Più Costipazione Della Frutta Rimedia La Parte II
Qui sono un po'più di rimedi di costipazione usando le frutte. Provi ad ottenere le vostre frutte organiche ed a mangiarlo appena possibile. Più lungamente mantenete le frutte, senza usando, i meno enzimi e le sostanze nutrienti che hanno.
Albicocche
Le albicocche sono una della maggior parte delle frutte nutrienti poiché sono alte in fibra, la vitamina A, la C, potassio ed hanno molti altri minerali. Un'albicocca ha intorno 1000 IU di vitamina A. Questa vitamina è pricipalmente sotto forma d'il beta-carotene del precursore.
Le albicocche hanno un effetto lassativo e sono solitamente disponibili durante l'estate. Le albicocche secche sono inoltre buone e sono molto più alte in vitamina A ed in minerali.
Usi le albicocche secche che non sono state asciugate con l'anidride solforosa. Qualche gente è allergica all'anidride solforosa ed è considerato una sostanza inquinante che è trovata in nostra aria. Questo prodotto chimico è un preservativo che impedisce le albicocche colore marrone di rotazione.
Se avete un'ulcera, mangiare le albicocche con l'anidride solforosa può aumentare il vostro acido dello stomaco ed aggravarlo.
Avocado con l'aceto ed il limone di sidro del Apple
Qui è una ricetta che li inciterà ad andare alla stanza da bagno in una coppia delle ore.
Avocado della buccia 1-2
Aggiunga un sale piccolo del mare
3-4 cucchiai da tavola dell'aceto di sidro della mela (a gusto)
1-2 cucchiai da tavola del limone (a gusto)
Mescoli insieme tutti e spargasi sui vostri cracker favoriti
Abbia un buon consumo di tempo
Sì, gli avocado sono alti in grasso ma contengono il grasso che è buono per voi, monounsaturated. In 4 once, la metà di un avocado contiene 500mg di potassio e di folato.
Banane
Le banane sono ricche in potassio. Aiutano in ferite aperte healing nelle membrane interne del corpo. Sono utili nell'arresto della diarrea ed allo stesso tempo nella promozione dei movimenti di viscere.
Mangi due banane su uno stomaco vuoto seguito da un vetro di acqua distillata. Dopo che la vostra costipazione sia elimini, mangi soltanto una banana ogni giorno.
Mirtilli
Le bacche blu possono fungere da lassativo per qualche gente malgrado il relativo uso arrestare la diarrea. Queste bacche hanno prodotti chimici, anthocyanosides che possono uccidere i batteri ed i virus
I mirtilli sono inoltre buoni per la riduzione dell'infiammazione. Ciò rende loro la merce per le infiammazioni che accadono tutti lungo il tratto gastrointestinale.
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La spremuta della mora ha un'azione lassativa naturale delicata sulle vostre viscere. Quando la vostra costipazione non è serio supplementare questa spremuta contribuirà a spostare le cose nei vostri due punti.
Cantalupo
Il cantalupo è una delle frutte che migliori potete mangiare. Contiene molti minerali ed ha la vitamina A e C. È alto in potassio. Ha abbondanza di fibra ed è utile per costipazione.
Ciliege
Le ciliege sono alte in potassio, fibra e molti altri minerali, che sono efficaci in acido neutralizzante del corpo. Contengono le vitamine B-1, B-2, acido folico e niacina.
Le ciliege hanno un effetto lassativo e possono iniziare l'azione peristaltica.
Mangi le ciliege fresche durante il giorno o beva 3 vetri, 8 once, della spremuta della ciliegia durante il giorno. Compri la spremuta della ciliegia in contenitore di vetro. Il consumo e delle ciliege bere come questo lo hanno mantenuto da avere costipazione. Le ciliege sono solitamente soltanto disponibili durante l'estate, ma potete comprare la spremuta della ciliegia in qualunque momento.
Le ciliege secche possono anche essere usate tranne possono essere costose. Usi la menzione di queste frutte come rimedi di costipazione ed allo stesso tempo tragga i benefici del loro valore nutritivo.
Il silva di Rudy ha un grado nella fisica ed è un dietista naturale. È l'autore dei e-libri di costipazione, dell'acne, di Hemorrhoid e dell'acido grasso. Scrive un bollettino denominato natural-remedies-thatwork.com e le sue informazioni su altri soggetti possono essere viste a http://www.stop-constipation.com o a http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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