許しの芸術
許しは現実化され、十分に愛しているなる自己の重要な要素である。 許すことはあなたが犠牲になるか、または他を傷つける感じを放すプロセスである。 それは、または有罪が容易に下ることができる苦味怒りの暗闇からよく上ることを可能にする。
使用中の生命では、あなた自身と同様、他を許す機会と頻繁に直面される。 他によって、遅く現れる、またはより厳しい犯罪にようにあなたの秘密を言う友人対処する配達人のような穏やかな欲求不満に。 これらのでき事によって、許すことはべきなら」しなさいいかに考えるか「右」または公平であるか、または人々「ものをの行動があなたの基本的な感覚に違反すれば妨げられる。 誰かが傷つけるとき、あなたの怒りはあなたの主義を守ることを準備し、「よい戦いを」。戦いなさいと同時に権限を与えることができる または、他の人が悪事に是認するときだけ許しが可能であることを信じることができる。 これらの態度すべては堅く犠牲にすることのあなたの怒りそして感覚を維持するとき不健康である。
規則的にあなた自身を間違いを可能にしない完全主義的な様式との他より粗く判断しがちなら一部があなた自身を許すあなた自身の標準に合わないかもしれないあなた自身の行動を評価するのでまた頻繁にあなた自身を許すことも必要であり、他を許すより堅い。 あなた自身の行ないのための高水準のあなた自身を自漫することができる。 または、神だけ許す権利があることを信じることができる。 これらの確信は有罪の悪い自尊心そして腐食性の効果を励ます。
飛石: 情熱および目的の握りへの10のステップは頂点の治療として、許すプロセス記述されている。 それはゆがみか否定なしで状態の現実を認めることから始まる。 それから、あなた自身に責任があるでき事および人についてのあなたの思考と実質そして一致しているものは何でも感じる許可を与える。 あなたの特定の感じおよび実際の強度を分類しなさい; あなた自身をようにひっくり返った分類しないか、または実際に怒っているいつか苛立たせなかった。 可能な限り犯罪を託した人に共感することを試みなさい; あなた自身を位置に置き、類似した何かをいかにするかもしれないか想像しなさい。 自己許しを考慮したら、だったものが事件の時にあなたと、ただ結果的に覚えなさい。 最終的に、許しのための作戦を探検できる。
他を許すためには、一度だけの異常として行動を考慮するかもしれない; 行動結果ではなくの焦点; 結果の重要性を最小にしなさい; またはでき事について考えるかどの位最小にしなさい。 あなた自身を許すためには、あなた自身に間違える許可を与えることができる; 行動を繰り返さない約束あなた自身; またはでき事から学ぶべき誓約。 場合によっては、許しの手紙を書くことは有用である場合もある。
許しのプロセスは数秒から年にどこでも持続できる。 それは急速に加速ペースおよびますます複雑化した生活様式の文明の最終的な圧力管理解決である。 それはあなたの道、あなたの現在およびあなたの未来を選ぶことを可能にする。
著者について
ティムSams先生は飛石の著者である: 情熱および目的の握りへの10のステップ; 本は彼のウェブサイトによって利用できる: すべてのオンライン本屋のhttp://www.mysacredjourney.com/bookstore.htmおよび。
Sams先生はロングビーチVAの医療センターで実習した卒業生ミシガン州立大学である。 彼は苦痛管理のアメリカアカデミーおよび法医学のアメリカの大学のdiplomateである。 彼は行動の薬の専門の訓練、薬および心理学の融合、心身を持つ医学および健康の心理学者として最初に訓練した。 彼が生物学、解剖学および生理学のたくさんのクラスを取ったけれども、そのうちに物理的な苦痛を軽減するための彼の臨床情熱は活気付き、彼は整形外科、神経学的な、およびmyofascial苦痛の医学の基礎に重点を置いて科学のマスターを得た。 彼は米国中の苦痛管理の頻繁な講演者である。 彼は2005年6月の解放のために予定された広範囲の忍耐強い苦痛マニュアルを書いた。 彼はあなたがこのウェブサイトで申し込むことができる薬に前進と呼ばれる自由な、隔週の時事通信を書く。 ティム先生は意欲の元および教師である; ユーモアは苦痛に対して最もよい武器の1つであることを信じる思いやりがある精神; そのそして実際によい薬剤。
ティム先生は初期治療医者および整形外科の外科医もの少数のダースつの苦痛の医者および何百に相談する南カリフォルニアで多数のオフィスを持っている。 http://www.MyPainReliefDoc.comで患者を教育している彼は彼のオフィスの1日を過ごす週。
彼は彼の妻Lariが付いているオレンジ・カウンティー、カリフォルニアおよび彼の娘、リアで住み、遊ぶ。 彼は揺れるか、泳ぐか、読むか、または書く彼のnon-familyフリータイムのほとんどを使う。
版権2004年。 ティムSams先生。 複製権所有。
drtimsams@yahoo.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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