एक आदत के रूप में खुशियाँ
स्वास्थ्य और खुशी दो बातें हैं कि ज्यादातर लोग तुम बताओ कि वे सबसे इच्छा होगा. एक माता पिता की क्या वे अपने बच्चे के लिए सबसे चाहते हैं और वे लगभग हमेशा कहेंगे से पूछिए, "मैं सचमुच परवाह नहीं के रूप में के रूप में वे कर रहे हैं समय लगता है स्वस्थ और खुश है. "कई बार लोगों का कहना है कि वे चाहते हैं प्यार करता हूँ, सफलता या धन है, लेकिन जब पूछा क्यों, वे एक पल के लिए लगता है और फिर, क्योंकि ये बातें उन्हें happy.Usually लोगों की इच्छा के स्वास्थ्य के ऊपर होगा कहते हैं और सब लेकिन जब उन्हें लगता है कि यह धमकी दी है. लोगों को शायद ही कभी जब वे युवा हैं स्वास्थ्य, फिट, दर्द और रोग के बारे में सोचना free.The सबसे जीवन अनुभव के बाद की मांग की है happiness.If आप एक सूची बना चीजें आप अपने जीवन में सुधार की कामना और फिर प्रत्येक आइटम के बगल में नोटों कहा, समय की राशि और प्रयास आप प्रत्येक एक में डाल रहे थे विवरण, तुम बहुत तर्क की कमी पर आश्चर्य होता है या और प्रतिबद्धता तुम बढ़ाने या खुशी को बनाए रखने के लिए आवेदन कर रहे हैं. तुम खुशी बात तुम सबसे इच्छा के रूप में, लेकिन अपने नोट्स प्रकट कर सकते हैं आप अपने कैरियर, 10 घंटे गृह व्यवस्था और 20 से कम 50 घंटे एक सप्ताह के खर्च हो सकता है टी वी 'शब्द को आगे खुशी' आप पाते हैं, '10 मिनट 'या अधिक होने की संभावना देख सकते हैं घंटे,' समय पर नहीं 'सभी. क्या आप कभी भी ये क्या है कि तुम खुश बनाता है के बारे में सोचना बंद कर दिया? क्या यह कभी आप पर dawned सक्रिय रूप से खुशी का पीछा? हम में से ज्यादातर केवल विचार खुशी एक यादृच्छिक अधिनियम कि हमें fleetingly पकड़ता है और सब भी soon.Happiness गायब हो गया है मुझे अपनी पूरी ज़िंदगी मोहित हो, मैं हमेशा यह चाहते हैं और साथ खेलना यह. मैं बेहतर यह लंबा और तेजी से it.Honestly पहचानने, कभी कभी मैं सिर्फ बैठ जाओ और खुशियों पर ध्यान केंद्रित करने तक में कम हो रही है, ". मैं उस पर लाने के" यह एक कम एकाग्रता, कभी कभी कुछ याद है और लगता है कभी कभी कल्पना. अभ्यास और ध्यान केंद्रित मेरा बस खुश होने का फैसला करने की क्षमता में हुई है और मैं अपने आप को ऐसा करने के लिए अक्सर याद आती है. मैं इंतज़ार और आश्चर्य और खुशी जब मुझे कुछ कारण से हुआ करता था जब तक मैं महसूस हुआ कि मैं वास्तव में एक घटना या situation.When खुशी के बिना सुख मिल सकता है आता है गलती से यह हमारे लिए entices, "पल में" खुश है. हम में से अधिकांश मानसिक रूप से एक सतत राज्य में हैं में जा रहा है या पिछले समय की सबसे भविष्य. खुशी में, हम वर्तमान समय में हमारा ध्यान खींचने के लिए पूरी तरह से इस महान भावना का अनुभव. दर्द (भी यह क्षमता है.) मैं यह उल्लेख करना, जैसा कि मैं जानता हूँ कि सबसे अधिक हो खुशी के लिए अनिवार्य आवश्यकता के लिए अभ्यास है, 'वर्तमान' क्षण में रहने का सुख. मौजूद एक पल मेरे अन्य पसंदीदा उद्धरण है, जो इस बात का वर्णन experience.A जोड़ी है,: जीवन है क्या होता है जबकि अपने व्यस्त कर दूसरे की योजना है. (जॉन लेनन) यह एक ड्रेस रिहर्सल नहीं है? यह