Penser en dehors de la case se rapportant à l'insuffisance cardiaque congestive.
? Think outside the box!? Ces mots apparaissent dans les publicités, les salles de réunion, salles d'opération et des conversations informelles. Ils sont devenus la carte de visite du champion Creative jeunes qui tentent d'obtenir une position impressionnante dans une entreprise de choix. Ils marquent le penseur inventive et de condamner l'une faisant le tout à l'ancienne mode même. Pour l'essentiel, nous vivons dans un monde où les nouvelles sont meilleures et le changement en soi est considéré comme un bonne chose.
Mais il ya des boîtes dans lesquelles notre façon de penser semble être verrouillé. J'ai à l'esprit une case particulière, qui nous conforme à l'idée que la santé est une affaire de fixation des problèmes après leur se présentent. Il ne fait aucun doute que la science médicale a progressé à un rythme remarquable. Nous découvrons chaque jour des remèdes aux maladies qui nous ont tourmentés pendant toute l'histoire. Mais la science médicale n'est pas le sauveur de négligente de vie. Il est temps de penser en dehors de la zone d'attente jusqu'à ce qu'il y est un problème évident avant de nous faire quelque chose pour lui. Ou peut-être qu'il est plus exact de dire que nous devrions revenir à la boîte qui dit:? Une once de prévention vaut mieux que guérir.?
Un cas d'espèce, parmi beaucoup d'autres, est démontrée par l'augmentation des maladies cardiaques dans les pays développés et pays en développement. En particulier à cet article l'augmentation de l'incidence de l'insuffisance cardiaque congestive. Insuffisance cardiaque congestive n'est pas tant une maladie comme c'est le résultat final de la dégradation du cœur. Parfois, la cause n'est pas connue. Mais le plus souvent elle est causée par une ou plusieurs affections de longue durée que le cœur le stress au point qu'il ne peut tout simplement pas fonctionner correctement.
Voici un exemple. Peut-être un patient a vécu avec une pression artérielle élevée pendant de nombreuses années. À long terme de l'hypertension est l'une des principales causes de CHF. Le patient pourrait faire quelques efforts pour réduire sa tension artérielle, mais n'est pas trop inquiet pour lui. Après tout, nous vivons dans un monde à grande vitesse. Hypertension est commune parmi les travailler dur. Il devient un élément acceptable de chaque jour de vivre dans le monde moderne.
Mais la pression artérielle est une affection courante qui travaille depuis des années à porter sur l'appareil cardiovasculaire système qui en résulte dans un certain nombre d'affections graves, et non le moindre, est l'insuffisance cardiaque congestive. Le fait que quelque chose ne nous tue pas en une semaine n'implique pas logiquement que ce ne sera pas nous tuer. Hypertension provoque le coeur à travailler plus fort en fin de compte à son affaiblissement dans le temps. L'affaiblissement du cœur couplé avec un système vasculaire ne favorisent pas le transport efficace de sang due à l'hypertension et l'athérosclérose (obstruction des artères) ne peut que conduire à des troubles. Le cœur est au point qu'elle ne peut tout simplement pas faire face à la charge de travail. Le patient se tourne ensuite vers la science médicale pour une cure, ou peut-être un miracle. Vingt années de négligence, voire les abus, on s'attend à disparaître avec l'ingestion de quelques pilules.
La pression artérielle exemple est juste que, un exemple. L'athérosclérose est une autre. Vient de l'athérosclérose le Grec mots athérosclérose (qui signifie bouillie ou de pâte) et la sclérose (dureté sens). La combinaison des deux sens donne une image plutôt macabre d'une pâte dure (plaque) qui sera déposé dans nos vaisseaux sanguins. Pas beau à voir à partir de n'importe quel angle. Lorsque l'accumulation de plaque suffisamment restreint le flux sanguin vers les organes principaux des répercussions graves peuvent se produire non la moindre, est de joindre cardiaque, accident vasculaire cérébral ou à long terme cardiaque congestive l'échec.
On pense par de nombreux scientifiques que l'athérosclérose débute lorsque le dommage se produit à la couche la plus interne de l'artère. Ces dommages peuvent être causés par des niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides, l'hypertension artérielle, le tabagisme, le diabète et l'obésité. Il va de soi, donc, que le contrôle de ces conditions peut aller un long chemin vers la réduction des effets de l'athérosclérose et, par déduction logique, congestive l'insuffisance cardiaque.
Il ya beaucoup plus d'exemples possibles qui pourraient être donnés. Ce qui précède ne représentent qu'une des possibilités en couple commun. Mais remarquez, même dans ces deux exemples, le degré de chevauchement. High blood La pression affecte l'accumulation de l'athérosclérose. Le tabagisme a un effet sur les deux conditions. C'est la même chose avec d'autres conditions. La même chose, donc, est tout aussi vrai avec les traitements. Prendre des mesures pour contrôler une zone de coeur santé fournit généralement des effets bénéfiques dans d'autres domaines. Et ces avantages dans l'aide au retour dans la prévention et le traitement de CHF.
