क्षमा की कला
क्षमा actualized स्वयं और पूरी तरह से प्यार बनने में एक महत्वपूर्ण तत्व है. क्षमा करने की प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप जाने पीड़ित होने या दूसरों के साथ बुरा महसूस की जा रही है. यह तुम अच्छी तरह से अंधेरे की चढ़ाई करने की अनुमति देता है गुस्सा, कड़वाहट, या जो अपराध में आप आसानी से एक व्यस्त जीवन fall.In कर सकते हैं, आप अक्सर दूसरों को माफ कर के रूप में खुद के रूप में अच्छी तरह के अवसरों के साथ सामना कर रहे हैं. दूसरों के साथ, आप जैसे हल्के कुंठा से निपटने प्रसव के व्यक्ति को, जो देर से पता चलता है, या अधिक दोस्त है जो अपने रहस्य बताता है जैसे गंभीर अपराधों के साथ. इन घटनाओं के साथ, क्षमा रुकावट अगर व्यवहार क्या है "ठीक है" या अपने मूल भावना का उल्लंघन करती है साफ है, या कि तुम लोगों को लगता है कि "व्यवहार" होना चाहिए. जब कोई तुम्हें गलतियों, अपने गुस्से के रूप में आप अपने सिद्धांतों की रक्षा और 'अच्छी लड़ाई लड़ने को तैयार हो अधिकार कर सकते हैं. " या, तुम पर विश्वास कर सकते हैं कि माफी संभव है तभी दूसरे व्यक्ति के अधर्म को मानते हैं. इन सभी दृष्टिकोणों के अस्वस्थ जब rigidly अपने गुस्से और victimization.It की भावना को बनाए रखने भी अक्सर अपने आप को माफ कर दो, आवश्यक हैं जब से तुम नियमित रूप से अपने खुद के व्यवहार का मूल्यांकन, जिनमें से कुछ अपने खुद अपने आप को क्षमा दूसरों की तुलना में कठिन है क्षमा मानकों को पूरा नहीं अगर तुम अपने आप को एक पूर्णतावादी शैली के साथ अधिक कठोरता से दूसरों की तुलना में न्यायाधीश हैं हो सकता कि गलतियों की अनुमति नहीं है. आप उच्च स्तर पर अपने व्यवहार के लिए अपने आप पर गर्व कर सकते हैं. या, तुम पर विश्वास कर सकते हैं कि केवल भगवान तुम्हें माफ अधिकार है. इन मान्यताओं गरीब आत्मसम्मान और संक्षारक प्रोत्साहित guilt.In कदम पत्थरों का प्रभाव: अधिकार जुनून और प्रयोजन, क्षमा करने की प्रक्रिया से 10 कदम सर्वोच्च उपचार के रूप में वर्णित है. यह या विरूपण के बिना स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करते के साथ शुरू होता है इनकार. तो, तुम खुद को अनुमति के लिए लग रहा है जो वास्तविक और घटना और जिम्मेदार व्यक्ति के बारे में अपने विचारों के साथ देने के अनुकूल है. लेबल आपके विशिष्ट भावनाओं और उनके वास्तविक तीव्रता; लेबल नहीं खुद के रूप में परेशान या चिढ़ जब आप वास्तव में नाराज हो. जब भी संभव व्यक्ति जो अपराध की सहानुभूति के साथ प्रयास करें, अपने आप को अपनी स्थिति में डाल दिया और कल्पना तुम कुछ कैसे किया होगा इसी तरह. यदि आप स्वयं माफी विचार कर रहे हैं, याद है क्या आप के साथ घटना के समय पर जा रहा था, न केवल मसा में. तुम अंततः, आप forgiveness.To के लिए रणनीति दूसरों, क्षमा की खोज कर सकते हैं एक बार विचलन; व्यवहार पर ध्यान केंद्रित नहीं, परिणाम, परिणाम के महत्व को कम से कम, या कम से कम के रूप में व्यवहार की सोच सकते हैं कि आप कितना घटना के बारे में सोचते हैं. अपने आप को माफ कर दो, तुम कर सकते हो अपने आप से गलती की अनुमति दे; वादा अपने व्यवहार को दोहराना नहीं है, या व्रत को घटना से सीखो. कुछ मामलों में, वह माफी के forgiveness.The प्रक्रिया का एक पत्र लिखने के लिये सहायक हो सकता हो सकता है कहीं भी कुछ सेकंड के लिए पिछले साल से. यह परम तनाव प्रबंधन एक सभ्यता में एक तेजी से गति तेज गति से समाधान नहीं है और जटिल जीवन शैली. यह आप अपने रास्ते का चयन करने के लिए अनुमति देता है आपके वर्तमान में, और अपने future.About AuthorDr. टिम Sams कदम स्टोन्स के लेखक हैं: 10 कदम अधिकार जुनून और उद्देश्य;: पुस्तक अपने वेब साइट के माध्यम से उपलब्ध है http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm और सभी ऑनलाइन bookstores.Dr में. Sams स्नातक मिशिगन विश्वविद्यालय, जो Long Beach VA मेडिकल सेंटर में interned है. वह दर्द प्रबंधन और अमेरिका के कॉलेज के अमेरिकन अकादमी के एक diplomate है फोरेंसिक मेडिसिन. वह मूल रूप से एक के रूप में प्रशिक्षित चिकित्सा और व्यवहार में विशेष चिकित्सा प्रशिक्षण के साथ स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा और मनोविज्ञान, मन और शरीर के melding. हालांकि वे कक्षाओं के दर्जनों लिया था जीव विज्ञान में, शरीर रचना विज्ञान, और शरीर विज्ञान, नैदानिक समय अपने जुनून पर शारीरिक खिला दर्द को समाप्त करने के लिए और वह प्राप्त की विज्ञान की एक की चिकित्सा के आधार पर जोर देने के साथ मास्टर आर्थोपेडिक, neurologic, और myofascial दर्द. वह दर्द प्रबंधन पर एक संयुक्त राज्य भर में लगातार लेक्चरर है. वह सबसे अधिक व्यापक रोगी मैनुअल दर्द जून, 2005 में जारी करने के लिए अनुसूचित लेखक. वह एक सप्ताह में दो बार मुफ्त लिखता है न्यूजलेटर चिकित्सा में अग्रिम कहा जाता है कि आप इस वेबसाइट पर हस्ताक्षर करने के लिए कर सकते हैं. डॉ. टिम एक प्रेरक और एक शिक्षक है, एक आत्मा जो देखभाल का मानना है कि हास्य दर्द के खिलाफ सबसे अच्छा हथियार में से एक है, और है कि वास्तव में अच्छा drugs.Dr. टिम दक्षिणी कैलिफोर्निया में कई कार्यालय हैं, कुछ दर्जन दर्द चिकित्सकों और प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और आर्थोपेडिक सर्जन के सैकड़ों के लिए सलाह. वह अपने कार्यालय में एक दिन एक सप्ताह के खर्च को शिक्षित http://www.MyPainReliefDoc.com.He जीवन में रोगियों और ऑरेंज काउंटी, उसकी पत्नी लारी और उनकी बेटी, लिआ: के साथ कैलिफोर्निया में खेलता है. वे अपनी गैर की ज्यादातर परिवार खाली समय जॉगिंग, तैराकी, पढ़ना, या खर्च करता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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