आपके life.These दिनों एक दिन अच्छे पुराने days.Between हो जाएगा है और चाहते हो रही है? Living.We सभी इंतजार के लिए है खुश घटनाओं और आने के लिए हमें मिल या कभी हम सक्रिय रूप से बाहर चीजें हैं जो हमें विश्वास है कि हमें खुशी लाएगा चाहते हैं. पैसे जीतना एक बड़ी टिकट आइटम खरीदने,, एक बच्चा होने शादी हो रही है, छुट्टी, एक या पदोन्नति एक नया प्रेमी मिल आमतौर पर खुश होने की घटनाओं पर विचार कर रहे हैं. हम में से कई लोग समय के एक महान राशि, प्रयास और पैसा खर्च सक्रिय रूप से इन things.Unfortunately इन 'एक खुशियाँ समाप्ति के साथ आ बातें पीछा 'तारीख. विडंबना यह है कि हम अक्सर हमारी खुशी की सूची मिल एक बाद की तारीख में हम पर उलट जाती है. हम तो सुन, "मुझे खुशी होगी जब मेरा तलाक के माध्यम से आता है, जब मैं रिटायर हो, जब बच्चों को घर पर छोड़ दें." कार एक बार मालिक के बारे में सपना देखा है, अब बस परिवहन की एक महंगा मोड. तुम्हारी दुल्हन चुड़ैल और अपने अपने घर बन गया है बातें आप लंबे समय तुम भी possess.Happiness भूल से बरबाद कर रहे है के बारे में नहीं है - खुशी के बारे में है being.We सब से पहले इसे सुना है, लेकिन हम लगातार हमारे खुद को याद दिलाना होगा, खुशी 'में खुशियाँ. से आता है आंतरिक उत्पन्न नहीं है बाहर manufactured.Happiness एक नुस्खा के साथ एक टॉनिक है, मैं नहीं कर सकता नहीं है आप चीज़ों की सूची के लिए तुम्हारी खुशी की गारंटी नहीं दे. कुछ लोगों को कभी खुश नहीं लग रहे हो, नहीं क्या बात है और अभी तक अन्य लोग सरल कारण के लिए खुशी से भर रहे हैं. समय के लिए मुझे कोई खुश हूँ की अधिकांश तथ्य यह है कि मैं चुनने के लिए be.There से अन्य सभी पर विशेष कारण दो बुनियादी सिद्धांत है कि मैं पर विचार करने के लिए जरूरी हो, एक, सक्रिय रूप से आगे बढ़ाने का है, बनाए रखने, विस्तार और खुशी का हिस्सा हैं. दो, कम से कम है, को खत्म करने और खुशी के unhappiness.The सबसे महत्वपूर्ण पहलू पीछे हटाना क्या विचार आप मनोरंजन और जो विचार आप dismiss.Eliminate करेगा जो तुमसे नफरत करेंगे चुनना है. यह थोड़ा स्पष्ट ध्वनि जा रहा है लेकिन यह अद्भुत है तुम जब नीचे उतरो, अभी कितना दु: ख तुम पर कभी यह सब पर किसी भी गंभीरता से विचार किए बिना हो सकता है लटका. "कैसे अपना समय, भावना और ऊर्जा का अधिक कर रहे हैं आप को बनाए रखने पर बर्बाद कर रहे चीज़ें है कि आप दुखी हैं? "कुछ लोग उनके काम पूरा जीवन बिता नौकरियां कि लगभग नष्ट आत्मा रहे हैं. बहुत से लोग रिश्तों में रहना है कि शारीरिक रूप से कर रहे हैं, मानसिक और भावनात्मक रूप से draining. हम कर सकते हैं दोस्त हैं, साथियों, पड़ोसी या रिश्तेदार है कि बस, 'हमें पागल कर' और फिर भी हम उन्हें बनाए रखना. कुछ लोगों को व्यसनों वाला या उस पर बार बार एक ही विनाशकारी है और अभी तक परिणाम के बारे में लाने के पकड़ वे अभी भी चारों ओर जाओ और आसपास चक्र दोहरा और अधिक से अधिक. यदि आप अपने सुख के स्तर आपको पहले से परिभाषित करना चाहिए कि तुम क्या दुखी और कार्रवाई करता है बढ़ाने के बारे में गंभीर से दुखी it.Being को खत्म कर रहे हैं