मस्तिष्क कोहरे बैरंग - मानसिक स्पष्टता के लिए 3 कुंजी युक्तियाँ
जब भारी तनाव के बादल हमारे विचार के कोहरे वहाँ एक खतरा हम जल्द ही गैर उत्पादकता देश में बहती हो सकता है. यहाँ तीन जल्दी और आसान तरीके के साथ दिन के माध्यम से पाल रहे हैं एक स्पष्ट और ध्यान केंद्रित सिर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] स्पष्ट सिर में रखते हुए आवश्यक है यदि आप चाहते हैं: [* * बी.आर.] [* बी.आर. *?] तनाव के नुकसान से बचने के [* बी.आर. *] [* बी.आर. *?] शांत रखने और तुम क्या किया जाना चाहिए पर ध्यान केंद्रित [* बी.आर. *] [* बी.आर. *?] पर आपके बुद्धिमान सर्वश्रेष्ठ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *?] और अपनी रचनात्मक समस्या के प्रयोग बनाए रखने की क्षमता को सुलझाने [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मानसिक रूप से स्पष्ट और तेज मतलब है कि आप आसानी से अपने सफर में दिन के माध्यम से किसी भी चुनौती से निबटने में रखते हुए कर सकते हैं. हम सभी जानते हैं कि तनाव जाता है, और पिछले कुछ हम में से किसी की जरूरत है, जब से किया चीजें लेने की कोशिश कर हमारी आँखों में एक प्रतीकात्मक सूक्ष्म बिंदु के लिए है एक पत्थर की तरह लग रहा है. [*] [* बी.आर. *] स्पष्ट बातें रखने का मतलब रखते हुए बी.आर. असली; अनुपात में और, इसलिए, प्रबंधनीय. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शांत, स्पष्टता और निश्चितता के तीन Cs खेती से हमें एक मजबूत और संसाधनों की स्थिति में हम अधिक से अधिक के प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, जहां राज्य में कहते हैं उत्पादकता और उपलब्धि; में इस जगह बाधाएं चुनौतियों का हो गया है कि हम और से सीख वृद्धि, और यहाँ हम आसानी से कर सकते हैं तनाव के कंधे उचकाने की क्रिया कर सकते हैं और मानसिक रूप से फिट रहते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ये तीन बातें हो तुम एक कोहरे के माध्यम से मुफ्त दिन तीन Cs और पाल पर खेती करने की कोशिश कर सकते हैं: [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. उठो और जाओ [* बी.आर. *] के रूप में तनाव के रूप में जल्दी, मानसिक थकान, कुंठा या जलन हड़ताल - उठो और चलते हैं. [* बी.आर. *] सच में, और कोई नहीं कितना व्यस्त हो! यह अच्छी तरह से खर्च समय टूट संयुक्त राष्ट्र के साधन संपन्न राज्यों ने निर्माण और अधिक उबलते से अवांछित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बंद हो जाता है, और अपने सिर को साफ करता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] अगर तुम, एक छोटे तेज के लिए जा सकते हैं टहलना. यदि नहीं, तो कम से कम कुछ ही क्षणों में लेने के लिए एक अच्छा मार्ग है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आपका मस्तिष्क आप इसे करने के लिए धन्यवाद, और जब आप हाथ में काम पर लौटने, तुम इसे साथ देख रही होगी ताजा आँखें और खड़े एक बहुत प्रगति करने का बेहतर मौका से अगर तुम चलो तनाव कोहरे के आसपास अपने सिर और कंधों को व्यवस्थित और कोशिश करते हैं और यह माध्यम से बहादुरी से भेंगापन [! * बी.आर. *] [* 2] बी.आर.. रीसेट करें और रिबूट [*] इसमें मानव शरीर की तुलना में अधिक है बी.आर. आँख से मिलता है, चीनी चिकित्सा महत्वपूर्ण ऊर्जा की विस्तृत जानकारी प्रदान करता है (या मध्याह्न) कहते हैं कि हम मुद्दों की एक विशाल विविधता के लिए उपयोग कर सकते हैं. यहाँ एक है कि एक रीसेट स्विच की तरह काम कर सकता है. यह बस के नीचे मिला है अपने हंसली जहां यह छाती में मिलती है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] बिंदु ढूँढें और अपनी उंगलियों के साथ इस पर नल, अपने दहिने हाथ और इसके विपरीत के साथ बाईं ओर नल. इस बिंदु बुलाया 27 गुर्दा एक्यूपंक्चर में और है यह तनाव, तनाव और चिंता को कम करने में लाभ के लिए जाना जाता है, यह भी मदद करते हैं. शारीरिक दर्द को कम कर सकते हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. * 3]. अपने दबाव राहत वाल्व का प्रयोग करें [* बी.आर. *] मालिश और धीरे से अपनी earlobes पर नीचे खींच कम कर देता है सिर में दबाव, यह काम करता है अगर तुम अपने आप के रूप में आप यह कर जंभाई के लिए प्रेरित करना बेहतर है - हालांकि वहाँ एक अच्छा मौका यह स्वाभाविक रूप से कुछ नहीं होगा है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] यह एक शानदार तरीका के लिए रवाना हो भाप देना और है मानसिक रूप से रखना स्पष्ट है, यह भी विकासशील से तनाव सिर दर्द को रोकने में मदद करता है. यदि आप यह प्रयोग नियमित रूप से आप जल्दी ही लाभ महसूस होगा की आदत में मिलता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और अंत में, के लिए खूब पानी पीना याद है -- निर्जलीकरण और तनाव अच्छे दोस्त हैं और वे एक बहुत ही विनाशकारी की जोड़ी रहे हैं, उन्हें दूर धोने नियमित रूप से याद है. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और स्वयं खोजने के लिए - इस तरह की मदद सुझाव है - कृपया यात्रा, [* बी.आर. *] www.self-मदद ऊर्जा balance.com-[*] [* बी.आर. *] Ananga Sivyer बी.आर. एक व्यक्तिगत विकास कोच और LifeScape पत्रिका के लिए स्वास्थ्य परामर्शदाता, उसे संसाधन वेबसाइट लेख, जानकारी और शामिल है पुस्तक बहुत बेहतरीन और आत्म में नवीनतम-मदद मनोविज्ञान पर समीक्षा. [* बी.आर. *] [बी.आर. * * http://www.ananga.squarespace.com/]
Article Source: Messaggiamo.Com
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