Mehr Frucht-Verstopfung Behebt Teil II
Sind hier mehr Verstopfunghilfsmittel mit Früchten. Versuchen Sie, Ihre organischen Früchte zu erhalten und sie so bald wie möglich zu essen. Länger Sie Früchte halten, ohne sie zu verwenden, die weniger, Enzyme und die Nährstoffe, die sie haben.
Aprikosen
Aprikosen sind eine der meisten nahrhaften Früchte, da sie in der Faser, Vitamin A, C, Kalium hoch sind und viele andere Mineralien haben. Eine Aprikose hat herum 1000 IU Vitamin A. Dieses Vitamin ist hauptsächlich in Form von dem Vorläuferbeta-Carotin.
Aprikosen haben einen abführenden Effekt und sind normalerweise während des Sommers vorhanden. Getrocknete Aprikosen sind auch gut und sind im Vitamin A und in den Mineralien viel höher.
Benutzen Sie getrocknete Aprikosen, die nicht mit Schwefeldioxid getrocknet worden sind. Einige Leute sind zum Schwefeldioxid allergisch und es gilt als einen Verschmutzungsstoff, der in unserer Luft gefunden wird. Diese Chemikalie ist ein Konservierungsmittel, das Aprikosen an drehenbraun verhindert.
Wenn Sie ein Geschwür haben, kann das Essen der Aprikosen mit Schwefeldioxid Ihre Magensäure erhöhen und sie verschlimmern.
Avocado mit Apple Apfelessig und Zitrone
Ist hier ein Rezept, das Sie zum Badezimmer in einem Paar von Stunden gehen läßt.
Schale 1-2 Avocados
Addieren Sie ein kleines Seesalz
3-4 Eßlöffel Apfelapfelessig (zum Geschmack)
1-2 Eßlöffel der Zitrone (zum Geschmack)
Mischen Sie zusammen alle und verbreiten Sie auf Ihren Lieblingscrackern
Haben Sie ein gutes Zeitessen
Ja sind Avocados im Fett hoch, aber sie enthalten Fett, das für Sie gut ist, monounsaturated. In 4 Unze enthält Hälfte einer Avocado 500mg des Kaliums und des Folats.
Bananen
Bananen sind im Kalium reich. Sie unterstützen in heilenden geöffneten Wunden in den Innenkörpermembranen. Sie sind nützlich, wenn man Diarrhöe und gleichzeitig stoppt, wenn, Stuhlgänge fördernd.
Essen Sie zwei Bananen auf einem leeren Magen, der von einem Glas destilliertem Wasser gefolgt wird. Nachdem Ihre Verstopfung löschte, ißt nur eine Banane jeden Tag ist.
Blaubeeren
Blaue Beeren können als ein Abführmittel für einige Leute trotz seines Gebrauches dienen, Diarrhöe zu stoppen. Diese Beeren haben Chemikalien, anthocyanosides, die Bakterium und Viren töten können
Blaubeeren sind auch für das Verringern von von Entzündung gut. Dieses bildet sie gutes für Entzündungen, die alle entlang der gastro-intestinalen Fläche auftreten.
Brombeeren
Brombeersaft hat eine leichte natürliche abführende Tätigkeit auf Ihrem Darm. Wenn Ihre Verstopfung nicht Extraernstes ist, hilft dieser Saft, Sachen in Ihrem Doppelpunkt zu verschieben.
Kantalupe
Kantalupe ist eine von besten Früchten, die Sie essen können. Sie enthält viele Mineralien und hat Vitamin A und C. Sie ist im Kalium hoch. Sie hat viel der Faser und ist für Verstopfung nützlich.
Kirschen
Kirschen sind im Kalium, in der Faser und in vielen anderen Mineralien hoch, die in neutralisierender Körpersäure wirkungsvoll sind. Sie enthalten Vitamine B-1, B-2, Fol- Säure und Niacin.
Kirschen haben einen abführenden Effekt und können peristaltische Tätigkeit beginnen.
Essen Sie frische Kirschen während des Tages oder trinken Sie 3 Gläser, 8 Unze, Kirschsaft während des Tages. Kaufen Sie Kirschsaft im Glasbehälter. Das Essen und das Trinken der Kirschen so hat mich vom Haben von von Verstopfung gehalten. Kirschen sind normalerweise während des Sommers nur vorhanden, aber Sie können Kirschsaft zu jeder Zeit kaufen.
Getrocknete Kirschen können ausgenommen auch benutzt werden können kostspielig sein. Verwenden Sie Erwähnung dieser Früchte wie Verstopfunghilfsmittel und gewinnen Sie gleichzeitig den Nutzen ihres Nährwertes.
Rudy Silva hat einen Grad in der Physik und ist ein natürlicher Ernährungssachversta5ndiger. Er ist der Autor Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fettsäure der Ebücher. Er schreibt ein Rundschreiben, das natural-remedies-thatwork.com genannt wird und seine Informationen über andere Themen können an http://www.stop-constipation.com oder an http://www.constipation-remedies.for gesehen werden -- you.info
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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