहरण के लिए, "लीज़ा, मैं तुम्हारी तरह काम करेंगे Microsoft परियोजना पर समयोपरि. "चाहे या नहीं लिसा आपके अनुरोध को पसंद करता है, वह तुम्हें अपने directness.4 के लिए सम्मान करता है. मैं," नहीं "हम." कहने की बजाय, "हम द्वारा परियोजना की जरूरत कहो" मंगलवार, कहते हैं, "मैं तुम जैसे को मंगलवार से इस परियोजना के पूरा होगा." 5. विशिष्ट बनो. बजाय, "Microsoft परियोजना पर जल्दी करो," कहते हैं, "मैं माइक्रोसॉफ्ट परियोजना की तरह होगा और समाप्त है जो मेज पर 9:00 द्वारा मंगलवार की सुबह. 6. "शरीर की भाषा का प्रयोग करें अपने शब्दों पर जोर है." लीज़ा, मैं उस रिपोर्ट को मंगलवार की सुबह की जरूरत है एक मुखर बयान, "है. लेकिन अगर तुम इस बयान भुनभुनाना जबकि घूर फर्श पर, आप अपने message.7 कमजोर. आपके अनुरोध की पुष्टि करें. अपने कर्मचारियों से पूछो बैठकों में नोट रखने के लिए. प्रत्येक बैठक के अंत में, आपके समूह में पूछने पर वापस विशेष पर सहमत हुए थे कि दोहराएँ. इस minimizes miscommunication.8. अपने आप के लिए खड़े हो जाओ. अनुमति, क्या नहीं तुम दूसरों का लाभ लेने के लिए पर जोर काफी इलाज किया जा रहा है. यहाँ कुछ उदाहरण हैं: "मैं यहाँ पहली बार था," "मैं और कॉफी चाहें तो कृपया" "मुझे माफ करना, लेकिन मैं एक और मुलाकात का समय है," "कृपया नीचे रेडियो बारी," या "यह स्टेक अच्छी तरह से किया जाता है, लेकिन मैं माध्यम दुर्लभ के लिए कहा." 9. जानें लोगों को आप करना चाहते हैं के साथ दोस्ताना हो बेहतर जानते हैं. से बचने के लोगों को क्या तुम्हारे कारण पता नहीं क्या कहने के लिए नहीं है. लोगों पर मुस्कुराओ. बताना होगा कि आप them.10 देख खुश हैं. एक्सप्रेस आपकी ईमानदारी से राय. तुम किसी के साथ जब असहमत हैं, नाटक से सहमत नहीं है. आप अनुचित कुछ करना, पूछना एक explanation.11 के लिए जब कहा जाता है. शेयर अपने अनुभव और विचार. जब आप कुछ सार्थक किया है, चलो दूसरों it.12 के बारे में पता है. प्रकार के शब्दों को स्वीकार जानें. कब किसी को तुम तारीफ, कहते हैं, "धन्यवाद." 13. आँख से संपर्क बनाए रखना तुम एक conversation.14 में जब कर रहे हैं. निजी मत नहीं है. जब झुंझलाहट या आलोचना, व्यक्ति के व्यवहार पर टिप्पणी व्यक्त करने के बजाय व्यक्ति पर हमला. उदाहरण के लिए: "तरीका है कि मेरे साथ क्या बात नहीं," के बजाय, "झटका किस तरह की कृपया आप कर रहे हैं?" 15. का प्रयोग करें "मैं" जब एक और व्यवहार पर टिप्पणी बयान. उदाहरण के लिए: "आप आखिरी क्षण में जब सामाजिक व्यवस्था रद्द, यह बहुत असुविधाजनक है और मैं बहुत परेशान लग रहा है." 16. राज्य तुम्हें क्या चाहिए. यदि उपयुक्त हो, और व्यवहार के लिए पूछना. ( "मुझे लगता है कि हम बेहतर होगा बैठ जाओ और यह पता लगाने की योजना कैसे हम एक साथ कर सकते हैं और इस प्रकार की समस्या को कम करने की कोशिश.) 17. अच्छा उदाहरण के लिए देखो. मुखर लोगों और मॉडल theirs.18 के बाद अपने व्यवहार को ध्यान. आरंभ धीरे धीरे. एक्सप्रेस कम चिंता स्थितियों में अपनी पहले की मुखरता; एक बेहद भावनात्मक स्थिति में छलांग नहीं है जब तक आप अधिक विश्वास है. ज्यादातर लोग overnight.19 नए कौशल सीखने नहीं है. अपने आप को एक पुरस्कार समय तुम अपने आप को धक्का को एक मुखर प्रतिक्रिया तैयार. क्या ये परवाह किए बिना प्रतिक्रिया के अन्य person.20 से. अपने आप को नीचे रख क्या तुम नहीं निष्क्रिय या आक्रामक जब व्यवहार करते हैं. आप इसके बजाय, पहचान, जहां पाठ्यक्रम चला गया और सीखें Coan improve.Garrett के लिए एक पेशेवर चिकित्सक, कोच, और pscyhotherapist है. उनके दो न्यू जर्सी कार्यालय स्थानों व्यक्तियों जो Bergen काउंटी, Rockland में रहने के लिए पहुंच रहे हैं काउंटी, एसेक्स काउंटी, Passaic काउंटी और मैनहट्टन. उन्होंने यह भी ऑनलाइन और टेलीफोन परामर्श सेवाएं प्रदान करता है. वह http://www.creativecounselors.com के माध्यम से या 201-303-4303 पर पहुँचा जा सकता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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