打つ頭脳の霧- 精神明快さのための3 つの主ヒント
圧倒の圧力の雲の霧がそこの私達の思考危険のとき私達は非生産性の土地にすぐに漂うことができる。ここに速い3 つ及び容易な方法はゆとりおよび集中された頭部によって一日中航海するためにある。
明確な頭部を保つことはほしければ必要である:
か。圧力の落とし穴を避けなさい
か。焦点を合わせられて必要があるものをに平静をやり終える保てば
か。あなたの理性的な最もよいにありなさい
か。そしてあなたの創造的問題解決の能力の使用を保ちなさい
精神的に明確で、鋭い保存平均あなたの旅行のあらゆる挑戦に容易に一日中対処できる。事を終らせる私達はすべて試みるとき圧力が集まる、私達の最後の事必要性であることを知り玉石のように感じるべき私達の目の比喩的な斑点のため。
明らかに保存は事の実質保存を意味する; 従って割合では及び処理しやすい。
平静の3 つCs を耕して、明快さ及び確実性はからの私達が最高の生産性および業積の流れの状態を書き入れることができる強く、機略に冨む位置に私達を置く; この場所の障害は私達がに立上がり、から学ぶことができここに圧力の容易にすくめ、精神的に合われて残ることができること挑戦になる。
ここにあなたが日によって3 Cs 及び帆を霧自由に耕すことを試みることができる3 つの事はある:
1. 起きなさい及び動かしなさい
圧力、精神疲労、欲求不満または苛立ちの殴打- 起き、動かしなさいとすぐ。
使用中あってもいかに実際に、及び! このよく使われた時間は国連機略に冨む状態を壊したり、造り上げ、沸騰から不必要で感情的な応答を停止し、あなたの頭部を取り除く。
できれば、短く活発な歩行のために行くため。そうでなかったら、少なくともよい伸張を持つために少数の時を取りなさい。
あなたの頭脳はそれに感謝し、手もと仕事に戻る場合圧力の霧があなたののまわりで解決するようにすればヘッド・アンド・ショルダーの作成立て、squint ためにそれによって試み、勇敢に見て、新しい目とのそれをの大いによいチャンスを進歩より!
2. 調整及び再起動
人体へ多くがより会う目にある、繁文薬は私達が色々問題のために使用できる重大なエネルギー(か子午線) ポイントの細部を提供する。ここにリセットスイッチのように機能できる1 つはある。それはあなたのcollarbone breastbone を結合するところに見つけられた公正な下である。
ポイントを見つけ、あなたの指先とのそれで叩き、が付いているそして逆に左側をあなたの右手叩き。このポイントは刺鍼術のKidney 27 と呼ばれ、それのためにである圧力、張力の減少の利点知られ、心配、また物理的な苦痛を減らすのを助けることができる。
3. あなたの圧力安全弁を使用しなさい
するあなた自身をあくびをするために引き起こせばあなたのearlobes でマッサージし、穏やかに引っ張って頭部の圧力、それを働かせるよりよい減らす- 自然に起こすよいチャンスがあるけれどもと同時にそれを。
これは蒸気を離れて許可される大きい方法であり、精神的に明確保つために、また緊張性頭痛が成長することを防ぐのを助ける。それを規則的に使用することの習慣に入ればやがて利点を感じる。
そして最終的に、沢山の水を飲むことを覚えなさい- 脱水及び圧力はよい友人であり、かなり有害なデュオ、それらを洗浄することを覚えている規則的にである。
著者について
このようなより多くの自助の先端が訪問すると見つけるため-;
www.self 助けエネルギーbalance.com
Ananga Sivyer は個人的な開発のコーチであり、LifeScape の雑誌のための健康のコンサルタントは自助心理学で、彼女の資源のウェブサイト最もよいのの記事、情報および書評をおよび最新含んでいる。
http://www.ananga.squarespace.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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