अधिक फल कब्ज उपचार भाग II
यहाँ कुछ और कब्ज फल उपचार का उपयोग कर रहे हैं. अपने जैविक फल मिलता है और उन्हें खाने के रूप में जल्द से जल्द की कोशिश करो. अब तुम फल रखने के लिए, उन का उपयोग कर के बिना, कम एंजाइम और पोषक तत्वों वे have.ApricotsApricots सबसे पौष्टिक फल में से एक है क्योंकि वे फाइबर में अधिक होती है, विटामिन ए, सी ए, पोटेशियम, और कई अन्य खनिज है. एक खूबानी विटामिन ए यह विटामिन में मुख्य रूप से है 1000 के आसपास आइयू है अग्रदूत साबित बीटा के रूप-carotene.Apricots एक रेचक प्रभाव होते हैं और गर्मियों के दौरान आमतौर पर उपलब्ध है. सूख खूबानी भी अच्छे हैं और बहुत अधिक में विटामिन ए और minerals.Use सूख खूबानी में सल्फर डाइआक्साइड के साथ सूख नहीं गया है. कुछ लोग सल्फर डाइआक्साइड से एलर्जी है और यह एक pollutant कि हमारी हवा में पाया जाता है माना जाता है. इस रसायन है एक संरक्षक है कि निर्णायक खूबानी से रोकता है brown.If तुम एक अल्सर है, सल्फर डाइआक्साइड के साथ खूबानी भोजन अपने पेट के एसिड बढ़ा सकते हैं और सेब साइडर सिरका और LemonHere एक नुस्खा के साथ it.Avocado बढ़ कर देगा कि आप में बाथरूम जाना hours.Peel 1-2 avocados की जोड़ी एक छोटी समुद्री नमक सेब साइडर सिरका के 3-4 tablespoons जोड़ें (स्वाद) के लिए नींबू के 1-2 tablespoons (स्वाद अपने पसंदीदा पटाखे पर) को मिक्स सब साथ में और फैला एक अच्छा समय हो eatingYes, avocados वसा में उच्च हैं, लेकिन वे मोटी है कि तुम्हारे लिए अच्छा है, शामिल, monounsaturated. में 4 ऑउंस., एक avocado आधा पोटेशियम और folate.BananasBananas के 500mg शामिल हैं पोटेशियम के मामले में अमीर. वे सहायता में आंतरिक शरीर की झिल्ली में खुले घाव भरने. वे दस्त रोकने और एक खाली आसुत एक गिलास पानी के बाद पेट पर आंत्र movements.Eat दो केले को बढ़ावा देने में एक ही समय में सहायक होते हैं. अपने कब्ज के बाद, केवल एक को मंजूरी दे दी केले के प्रत्येक day.BlueberriesBlue जामुन कुछ लोगों के लिए एक रेचक के रूप में अपने को दस्त रोकने के प्रयोग के बावजूद काम कर सकता है खा रहा है. ये जामुन रसायन, anthocyanosides है कि कर सकते हैं बैक्टीरिया और virusesBlueberries मारने की सूजन को कम करने के लिए भी अच्छे हैं. यह उन inflammations के लिए अच्छा है कि सभी जठरांत्र tract.BoysenberriesBoysenberry रस साथ हो एक सौम्य स्वाभाविक है अपने आंत्र पर रेचक क्रिया. जब आपके कब्ज नहीं अतिरिक्त गंभीर इस रस में मदद करेगा है आपके colon.CantaloupeCantaloupe में कुछ कदम सबसे अच्छा फल में से एक तुम खा सकते है. यह कई खनिज हैं और है विटामिन ए और सी यह पोटेशियम के मामले में उच्च है. यह फाइबर के बहुत है और constipation.CherriesCherries के लिए उपयोगी है पोटेशियम, फाइबर में उच्च हैं, और कई अन्य खनिज है, जो शरीर में एसिड को निष्क्रिय करने में प्रभावी हैं. वे विटामिन बी 1, बी 2, फोलिक एसिड और niacin.Cherries शामिल एक रेचक प्रभाव है और दिन या पी 3 गिलास भर में क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला action.Eat ताजा चेरी शुरू कर सकते हैं, दिन के दौरान चेरी का जूस के 8 ऑउंस. खरीदना ग्लास कंटेनर में चेरी का जूस. भोजन की और इस तरह पीने चेरी मुझे कब्ज होने से रखा है. चेरी आम तौर पर गर्मियों के दौरान ही उपलब्ध हैं, लेकिन आप चेरी का जूस anytime.Dried चेरी खरीद सकते हैं भी महंगा हो सकता छोड़कर इस्तेमाल किया जा सकता है. इन फलों का प्रयोग करें कब्ज उपचार के रूप में उल्लेख हुआ था और उसी समय उनके पोषण value.Rudy सिल्वा का लाभ पाने में भौतिकी में एक डिग्री की है और एक स्वाभाविक है पोषण. वह कब्ज, मुँहासे, Hemorrhoid, और फैटी एसिड के लेखक ई किताबें है. वह एक न्यूजलेटर प्राकृतिक तथाकथित उपचार-thatwork.com और अन्य विषयों पर लिखते हैं उनकी जानकारी में देखा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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