Изкуството на прошката
Прошката е важен елемент в стават самостоятелни актуализирана и напълно ми харесва. Прощава е процесът, чрез който пусна чувство жертва или са ощетени други. Тя ви дава възможност да се изкачат от тъмното и от гняв, огорчение, или вина, в която лесно можете да fall.In един зает живот, вие често се сблъсква с възможности да простите на другите, както и себе си. При други, да се справят с леко отчаяние като доставка на лице, което се появява със закъснение, или с по-тежки прегрешения като приятел, който казва си тайни. С тези събития, прощава се възпрепятства, ако поведението си нарушава основния смисъл на това, което е "дясно" или справедлива, или как мислите, че хората "да" се държат. Когато някой ви неправди, гнева си може да се предоставя права да се подготвите за защита на вашите принципи и "борбата на доброто борбата." Или, може да се смята, че прошката е възможно само ако друго лице, признава, че на нещо нередно. Всички тези нагласи са нездравословни, когато здраво поддръжка на вашия гняв и чувство за victimization.It е също често се налага да си простя, тъй като редовно оценява своя собствена поведение, някои от които не могат да отговарят на вашите собствени стандарти прощава себе си е по-трудно, отколкото прощава други, ако сте склонни да си съдия по-остро, отколкото други с перфекционист стил която не се допуска грешки. Може гордост върху себе си високи стандарти за собствения си поведение. Или, може да се смята, че само Бог има право да ти простя. Тези вярвания насърчаване лошото самочувствие и корозивни последиците от guilt.In трамплин: 10 стъпки към Залавянето на страст и цел, процесът на прощава е описан като лечебен връх. Тя започва с признават реалността на ситуацията, без нарушаване или отказ. След това можете да си разрешение да се чувства какъвто и да е реална и лежи на вашите мисли за събитието и на отговорното лице. Издател вашите специфични чувства и актуалните интензивност; не етикет себе си като разстроен или раздразнени, когато си много ядосан. Когато е възможно, опитайте да съчyвстваме на лицето, което е извършено престъплението; се поставите в позицията си и да си представя как може да сте направили нещо подобни. Ако сте се обмисля самостоятелно прошка, не забравяйте, какво става с вас по време на инцидента, не само със закъснение. В крайна сметка, можете да изследват различни начини за forgiveness.To прости другите, може да помисли върху поведението, както едно време аномалии; фокус върху поведението, а не резултат; сведе до минимум значението на последствията от тях; или свеждане до минимум колко мислите за събитието. За да се прости, можете да да си разрешение да правят грешки; обещание не сами да се повтарят поведението или обет да се учат от събитието. В някои случаи тя може да бъде полезно, за да напишете писмо на forgiveness.The процес на прошка може да да продължи от няколко секунди до години. Това е доброто решение за управление на стреса в една цивилизация с бързото ускоряване на темпото и все по-сложни начин на живот. Тя ви позволява да изберете пътеки, вашият Понастоящем, и си future.About на AuthorDr. Тим Самс е автор на трамплин: 10 стъпки към Залавянето на страст и цел, книгата е достъпна чрез своя уеб сайт: http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm и на всички онлайн bookstores.Dr. Самс е завършил университета на Мичиган, който интерниран в Лонг Бийч VA Медицински център. Той е Diplomate на Американската академия на Болкоуспокояващи и Американския колеж Съдебна медицина. Той първоначално обучение, медицински и здравни психолог със специалност за обучение в поведенчески медицина, melding на медицината и психологията, ума и тялото. Въпреки че е взела десетки класове по биология, анатомия, физиология и с течение на времето си клинични страст за облекчаване на физическа болка цъфнало и получава магистърска на науката, с акцент върху медицинска основа на ортопедични, неврологични и myofascial болка. Той е чест лектор на болка управление за Съединените щати. Той е автор на най-изчерпателното ръководство пациента болка планиран за пускане през юни, 2005. Той пише свободно, всеки две седмици бюлетин наречен Напредъкът в медицината, които можете да се запишете за този сайт. Д-р Тим е мотиватор и учители; един загрижен душа, която смята, че хуморът е един от най-добрите оръжия срещу болка, че и много добри drugs.Dr. Тим има множество офиси в Южна Калифорния, консултации на няколко десетки лекари болка и стотици лекари първични грижи и ортопедични хирурзи. Той прекарва един ден от седмицата в офиса си образоване пациенти с http://www.MyPainReliefDoc.com.He живее и играе в Ориндж Каунти, Калифорния с жена си Лари и дъщеря му, Лия. Той прекарва повечето от които не си семейство свободно време, бягане, плуване, четене, или
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
