幸福作为习性
健康和幸福是多数人民将告诉您的二件事他们渴望多数。要求父母什么他们想要多数为他们的孩子并且他们几乎总将认为, "我真正地不关心, 只要他们健康和愉快。" 有时人们说他们想要爱、成功或财富, 但当问为什么, 他们一会儿和然后认为说因为这些事会使他们愉快。
通常居于欲望健康高于一切但只当他们认为它被威胁。人们很少考虑健康当他们任意是年轻, 适合, 痛苦和疾病。
唯一最被寻找在生活经验以后是幸福。
如果您做了您希望改进在您的生活中和然后增加笔记沿着各个项目的名单事, 选派时间并且您投入入每一个的努力, 您对缺乏逻辑很大地会惊奇和或您向增长的或维护的幸福申请的承诺。您可以有幸福当事您多数欲望但您的笔记也许显露您度过50 个小时每星期在您的事业, 10 个小时家务并且20 个小时观看T.V. 在词旁边' 幸福的您可以发现, '10 周详了或可能, ' 没有时刻根本' 。
曾经让您平衡停下来考虑什么是牌子您愉快? 它曾经破晓在您活跃地追求幸福吗? 大多数我们简单地认为幸福暂短捉住我们和太很快消失所有的一次任意行动。
幸福迷住了我我的整个生活, 我经常寻找它和戏剧以它。我获取更好延长它和快速在认可它。
诚实地, 我有时坐和集中于幸福直到, "我带来它在" 。
它采取一点集中, 有时一些记忆和有时想像力。实践并且焦点导致我的能力简单地决定愉快并且我提醒自己经常做这。我过去常等待并且惊奇和高兴某事导致我愉快直到我体会我能实际上得到幸福没有事件或情况。
当幸福偶然地来它诱惑我们对, "在在片刻内" 。大多数我们精神上是在一个永久状态在从前或未来多半时间。在幸福, 我们拉扯我们的注意入出席片刻充分地体验这种巨大感觉。(痛苦并且有这能力。) 我提及这, 因为我知道幸福的最根本的要求将实践, ' 居住在出席片刻内' 。
幸福是当前片刻经验。
两三我的其它喜爱行情, 说明这点, 是:
生活是什么发生当您繁忙做其它计划。(约翰・Lennon)
这不是彩排? 这是您的生活。
那些日子将一天成为好以前。
在要和得到之间? 是生活。
我们所有等愉快的事件来找到我们或我们有时活跃地寻找我们相信将带来我们幸福的事。赢取的金钱, 买昂贵的项目, 结婚, 有孩子, 一个假日, 促进或找到一个新恋人通常认为是愉快的事件。多数人的我们花费了不起的时间、努力和金钱活跃地追求这些事。
这些事不幸地来以' 幸福有效期限' 。
讽刺地, 我们经常发现我们的幸福名单相反在我们在以后的日子。我们然后听见, "我愉快当我的离婚通过, 当我退休, 当孩子离开家。" 您曾经作梦关于拥有的汽车现在是运输一个昂贵的方式。您的新娘成为了您的巫婆并且您的家凌乱以您长期忘记的事您甚而拥有。
幸福不是关于有- 幸福是关于是。
我们全部听见了它在仅我们要经常提醒我们的自已之前, ' 幸福来自在之内' 。
幸福内部引起不外在地制作。
幸福不是补剂以食谱; 我无法给您事名单做保证您的幸福。某些人民似乎从未愉快, 不管仍然人民被填装充满喜悦为最简单的原因。多半时间我是愉快为没有特殊原因根本不同于我选择是的事实。
有我认为是必要的二项基本原则; 一; 是活跃地追求, 维护, 扩展和分享幸福。二; 是使, 消灭和排斥不幸减到最小。
幸福的最重要的方面将选择什么想法您将愿意考虑并且哪想法您将驳回。
消灭什么您恨。这听起来一少许明显但它是令人惊讶的当您传达到对它, 多少哀情您也许垂悬没有曾经想一想它所有严肃的根本。"多少您的时间, 情感和能量是您浪费在使您怏怏不乐的维护的事?"
某些人民度过他们的整个职业生活是几乎是灵魂毁坏的工作。许多人停留在完全, 精神上和情感地排泄的关系。我们也许有简单地, ' 驾驶我们疯狂' 仍然我们赡养他们的朋友、同事、邻居或亲戚。某些人民举行对反复带来大致同样的破坏性的结果的瘾或习性仍然他们仍然四处走动和在多次重覆周期附近。如果您对增加您的幸福水平是严肃的您必须首先定义什么使您怏怏不乐并且采取行动消灭它。
是怏怏不乐的抢夺我们我们的健康由耗尽我们的能量。
爱和幸福是最高和最轻的能量的形式。这个更高, 更轻的能量的形式自已引起。不幸抢夺我们能量和如果被留下的未经检查的意志导致消沉和疲倦。您的能级是一个巨大方式测量您的幸福或您的压力水平。它是并且给出您您的健康的一个准确征兆总之。幸福和爱用能量将填装您并且好能源供应将带来您更多喜悦。
如果它带来您的哀情? 使它简要。
您的焦点在哪里是并且什么是您的悟性? 几乎曾经发生在您身上的每件可怕的事只发生了在您的想像力。请认为在最后一年期间和提醒自己有您扔和转动在床在晚上的事。尝试和召回真正地有您担心, 被惊吓或让烦恼的所有事。
多少实际上发生了? 并且那个发生, 一样坏近任何地方是多少象您想象?
爬上和跨步在我们的舒适区域外面。您知道说法, "一个门关闭并且其它门打开。" 我非常经常被挫败了与这, 如同我想知道, "为什么不新门曾经开放在老门关闭之前?" 以我所见, 多半, 我的门关闭在新门打开之前并且我有花费久时光恐慌在走廊里。
它可怕! 生活给我们我们丢失我们的舒适区域的许多情况在我们的新生活显露对我们之前。安培小时, 生活在中间状态! 我们非常处理它, 但它是的生活之本。在重创您必须接受, 中间状态是不仅一个高可能性但您并且活跃地必须采取自己那里故意地。
我经常认为我的生活推挤我一座艰巨山并且留下我没有方式回去, 我想象火快速地行动在我之后, 威胁我和抓紧进行我。当我到达山的上面我体会我必须跳或由火吞噬。恐怖相信我或者将被烧对死亡或捣毁反对岩石在山的底部让我完全地被固定。
然后某处在我听见声音的我的头脑背后, "跃迁, 您能飞行!"
如果您想要小, 保险柜改变发生在您的生活中然后努力并且风险不会是很惊恐但如果您真正地希望"跨步并且爬上" 您接受您将需要是大胆和勇敢的。您从未将飞行如果您不会留下地面。
Sonya 绿色西部澳大利亚作者和个人成长车间便利。被引导的凝思的作家和http://www.reinventingmyself.com 的生产商和万维网主管
文章来源: Messaggiamo.Com
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