, quelles mesures magique peut nous prendre pour réduire la probabilité de développer CHF? Rien de magique. En un sens, ce que nous devons faire est d'arrêter de penser au coeur de la zone d'attente jusqu'à ce qu'il y est un problème de santé avant de nous faire quelque chose pour lui. Mais, ce faisant, nous devons revenir à une boîte, même âgés, les Boîte de prévention.
La santé est dans une grande partie, une question de style de vie. Pourquoi les maladies cardiaques, et en particulier l'insuffisance cardiaque congestive, à la hausse dans les pays en développement? Un mot: Lifestyle. Pendant que la science médicale s'efforce de réduire l'impact de la maladie de coeur, nous travaillons à augmenter son impact.
Le facteur de la première grande préoccupation pour nous est le manque d'exercice. La plupart d'entre nous ont des emplois que l'exercice notre cerveau, mais pas notre corps. Cela est particulièrement le cas pour ceux d'entre nous qui sont dans la période occupée de nos vies tout à construire leur carrière et d'élever les enfants. Il est difficile d'ajouter un régime d'exercice au-dessus de tous les d'autres responsabilités que le cri de notre temps. Cependant, être en bonne forme physique influence beaucoup plus que la force de nos muscles. Le corps entier requiert conditionné à fonctionner correctement et la santé du cœur n'est pas exception.
L'alimentation est peut-être le principal coupable de l'augmentation des maladies cardiaques. Face it, avec toutes les publicités à la radio et télévisée pour les régimes pauvres en matières grasses et l'alimentation saine que nous faisons toujours pas écouter. Nous sommes pressés pour nous mangeons ce qui est commode et savoureux. Taux élevé de cholestérol, les régimes riches en graisses tout simplement ne favorisent pas la santé du cœur. Ils favorisent l'hypertension et l'athérosclérose, les deux principaux facteurs de la développement de CHF. Non seulement nous prendre dans beaucoup trop de mauvaises choses, nous ne recevons pas assez des bonnes choses. La plupart des légumes dans le régime américain moyen proviennent de frites françaises. Et la plupart des fruits On trouve sous forme de boissons en bouteille que 10% disposent de vrais fruits, jus de fruits. Si nous traitions nos voitures de cette façon, ils n'auraient pas duré assez longtemps pour rembourser le prêt.
Même pour ceux qui font un effort pour bien manger il ya un obstacle supplémentaire. Les techniques agricoles, souvent, ne produisent pas les aliments nutritifs qui étaient auparavant disponibles. Hormonally ajusté bétail et chimiquement fertilisées cultures ne sont pas en aussi bonne santé que leurs élevage biologique homologues. Même les cultures nutritives commencer perdre leur valeur nutritive que dès qu'ils ont été cueillis. Fruits et légumes qui sont stockés et expédiés sur une longue période de temps ne fournissent qu'un fraction de leur bénéfice d'origine.
Que pouvons-nous faire? En plus de réduire la quantité de gras et de cholestérol devrait y avoir un effort concerté visant à ajouter des fruits et légumes amplement à l'alimentation. De bien sûr les variétés de culture biologique sont supérieurs. Mais ils ne sont pas une option pour tout le monde. Toutefois, dans la plupart des endroits, il est possible d'acheter des produits qui sont cultivés localement. Cela signifie généralement que moins de temps passe entre la récolte et la consommation pour réduire les pertes en vitamines. La croissance de vos propres produits est une bonne alternative si vous avez assez d'espace.
Poissons, surtout les poissons d'eau froide, est connue depuis longtemps pour aider à coeur santé. Les cultures qui comprennent le poisson constitue une importante partie du régime alimentaire ont démontré l'incidence plus faible de maladie cardiaque que les cultures qui se nourrissent de petits poissons. Les oméga-3, des acides gras contenus dans les huiles de poisson ont été montré dans de nombreuses études visant à réduire les maladies du cœur de plusieurs types.
Même dans le régime alimentaire le mieux il ya des trous. Pensez à un bon régime de suppléments diététiques. De nombreuses études ont vérifié l'utilité de additionnel pour la réduction et la prévention d'un certain nombre de maladies dont les maladies cardiaques comme CHF. Les détails de ces études sont au-delà de la portée de cet essai. Mais une chose doit être soulignée. Choisir suppléments de vitamines bon. Suppléments de qualité sont fabriqués de la même manière que les produits bon est cultivé. Équivalents chimiques ne sont pas réellement équivalents. L'éprouvette mai ne pas connaître la différence, mais le corps ne.
Les efforts entrepris pour réduire les risques de maladies cardiaques sont en très grande partie vaut la peine. Nous devons sortir du groupe de réflexion qui nous permet de négliger la santé du coeur en se fiant à la science médicale en liberté sous caution us out le début des problèmes.
A propos de l'auteur:
Greg est diplômé en sciences, la théologie et la philosophie et occupe actuellement un poste de TI
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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