摔打的脑子雾- 3 个关键要诀为精神清晰
当巨大重音云彩雾我们的想法那里是危险我们能很快漂移入非生产力土地。这三快和容易的方式一整天航行以明白和被聚焦的头。
保留一个清楚的头是根本的如果您要:
? 避免重音陷阱
? 保留安静和集中于什么您需要完成
? 是在您聪明最佳
? 并且保留对您创造性解决问题能力的用途
保持精神上清楚和锋利的手段您能一整天容易地应付所有挑战在您的旅途。我们全部知道, 重音积累, 并且最后事任何我们需要当尝试得到事做是为一个隐喻斑点在我们的眼睛感觉象冰砾。
保持清楚意味保持事真正; 在比例和, 因此, 易处理。
培养三Cs 安静, 清晰和把握投入我们在在哪里我们能进入最大生产力和成就流程状态的一个强和机智勇敢的位置从; 在这个地方障碍成为挑战, 我们能上升对和学会从, 并且这里我们能容易地耸肩重音和保留精神上适合。
这您能设法任意耕种三Cs 和风帆通过一雾天的三件事:
1. 起来& 行动
当重音, 精神疲劳、失望或激怒罢工- 起来和行动。
真正地, 和无论繁忙您是! 这很好花费的时间打破联合国机智勇敢的状态, 停止不需要的情感反应从加强和沸溢, 和清除您的头。
如果您能, 去散步短的轻快。如果不是, 至少需要几片刻有好舒展。
您的脑子将感谢您它, 并且当您回到任务手头, 您看它与新眼光和有做进展比如果您让重音雾安定在您顶头附近并且肩膀的一次好机会和尝试和雄豪地斜眼看通过它!
2. 重新设置& Reboot
有更多对人体比遇见眼睛, 中医提供我们能使用为各种各样的问题重要能量(或子午线) 点的细节。这一可能行动象复位开关。它是被发现的公正下面您的锁骨它加入胸骨的地方。
发现点和轻拍对此与您的指尖, 轻拍左边与您的右手和反之亦然。这点称Kidney 27 在针刺方面和知道为它是好处在减少重音, 紧张并且忧虑, 它可能并且帮助减少物理痛苦。
3. 使用您的压力减轻阀门
按摩和柔和地拉扯下来在您的earlobes 减少压力在头, 它工作更好如果您导致自己打呵欠当您做它- 虽然有很可能它自然地将发生。
这是一个巨大方式让蒸汽并且保持精神上清楚, 它并且帮助防止紧张头疼显现出。如果您得到在习性通常使用它您很快将感觉好处。
并且终于, 记住喝大量水- 失水和重音是好朋友并且他们是相当破坏性的二重奏, 记住冲走他们通常。
关于作者
发现更多自助要诀象这样- 请参观;
www.self 帮助能量balance.com
Ananga Sivyer 是一位个人发展教练并且健康顾问为LifeScape 杂志, 她的资源网站包含文章、信息和书评在最佳和新在自助心理学方面。
http://www.ananga.squarespace.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