हमारे स्वास्थ्य का हमारे घट हमारे energy.Love और खुशी रहे हैं द्वारा लूटता सबसे ज्यादा और ऊर्जा के lightest रूपों. इस उच्च ऊर्जा का, लाइटर फार्म का स्वयं पैदा कर रहा है. दुख हमें ऊर्जा के आर ओ बी और अगर अनियंत्रित छोड़ दिया अवसाद और थकान को बढ़ावा मिलेगा. आपका ऊर्जा स्तर की एक शानदार तरीका तुम्हारी खुशी या अपने तनाव के स्तर उपाय है. यह भी तुम अपने स्वास्थ्य का सामान्य रूप से एक सही संकेत देता है. खुशी और प्यार करेंगे तुम ऊर्जा और ऊर्जा का एक अच्छा आपूर्ति से भर आपके लिये अधिक joy.If यह अपने दु: ख होता होगा? यह Brief.Where बनाओ अपना ध्यान केंद्रित है और क्या आपकी धारणा है? लगभग हर भयानक बात है कि कभी आप को क्या हुआ केवल अपनी कल्पना में हुआ. अभी पिछले साल वापस लगता है और अपने आप चीजों है कि आप पटकना और रात को बिस्तर में निर्णायक था की याद दिलाने. कोशिश करते हैं और सभी चीजें हैं जो वास्तव में था तुम चिंतित याद करते हैं, डर या कई upset.How वास्तव में क्या हुआ? और लोगों के होने कि, क्या कितने रूप में आप के रूप में कल्पना की थी बुरा है? ऊपर निकलते और हमारी सुविधा क्षेत्र के बाहर कदम के पास कहीं भी रहे थे. तुम्हें पता है कह, "एक दरवाजा बंद कर देता है और दूसरा दरवाजा खुलता है. ", मैं अक्सर इस के साथ बहुत निराश किया गया है के रूप में मैंने सोचा क्यों," नहीं नए पुराने दरवाजे से पहले कभी खुले द्वार बंद कर देता है? "यह मुझे लगता है कि और अधिक नहीं है, की तुलना अक्सर मेरी डरावना पास लंबे समय से पहले नए दरवाजे खुले दरवाजे और मैं एक लंबे समय खर्च किया जा रहा है corridors.It में डर 's! जीवन हमें कई स्थितियों में हम लंबे समय हमारे नए जीवन से पहले हमारे आराम क्षेत्र खो देता है पता चला है हमें. अधर में लटकी जीवन, आह! हम इसे बुरी तरह से संभाल, लेकिन जीवन का एक सत्य है. खुद को बदलते आप उस घोषणा को स्वीकार करने जा रहे हैं में न केवल एक उच्च संभावना है, लेकिन आप भी करने के लिए सक्रिय रूप से ले जा रहे है deliberately.I अपने आप को वहाँ अक्सर मेरे जीवन के बारे में सोचा है मुझे धक्का ऊपर एक कठिन पर्वत और मुझे वापस जाने का कोई रास्ता नहीं के साथ जा रहा है, मैं मेरे पीछे तेजी से बढ़ आग कल्पना, मुझे धमकी दे और मुझे आगे बढ़ा. मैं पहाड़ मैं मैं कूद या आग से घिरा हुआ होना चाहिए एहसास के ऊपर जब तक पहुँचते हैं. विश्वास मैं या तो मौत को जला दिया जाएगा या फिर पहाड़ के नीचे चट्टानों के खिलाफ तोड़ी के आतंक ने मुझे दिया है पूरी तरह से मेरे मन के पीछे मैं एक आवाज, एक मुक्त ज्ञानकोष, तुम उड़ सकते हो सुन में कहीं immobilized.Then! "यदि आप छोटे, सुरक्षित परिवर्तन आपके जीवन में होते हैं तो प्रयास और जोखिम चाहते हैं तो नहीं लेकिन भयावह होगा अगर तुम सच में चाहते हैं "बाहर कदम के लिए और कदम" बेहतर होगा कि तुम स्वीकार किया था कि आप को बोल्ड और बहादुर की आवश्यकता होगी. तुम उड़ अगर तुम ground.Sonya ग्रीन पश्चिम आस्ट्रेलिया के लेखक और निजी छोड़ नहीं होगा कभी नहीं होगा
Article Source: Messaggiamo.Com
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