La felicidad como un hábito
La salud y la felicidad son las dos cosas que la mayoría de la gente le dirá que desean más. Pregúntele a un padre lo que quiere la mayoría de sus hijos y ellos casi siempre dicen: "Yo realmente no les importa, siempre y cuando sean saludable y feliz. "A veces las personas dicen que quieren el amor, el éxito o la riqueza, pero cuando se le preguntó por qué, piensan que por un momento y luego decir estas cosas porque haría happy.Usually les deseo salud por encima de las personas todo lo demás, pero sólo cuando sienten que está amenazada. La gente rara vez piensa en la salud cuando son jóvenes, en forma, el dolor y la enfermedad free.The más buscado después de la experiencia de vida es happiness.If que ha hecho una lista de las cosas que usted desea mejorar en su vida y luego añade notas al lado de cada tema, se detalla la cantidad de tiempo y esfuerzo que estaba poniendo en cada uno de ellos, que se vería muy sorprendido por la falta de lógica y / o compromiso que está solicitando para aumentar o mantener la felicidad. Usted puede tener la felicidad como la cosa que más deseo, pero sus notas pueden revelar que pasa 50 horas a la semana en su carrera, 10 horas de limpieza y 20 horas viendo la televisión junto a la palabra "felicidad" es posible encontrar, «10 minutos o más probable, 'No hay tiempo a todos". ¿Alguna vez incluso se detuvo a pensar en qué es lo que te hace feliz? Cada vez que ha amanecido en usted activamente de la felicidad? La mayoría de nosotros simplemente considerar la felicidad de ser un acto aleatorio que las capturas nos fugazmente y desaparece con demasiada soon.Happiness me ha fascinado toda mi vida, me buscan constantemente y jugar con ello. Estoy cada vez mejor en la prolongación y más rápido en el reconocimiento de it.Honestly, a veces me siento y se centran en la felicidad hasta que, "a ver si te la he". Toma un poco de concentración, a veces algo de memoria y a veces la imaginación. Practicar y el enfoque se han traducido en mi capacidad para decidir, simplemente para ser feliz y recordar a mí mismo a hacer esto a menudo. Solía esperar a ser sorprendido y encantado cuando algo que se me feliz hasta que me di cuenta de que podría conseguir la felicidad sin un evento o la felicidad proviene situation.When accidentalmente nos atrae ", en el momento". La mayoría de nosotros no están mentalmente en un perpetuo estado de siendo en el pasado o el futuro la mayor parte del tiempo. En la felicidad, que tire de nuestra atención en el momento actual a experimentar este gran sentimiento. (El dolor también tiene esta capacidad.) Menciono esto, porque sé que la mayoría de requisito esencial para la felicidad es la práctica, «Vivir en el momento presente". La felicidad es un momento experience.A par de mis otros favoritos comillas, que ilustran este punto, son: La vida es lo que sucede mientras que su ocupado haciendo otros planes. (John Lennon) No se trata de un ensayo general? Este es tu día life.These un día convertirse en los buenos viejos days.Between el querer y el llegar? Es el living.We esperar a que todos los felices acontecimientos para venir y encontrarnos o que a veces la búsqueda activa de las cosas que creemos que nos traerá la felicidad. Ganar dinero, comprar un billete de gran tema, casarse, tener un hijo, un viaje, un ascenso o encontrar un nuevo amante se consideran normalmente ser felices acontecimientos. Muchos de nosotros pasan una gran cantidad de tiempo, esfuerzo y dinero activamente la búsqueda de estos things.Unfortunately estas cosas vienen con una "felicidad de caducidad fecha ». Irónicamente, se suele encontrar nuestra felicidad lista revierte sobre nosotros en una fecha posterior. A continuación, escuchar, "Voy a ser feliz cuando viene a través de mi divorcio, cuando me jubile, cuando los niños van de casa." El auto que una vez soñado con ser propietario es ahora sólo un modo de transporte costoso. Su novia se ha convertido en su casa de brujas y es lleno de cosas que siempre le ha olvidado incluso possess.Happiness no se trata de tener - sobre la felicidad es being.We han escuchado antes, pero debemos recordar a nuestros mismos, "La felicidad viene de dentro". La felicidad es generado internamente no externamente manufactured.Happiness no es un tónico con una receta, no puedo darle una lista de cosas que hacer para garantizar su felicidad. Algunas personas parecen no ser felices, no importa lo que otras personas y, sin embargo, son sólo llena de alegría para los más simples razones. La mayor parte del tiempo estoy feliz por no razón en particular en todos los demás que el hecho de que yo decida be.There son dos principios básicos que yo considero que es imperativo; Uno, es llevar a cabo activamente, mantener, ampliar y compartir la felicidad. Dos, es reducir al mínimo, eliminar y repeler unhappiness.The aspecto más importante de la felicidad es elegir lo que te entretiene pensamientos y reflexiones que se dismiss.Eliminate lo que odio. Esto va a sonar un poco obvio pero es increíble cuando usted consigue a esto, cuánto dolor puede ser en la horca sin darle ninguna reflexión seria a todos. "¿Cuánto de su tiempo, la emoción y la energía están perdiendo en el mantenimiento de usted cosas que te hacen infeliz? "Algunas personas pasan toda su vida laboral es el empleo que son casi destruyendo el alma. Muchas personas permanecer en las relaciones que son física, mental y emocionalmente de drenaje. Podemos tienen amigos, colegas, vecinos o familiares que simplemente, en coche nos loco 'y que aún mantienen. Algunas personas se aferran a las adicciones o hábitos que una y otra vez lograr el mismo resultado y, sin embargo, destructivo todavía la vuelta y repetir el ciclo en torno a una y otra vez. Si se toma en serio acerca de aumentar su nivel de felicidad primero debe definir lo que te hace infeliz y tomar medidas para eliminar it.Being infeliz nos priva de nuestra salud por el agotamiento de nuestros energy.Love y la felicidad son las más altas y más ligero de formas de energía. Este mayor, la forma más leve de la energía es libre de generación. Infelicidad nos priva de la energía y si no dará lugar a la depresión y cansancio. Su nivel de energía es una buena manera de medir la felicidad o tu nivel de estrés. También se le da una indicación precisa de su salud en general. La felicidad y el amor llene con la energía y un buen suministro de energía que lleva más joy.If aporta su duelo? Brief.Where hacen es su enfoque y lo que es su percepción? Casi todas las cosas terribles que le ha pasado a usted sólo ocurrió en su imaginación. Pensemos de nuevo en el último año y recordar a usted de las cosas que había que tirar y girar en la cama por la noche. Tratar de recordar todas las cosas que realmente le preocupa, miedo o upset.How muchos realmente ocurrió? Y de los que ocurrió, ¿cuántos fueron ni cerca tan malo como usted había imaginado? Intensificar y salir de nuestras zonas de comodidad. Ya sabes el dicho, "Una puerta se cierra y se abre otra puerta. "He sido muy a menudo frustrado con esto, como me preguntaba," ¿Por qué no funciona la nueva puerta siempre abierta antes de la antigua puerta se cierra? "Me parece que la mayoría de los casos, mi cerrar las puertas mucho antes de que abra nuevas puertas y he pasan mucho tiempo en ser pánico corridors.It 's miedo! La vida nos da muchas situaciones en las que perdemos nuestra zona mucho antes de nuestra nueva vida se revela al nos. Ah, la vida en el limbo! Manejamos mal, pero un hecho de la vida lo es. En reinventar usted va a tener que aceptar que el limbo no es sólo una alta probabilidad, pero también se va a tener que tener una presencia activa deliberately.I en él a menudo han pensado en mi vida me empujar una ardua montaña y me deja sin ninguna posibilidad de volver, me imagino que el fuego se desplazan rápidamente detrás de mí, me amenaza y me empuje hacia adelante. Cuando alcance la cima de la montaña me doy cuenta de que deben saltar o ser devorados por el fuego. El terror de creer voy a ser quemado a la muerte o rompieron contra las rocas en la parte inferior de la montaña me ha completamente immobilized.Then en algún lugar de la parte de atrás de mi mente Oigo una voz, "Ir, puedes volar!" Si quieres pequeño, seguro que se produzcan cambios en su vida, el esfuerzo y riesgo de no ser tan alarmante, pero si realmente desean "Paso a paso y hasta" Es mejor aceptar que tendrá que ser audaz y valiente. Usted nunca vuela si no abandonar el ground.Sonya Verde Autor de Australia occidental y personales
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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